Hipnotizarea zilnică a ecranului unui computer, adormirea privind televizorul sau coșmarul pe hârtii. Pentru ca vederea noastră să supraviețuiască, trebuie să obținem nutriția și vitaminele potrivite pentru ochi.
Vitamine din natură
Legumele, fructele și o dietă sănătoasă și echilibrată din punct de vedere nutrițional sunt extrem de importante pentru corpul uman. De asemenea, avem nevoie de o nutriție adecvată pentru ochi. Vestea bună este că putem găsi tot ce avem nevoie pentru ca ochii să funcționeze corect pe farfurie.
Răsfățați-vă cu legume proaspete! Spanacul, varza, dovleceii, varza de Bruxelles, ceapa sau porumbul conțin luteină și zeaxantină, aur natural pentru ochi. Luteina antioxidantă face parte din centrul celei mai clare viziuni a ochiului uman. Acest colorant natural galben-portocaliu încetinește modificările degenerative ale retinei, inhibă dezvoltarea cataractei și contribuie, în general, la prevenirea și reducerea riscului de boli oculare. Bucurați-vă de ochi de taur sau tigaie la micul dejun, luteina este ascunsă și în gălbenușul de ou.
Consumați alimente roșii și portocalii. Morcovii, cartofii dulci, roșiile, căpșunile, caisele, piersicile, dovleceii sunt o sursă de vitamina A și beta-caroten. Un beta-caroten suficient susține funcționarea corectă a retinei și a altor părți ale ochiului. Reduce riscul de cataractă și degenerescență maculară.
Nu ratați nici vitamina C, Tubul are un efect pozitiv asupra funcționării corecte a ochiului și reduce riscul de cataractă. Sursele sale bogate sunt citricele, crudele și varza murată sau coacăzele. Când striviți în mod regulat migdale și nuci, vă furnizați și ochilor vitamina E necesară, care încetinește dezvoltarea degenerescenței maculare.
Veți găsi, de asemenea, aceste vitamine și minerale importante necesare funcționării corecte a ochilor noștri într-un supliment nutritiv Revioftal LUTEIN MAX. Este important să vă gândiți la vedere în fiecare zi și să oferiți ochilor nutriția potrivită.