slăbit

Auzim adesea că nucile și dieta sunt vecipolare. Datorită conținutului lor caloric, nucile nu ar trebui să fie prezente în dieta unei femei care dorește să slăbească câteva kilograme. Dar totul va ieși invers. Nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință au studiat capacitatea nucilor, după care organismul secretă substanța serotonină. El este cel care ajută la reducerea poftei de mâncare, îmbunătățește funcția inimii și crește starea de spirit.

Nuci de pin pentru slăbit

Datorită conținutului de nuci de ienupăr, a acizilor grași de înaltă calitate, precum și a vitaminelor B, A, E, produsul contribuie la normalizarea proceselor metabolice din organism. Chiar și vechii greci foloseau nuci pentru pierderea în greutate, ceea ce reprezenta o alternativă excelentă la alte medicamente. Pentru a evita supradozajul, este suficient să mâncați o cantitate mică de nuci cu o jumătate de oră înainte de prânz. Acest lucru va reduce semnificativ aportul de calorii în viitor.

Nucsoare must pentru slăbit

Proprietățile curative ale acestei nuci în dietă nu vor fi noi, probabil pentru nici o femeie. Pe lângă faptul că întărește semnificativ proprietățile protectoare ale corpului nostru, nucșoara devine și un hiperstimulator care ne accelerează digestia. Dacă nu ai ocazia să cumperi nuci, atunci poți prefera nucșoară sub formă de condimente. Este mai bine să o schimbați în timpul preparării diferitelor alimente și băuturi.

Nuc indian pentru slăbit

Un alt tip de nuci pentru care se folosește pierderea în greutate este nucul indian. Utilizarea zilnică poate reduce cantitatea de colesterol negativ din sânge. Nucile ajută și la normalizarea proceselor metabolice datorită conținutului ridicat de acizi grași polinesaturați.

Curățați-vă rapid corpul și, în același timp, pierdeți 2-3 kg, puteți sta la o dietă cu nuci. Esența sa este de patru zile să mănânci doar nuci și să bei chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Nucile din această dietă nu trebuie să depășească 100 de grame pe zi.

nuci pierderea in greutate

Unul dintre cele mai populare tipuri de nuci la soțiile noastre. Da, aceste nuci sunt într-adevăr un produs bogat în calorii, deci doza zilnică nu trebuie să fie mai mare de 20-30 g de nuci pe zi. Dacă decideți să folosiți nuci cu o dietă, va trebui să excludeți complet dulciurile. Nucile nu sunt utilizate ca produse separate în același timp, ci sunt adăugate la terci. Dacă rămâneți în acest regim cel puțin două săptămâni, nuca suprimă la maximum dorința de carbohidrați simpli.