după

După introducerea cu succes a primei alăptări, mama va începe să se gândească la modul de dietă a bebelușului. După un an, alimentația copilului capătă un caracter nou. Umple produse precum pesmetul sunt deja jumătate din dinți și le poate mesteca alimente solide, modul și frecvența modificărilor alimentare.

Mâncare pentru bebeluși după 1 an

Mașina de mestecat și sistemul digestiv al copilului evoluează constant. Alimentația copilului după un an ar trebui să conste nu numai din produse care sunt gătite în mixer ca cartofi, ci și din pâine cu furculiță. Bucățile mici pot intra deja în vasul pentru firimituri. Strângerea la începutul introducerii alimentelor solide este periculoasă pentru intestin și stomac, deoarece activitatea peristaltismului este perturbată.

Regimul de dozare al unui copil după vârsta de 1 an ar trebui să fie de cinci ori, de aceea este necesar să se respecte regulile de bază ale consumului de alimente:

  1. Regularitate - copilul trebuie hrănit în același timp în fiecare zi, astfel încât să aibă un pofte bun.
  2. Nu puteți abate de la mod mai mult de 30 de minute.
  3. Toate mâncărurile din pesmet sunt aburite, fierte, fierte sau coapte.
  4. Produsele pentru copilul dvs. trebuie testate și de înaltă calitate.
  5. Gustările la această vârstă sunt strict interzise, ​​mai ales cu diverse dulciuri.
  6. Dacă copilul vrea să mănânce și mai este mult timp înainte de următoarea masă, lăsați fructele sau legumele proaspete neîndulcite.

Trebuie să hrănesc copilul în noaptea de după un an?

Mulți părinți tineri visează să doarmă toată noaptea, așa că au întrebarea dacă un copil va duce un copil în noaptea de după un an. Nu există un răspuns clar, deoarece totul depinde de caracteristicile personale, de corp și de obiceiurile copilului. Experții copiilor sunt de acord că totul trebuie respins, deoarece acest moment al zilei este destinat nu numai mamei și firimiturilor, ci și sistemului digestiv.

Scurs de dorința de a mânca noaptea, va fi mai ușor prin hrănirea artificială decât prin alăptare. Amestecul tratat este digerat mai mult timp și absorbit de corpul bebelușului, iar sânii mamei sunt, de asemenea, un sedativ pentru hrănire. Hrănește-ți hrănirea bebelușului la culcare, lasă-l să se simtă obosit și să mănânce, oferă apă caldă, chefir sau compot.

Ce să faci un copil după un an?

Nutriția copilului după 1 an poate consta din următoarele produse noi:

  1. Produse lactate și lactate acide: brânză crudă, iaurt, smântână. Kefirul, brânza de vaci și iaurtul ar trebui să fie prezente și în dietă.
  2. Legume proaspete de sezon, aromate cu ulei vegetal. Produsele nu trebuie să conțină nitrați și alte substanțe nocive.
  3. Dulciuri: marshmallow, pastilă și gem. Se introduc treptat și în cantități mici.
  4. Peștele și carnea cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui să fie prezente în meniul zilnic al copilului.
  5. Terci pentru bebeluși, sucuri și fructe rămân în meniul bebelușului ca și până acum.

Fiecare produs este introdus treptat și în dimensiuni mici. Părinții trebuie să monitorizeze îndeaproape răspunsul corpului copilului timp de 3 zile. Dacă alergia nu se dezvoltă, cantitatea de alimente noi crește. Mâncarea pentru bebeluși trebuie să fie saturată cu minerale, vitamine și alte ingrediente utile. Mămicile pot ține jurnale în care notează toate informațiile despre mese.

Alimentația unui copil după un an depinde adesea de preferințele copilului dumneavoastră. Pentru a înțelege dacă îi place sau nu acest produs, mama trebuie să-i ofere o firimitură de aproximativ 10 ori în diferite zile. Dacă mâncarea este în mod constant respinsă, atunci nu dați. În acest caz, părinții vor trebui să aleagă o componentă alternativă. De exemplu, fileurile de pui cu multe proteine ​​sunt similare cu brânza de vaci.

Este necesar să îi dați copilului amestecul după un an?

Dacă este dieta unui copil după un an, este necesar să plecați, să le reduceți treptat la o întrerupere completă. Un bebeluș sănătos nu mai are nevoie să se hrănească noaptea și nu se poate trezi până dimineața, așa că mama ar trebui să hrănească o masă de succes cu cina și să ofere o sticlă de apă sau să dea mâna în timpul somnului.

Am nevoie să alăpt după un an?

Dacă familia decide să treacă la alăptare și copilul mănâncă încă în timpul somnului, se pune întrebarea ce să-i oferi copilului noaptea după un an. Puteți traduce firimiturile într-un amestec sau puteți înlocui mâncarea cu o băutură. În perioadele de boală sau înghițire, copiii au o nevoie specială de căldură și bunăstare, devin capricioși. În acest caz, mama poate fugi copilul cu lapte.

Standardele de hrană pentru bebeluși după un an

Pediatrii au efectuat un calcul nutrițional pentru copii după tomrok și au constatat că doza zilnică este de 1300 kcal și cantitatea totală de alimente este de aproximativ 1100 ml. Copiii mici sunt hrăniți de 4-5 ori, intervalul dintre mese este de aproximativ 4 ore. Regimul ar trebui să includă:

  • 08:00 - primul mic dejun - 20% din suprataxa zilnică;
  • 10:00 - al doilea mic dejun - 10%;
  • 12:00 - prânzul, ar trebui să fie cel mai viu - 30%;
  • 16:00 - gustare dupa-amiaza - 15%;
  • 20:00 - cină - 25%.

Părinții vorbesc despre alimentația copilului după un an de distribuție a alimentelor în masă. Este necesară o zi pe kilogram de greutate a firimii:

  • grăsime - 4 g;
  • carbohidrați - 16 g;
  • proteine ​​- 4 g.

Hrănirea bebelușului după un an - meniuri, rețete

Răspunzând la întrebările populare ale părinților tineri înainte de a hrăni copilul după un an, meniuri și reguli de pregătire, este necesar să spunem că este necesar să ne concentrăm pe o dietă completă și echilibrată. În fiecare zi, copilul ar trebui să mănânce:

  • terci gătit cu apă sau lapte;
  • supe de legume și piure de cartofi;
  • pește de mare (polen sau merluciu) și carne (ficat, inimă, limbă);
  • compotați fructe uscate sau armăsari și beți apă pe tot parcursul zilei;
  • produse lactate fermentate.

Alimentația copiilor după un an - meniu

În acest meniu puteți găsi o selecție de produse pentru copii după un an până la masa completă:

  1. Primul mic dejun ar trebui să conțină carbohidrați proteici. Copilul poate pregăti o omletă, salată de legume, terci sau supă, fierbe ouă sau da brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu smântână.
  2. Al doilea mic dejun poate consta din piure de fructe sau compot de biscuiți. În acest fel, stimulezi producția de suc gastric înainte de următoarea masă.
  3. La prânz, oferiți supă de pește, supă cu piure de carne sau legume. De câteva ori pe săptămână, aranjați ca copilul dumneavoastră să aibă stomacul să se relaxeze într-o zi vegetariană.
  4. Gustările de după-amiază pot consta în lapte, iaurt sau chefir. Biscuiții, cotletele, clătitele sau feliile sunt servite în produse lactate, dar în cantități mici.
  5. Cina trebuie să fie formată din legume, orez, gri, hrișcă sau fulgi de ovăz, spanac fiert. Înainte de a merge la culcare, puteți pune un produs lactat acru, cum ar fi kefir sau ryazhenka.

Hrănirea copiilor după un an - rețete

Creați un meniu pentru bebeluș înainte ca mama să ridice adesea întrebarea cum să gătiți alimente gustoase și sănătoase. Rețetele pentru copii după un an pot fi foarte diverse. Să luăm cele mai populare dintre ele.

Salată de sfeclă

  • sfeclă - 1 bucată;
  • vârf de cuțit de sare;
  • mici legume (floarea soarelui sau măsline) - 0,5 lingurițe;
  • suc de lamaie - cateva picaturi;

  • Luați o sfeclă de mijloc, spălați și gătiți.
  • Apoi trebuie curățat și curățat.
  • Gustă ulei, sare și suc de lămâie.

  • ouă - 1 bucată;
  • lapte - 2 linguri;
  • Sare - ciupire.

  1. Sparge ouăle, adaugă laptele și bate.
  2. Puteți găti la cuptor, multivark sau baie de aburi.

Supă de carne

  • carne (iepure, vițel) - 20 g;
  • morcov - 1 bucată;
  • cartofi - 2-3 bucăți;
  • apă - 250 ml.

  1. Legumele și carnea trebuie spălate și tocate mărunt, așezate într-o oală și turnate cu apă.
  2. Păstrați aproximativ 40 de minute până când este complet pregătit.

Supa de lapte

  • fulgi de ovăz - 20 g;
  • lapte pentru copii - 200 ml;
  • fructoza - 3 g;
  • unt - 5 g;
  • Sare - ciupire;
  • apă - 150 ml.

  1. Se toarnă apă într-o oală și se fierbe, apoi se toarnă fulgi de ovăz și se fierbe timp de aproximativ 5 minute.
  2. După concentrarea masei, este necesar să adăugați lapte cald, fructoză și sare.
  3. Prăjește cafeaua timp de 25 de minute și apoi adaugă uleiul.

Cum să hrănești corect un copil după un an?

În timpul mesei bebelușului, mama trebuie să respecte anumite reguli de hrănire:

  1. Țineți cont de preferințele alimentare ale copilului dumneavoastră.
  2. Lasă firimitul să mănânce singur.
  3. Lăsați copilul să-și aleagă propria mâncare.
  4. Nu forța.
  5. Respectați dimensiunea pieselor.
  6. Aveți grijă la sare și zahăr.