Pepene
Este plin de apă și vara este adevărata răcoritoare. Cu un minim de calorii, îl poți mânca fără să-ți faci griji pentru linia ta, așa că te satură. Și încă un plus - conține și vitaminele A și C.
Mure
Fructele mici de culoare închisă sunt considerate „superalimente”. Acestea conțin doar 43 kcal la 100 de grame, astfel încât să vă puteți răsfăța fără obstacole. În plus, vitamina C este marea lor motto.
Roșii
Sunt excelente pentru cantitatea de apă și potasiu, datorită căreia au și un efect diuretic. Astfel, detoxifică organismul. Roșiile, mozzarella și albușul de ouă sunt o combinație excelentă de vară pentru cei care păzesc linia.
Dovlecel
Are un conținut scăzut de calorii și în același timp este o sursă bogată de fibre, adică sățioase. De asemenea, conține apă, care își înmulțește efectul de saturație.
Crevetă
Nu le evitați în vacanță, dimpotrivă. Sunt o sursă excelentă de proteine, ajung la ele în timpul cinei. Cu toate acestea, dacă păziți linia, uitați de baghetă ca garnitură, trebuie să vă mulțumiți cu o garnitură vegetală.
- Scurta viața stând la rețeaua socială Viață sănătoasă - Femeie
- Odată cu zborul care se apropie, devine greu! Cine nu ar vrea să arunce un Bikini de viață sănătoasă - Femeie
- Ești obez Caută un doctor! Viață sănătoasă - Femeie
- Visezi la un nou personaj Cum să-ți stabilești obiective, astfel încât să nu te plictisești după o lună Viață sănătoasă - Femeie
- Ardeți calorii la locul de muncă - femeie IMM