Pentru ca organismul să funcționeze corect, are nevoie de o dietă variată și echilibrată, care să-i furnizeze suficientă energie și toți nutrienții. Nutriție afectează în mod direct starea de sănătate a clienților, atitudinea lor mentală și capacitatea de performanță.
Aportul adecvat de energie depinde în principal de cantitatea de energie pe care o cheltuiește clientul pe parcursul zilei, inclusiv instruirea sau alte sarcini de muncă. Aportul excesiv de energie duce la o creștere a greutății, care, la rândul său, agravează sistemul musculo-scheletic și poate provoca, de asemenea, complicații ale sistemului circulator. În caz de aport insuficient de energie în interior nutriție Deși există o scădere în greutate, există și o scădere a performanței, oboseală permanentă, pierderea sau tulburarea formării osoase, leziunile și tulburările menstruale la femei.
Consilier nutrițional al echipei SPORTWELL poate ajusta valoarea energetică a dietei și compoziția sa pentru a include toate componentele importante ale nutriției, adică zaharuri, grăsimi, proteine, minerale, vitamine și oligoelemente, în proporția corectă în ceea ce privește vârsta, sexul, gradul de formare a clienților, stilul lor de viață general și obiectivele - de exemplu reducerea greutății .
În plus, va ajuta nutritionist clienții să stabilească cum să-și răspândească consumul de alimente pe parcursul zilei. De asemenea, vor învăța clienții despre regimul adecvat de băut în timpul antrenamentului, dar și în afara acestuia. Nutritionist de asemenea, poate recomanda clienților suplimente alimentare, după cum este necesar, care le vor ajuta să-și protejeze mușchii, să accelereze regenerarea, să completeze minerale și energie, să reducă depozitarea grăsimilor sau să protejeze corpul împotriva efectelor radicalilor liberi.