nu-l

Pentru a vă menține inima în formă, este important să urmați ceea ce este denumit în general un stil de viață sănătos. Aceasta înseamnă să te miști, să mănânci sănătos, să nu fii supraponderal, să nu bei și să nu fumezi. Când vine vorba de mișcare, doar mersul pe jos este bun. Nu mai lua liftul și urcă scările. Veți vedea că pierderea în greutate dorită va veni în curând. Includeți în meniu fructe, legume și grăsimi sănătoase (pește, uleiuri de calitate, nuci, semințe). Și când vine vorba de substanțe dependente, cea mai mare pauză este țigările. Chiar și o singură țigară poate semna prost asupra stării vaselor de sânge. Cu toate acestea, nu toată lumea are condițiile stabilite la fel. De exemplu, unii oameni nici măcar nu ating burtica, nu beau decât apă, fac mișcare și nu au avut niciodată o țigară în gură și totuși pot prezenta un risc crescut de infarct. Acestea includ persoanele cu hipertensiune arterială, colesterol ridicat și diabetici.

Condiții inegale
Diabeticii sunt de până la trei ori mai predispuși să aibă un atac de cord decât alte persoane. Un stil de viață sănătos și încercarea de a vă menține tensiunea arterială și colesterolul și nivelul de colesterol normal este extrem de important pentru ei. Cu toate acestea, trebuie să facă față unui număr de obstacole. În timp ce un „non-diabetic” se poate scufunda practic în orice sport și poate încerca o varietate de diete pentru a-și face griji cu privire la pierderea câtorva kilograme, un diabetic ar trebui să aleagă sportul de anduranță și să se consulte cu medicul diabetic despre orice modificare a dietei. De asemenea, este mai rău cu motivația. Chiar și cu principiile unui stil de viață sănătos, modificările (în special pierderea în greutate) apar mai încet și uneori poate fi dificil pentru pacienți să persevereze în eforturile lor.

Simptome și prim ajutor
Ce trebuie să faceți dacă aveți un atac de cord? În primul rând, este foarte important să recunoaștem și să nu subestimăm simptomele. Afectat cu un infarct miocardic acut este în pericol direct de viață și factorul cheie care influențează șansa de supraviețuire este timpul. Cele mai frecvente simptome includ dureri severe de arsură în piept, în spatele sternului. Fiți conștienți în special dacă această durere durează mai mult de zece minute. Cu toate acestea, în unele cazuri, durerea poate apărea și între omoplați, coloana vertebrală, abdomen, gât, maxilarul inferior sau membrele superioare. Uneori durerea se poate răspândi din aceste piepturi în aceste zone. Alte semne de avertizare sunt dificultăți de respirație, vărsături, palpitații severe, transpirații, leșin, anxietate sau pierderea conștienței pe termen scurt. Amintiți-vă că nu trebuie să luați niciunul dintre aceste simptome ușor. Este mult mai bine să vii la spital inutil decât să nu ajungi deloc acolo. Dacă apar simptomele de mai sus, este necesar să apelați o ambulanță. Este important ca victima să rămână în repaus până la sosirea serviciului medical și, dacă are un stop cardiac (inconștiență, pierderea respirației, fără puls palpabil), resuscitarea trebuie să înceapă imediat.

Măsuri de regim
Tratamentul pentru infarctul miocardic începe de obicei în timpul spitalizării și continuă să fie utilizat după externarea din spital. Baza este așa-numita terapie antiplachetară, care reduce formarea trombozei în arterele coronare și îmbunătățește fluxul acestora. Tratamentul se administrează la douăsprezece luni după infarct, la pacienții cu risc mai mare de complicații ulterioare chiar mai mult. Acest tratament este, de asemenea, combinat cu alte medicamente, cum ar fi beta-blocante. Măsurile de regim sunt similare cu cele recomandate pentru prevenirea infarctului. În special, nu fumați (pacienții care pot renunța la fumat își cresc imediat șansele de recuperare cu până la 50%), nu vă mișcați, pierdeți în greutate și respectați principiile dietetice. Este esențial să mergeți la controale regulate și să luați medicamente. Dacă urmați acest lucru, puteți trăi fără restricții semnificative.

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.