mici

Este timpul să sărbătorim! Bebelușul tău doar împlinește prima aniversare. Copilul este un copil mic și începe o nouă eră plină de gusturi necunoscute până acum și alte etape interesante de dezvoltare pentru el. Baza creșterii sănătoase rămâne o dietă bogată în nutrienți, cu multe fructe și legume și care duce la obiceiuri alimentare adecvate.

Avem un copil mic acasă

Perioada de ambalare începe la prima zi de naștere, iar bebelușul dvs. devine din ce în ce mai independent. Adică măcar încearcă:-). Ești deja poate pune o lingură în gură, dar nu vor învăța să mănânce singuri decât până în luna a 15-a. De multe ori va dori să încerce totul el însuși și, pe măsură ce învață să vorbească, nu se va teme să te trimită la „eu” tipic.

Nu mai aveți nevoie de biberon. Până la vârsta de un an, copilul dumneavoastră ar trebui să bea toate băuturile dintr-o ceașcă.

Obiceiuri alimentare adecvate

Când vine vorba de dietă și obiceiuri conexe, sunteți un model absolut pentru copilul dumneavoastră. Încercați întotdeauna să mâncați împreună și în același timp - cel puțin o dată pe zi, întreaga familie ar trebui să se adune la masă, astfel încât copilul să aibă companie și un model atunci când mănâncă. Deși la început nu va dori să guste unele feluri de mâncare, este important să perseverăm și să le oferim din nou și din nou într-un mod non-violent.

SFAT: Lăsați diferitele ingrediente alimentare întinse pe masă și lăsați copilul să aleagă. Cu siguranță ar trebui să mănânci câteva feluri de mâncare oferite, dar poți alege. Este nevoie de până la 10 „încercări” înainte să se obișnuiască cu noua mâncare și să o iubească. Nu uitați să lăudați firimitul suficient pentru fiecare masă consumată

Meniul unui copil de un an

Copilului de un an i s-a tăiat dinții din lapte și poate mânca alimente semi-lichide și solide care îi sunt potrivite, precum și să bea alimente lactate pentru copii mici. Laptele și produsele lactate sunt încă importante la această vârstă și se recomandă copiilor mici să primească 300-330 ml de lapte și produse lactate pe zi - administrat în mod ideal în 2 până la 3 porții în timpul zilei.

HiPP a pregătit, de asemenea, o serie de noi arome și substanțe benefice ascunse în pastele BIO pentru copii, în boluri practice din „inimă” din plastic pentru copii mici. Puteți încălzi cu ușurință întregul castron într-o baie cu apă fierbinte sau într-un cuptor cu microunde. Alegeți dintre spaghete bolognese, lasagna, mini-rigatoni cu sos de smântână sau paste cu roșii și dovlecei. Toate variantele conțin iod pentru a sprijini funcția tiroidiană și funcțiile de recunoaștere. Meniul BIO pentru carne și legume special conceput pentru vârste de la 1 an va oferi copiilor mici un conținut echilibrat de nutrienți. În funcție de greutatea lor, copiii la această vârstă au nevoie de până la 4x mai mult fier și 3x mai mult calciu decât înainte.

HiPP 3 JUNIOR Combiotik ® formulă pentru sugari cu culturi probiotice de acid lactic și galactooligozaharide GOS îndeplinește cerințele nutriționale speciale ale copiilor de la vârsta de 1 an. Conține substanțe nutritive importante, care sunt necesare pentru buna creștere a copilului, vitamine si minerale pentru o dezvoltare sănătoasă - de ex. iod, fier, calciu și vitamina D, care susține absorbția calciului și, astfel, creșterea oaselor. Acizi grași esențiali omega-3 în lapte sunt importante pentru dezvoltarea creierului, deoarece corpul unui copil mic nu le poate crea singur.

Pentru mestecarea sănătoasă, am pregătit biscuiți de mere BIO pentru copii cu vitamina B1 și bare de muesli BIO cu aromă de piersică-măr pentru copiii mici de un an. Barurile sunt ideale pentru călătorii și vor avea un gust bun și pentru adulți. Bastoanele de fructe HiPP BIO sunt, de asemenea, lucruri bune făcute pentru călătorii.

Dieta recomandată pentru un copil mic pentru întreaga zi

  • Dimineaţă începeți cu alăptarea sau cu formula de lapte HiPP 3 JUNIOR Combiotik ® dacă copilul dumneavoastră nu este obișnuit să mănânce o porție întreagă de muesli HiPP. De asemenea, puteți încerca să oferiți copilului dvs. o felie de pâine integrală - singur sau cu lapte pentru sugari HiPP într-o cană.
  • Dimineața oferiți cerealelor și fructelor celebrante sub orice formă.
  • A lua pranzul servește un meniu pentru un copil mic sau supă. Ca desert vine fructul pe masă.
  • După amiază pregătiți terci și fructe - înăbușite, proaspete, într-o cană, pungă sau bastoane de fructe.
  • Searăsăturați înainte de culcareTerci de lapte HiPP pentru noapte bună, fructe sau o felie de pâine în lapte.

Umpleți regimul de băut cu apă obișnuită, ceai și sucuri de fructe BIO. Oferiți unui nou copil mic aproximativ 100 - 150 ml de băutură pentru fiecare masă într-o cană. Ar trebui să bea aproximativ 600-800 ml de lichide pe tot parcursul zilei.