Daikon te va elibera de gras

nutriție

Probabil că ați observat o ridiche albă mare pe rafturile supermarketurilor, dar dimensiunea ei nu a oferit convingerea deplină că era o ridiche. Este o legumă rădăcină numită daikon.

D - DAIKON
Dacă nu vă este frică să experimentați, atunci această ridiche japoneză este ca o coajă pentru dvs. Are o dimensiune de aproximativ 30 cm, diametrul său este de aproximativ zece centimetri. În magazin, se vinde pur și simplu ca ridiche albă din China.

Nu veți fi otrăvit dacă mâncați diacon și gust crud, ci și bine coapte sau fierte, prăjite și marinate. De asemenea, îi amintește surorii sale de ridiche în gust. Diaconul brut este excelent pentru digestie. Dacă mănânci carne, atunci nu trebuie să ratezi garnitura.

Experiment!
Cum este procesat pentru mâncare? Ca un morcov. Cel mai bine este să-l radeți, să-l tăiați în felii mici. Diakonul de ridiche proaspăt este alb, fără pete și alte efecte de culoare. Va rămâne proaspăt mult timp, dar trebuie să-l protejați de căldura din frigider. Dacă nu se potrivește în frigider, lăsați-l singur în pivniță. Îndepărtați frunzele care s-ar putea putrezi deja. Dacă ridichea are un strat maro pe lângă ea, în afară de alb, este deja lemnoasă în interior.

Daikon poate fi de asemenea achiziționat murat, îndulcit sau chiar colorat cu coloranți alimentari. Simțiți-vă liber să transformați daikonul în felii în pesmet și ouă. Această ridiche este excelentă cu carne de pește sau stropită în sos de soia.

În ceea ce privește valoarea nutrițională, daikon este bogat în vitamina C, conține enzime active care facilitează digestia. Ridichea albă este o legumă extrem de dietetică. Mai puțin de 100g daikon conțin energie de aproximativ 80kJ.

Sănătos ca sfecla sau ridichi
Probabil că va exista un adevăr în acest sens. Daikon îmbunătățește digestia alimentelor grase și dense. Este utilizat pentru a elimina consecințele acumulării de grăsimi animale și mucus în organism, este potrivit ca prevenire a tulburărilor cardiovasculare

Cu greu își pot spune vârsta după numărul ridurilor de pe fețe. L-am calculat în funcție de numărul de generații. Pentru boli, nativii apelează la șamanii locali, care în loc de pulberi fabricate artificial din laboratoare amestecă cocteiluri de bulioane și ceaiuri din plante locale. Toate aceste experiențe m-au determinat să încep cercetarea efectului alimentelor asupra sănătății și stării corpului. Am fost cel mai mult influențat de acupunctoriștii budiste chinezi și de yoghinii indieni - vegani stricți - care m-au inspirat și eu să iau și această formă de existență. Una dintre principalele teorii ale îmbătrânirii - „Oxidarea și radicalii liberi” - afirmă că îmbătrânirea este rezultatul acumulării de celule deteriorate cauzate de radicalii liberi și oxidare. Mai simplu spus - abilitățile noastre mentale și fizice sunt îngropate sub gunoiul proceselor metabolice cauzate de oxidare și radicalii liberi.

Deșeurile acumulate - reziduuri metabolice - sunt îndepărtate din organism de rinichi, ficat, plămâni, piele. Cele mai frecvente reziduuri sunt depozitele de grăsime, colesterolul, fragmentele de proteine, mucusul, calcificările, acidul uric, acidul lactic, așa-numitele pigmenți îmbătrâniți și alții.

Dacă mâncăm mai mult decât consumăm, reziduurile sunt transformate în grăsimi și colesterol și stocate pentru posibile nevoi viitoare ... Ele sunt, de asemenea, stocate în artere și organe și duc la arterioscleroză, boli cardiovasculare, stuc hepatic etc. O dietă bogată în proteine ​​înfundă sistemul limfatic, acidifică organismul și duce la tulburări funcționale, mai târziu organice, care devin cronice și devin defecte genetice ereditare. Ele conduc, de asemenea, la formarea și creșterea tumorilor. Oxidarea grăsimilor produce lipofuscină, ceroid și amiloid - depuse în organe și neuroni, contribuind la deteriorarea mentală.

Voi reveni la lapte:
Fiecare tip de lapte, indiferent dacă este om, elefant, vacă sau câine, este utilizat pentru creșterea și structura corpului tinerilor, iar acest lucru diferă la toate speciile de mamifere. Laptele uman este diferit calitativ de laptele animal și unic în compoziția sa. Nu avem nevoie de o structură masivă de schelet și mușchi, cum ar fi animalele de tracțiune (laptele lor conține de 4 ori mai multe proteine, de 5-7 ori mai multe minerale și de 6-10 ori mai puțin acizi grași esențiali). Un nou-născut uman are nevoie de material pentru dezvoltarea creierului, a nervilor și a măduvei spinării - acidul alfa linoleic, care nu se găsește în laptele de vacă, dar se găsește în laptele matern.

FĂRĂ BĂUTURI DE MAMIFERE LAPTE DUPĂ VOI ȘI FĂRĂ LAPTE POTABIL DE ANIMAL PENTRU ALTE SPECII .
Studiile arată că 2/3 din alergii sunt asimptomatice până la vârsta de 10 ani. Mulți copii au alergie la lapte fără ca părinții să știe. Reacții - cum ar fi curgerea nasului, respirația șuierătoare, otita medie, urticaria, tulburări de stomac, crampe, diaree, eșecul prosperării etc. de multe ori pot fi confundate cu un diagnostic greșit. Dacă laptele este scos din dietă, simptomele dispar.

Evitați apele carbogazoase, ele scapă corpul de calciu .

Timp de multe secole, mâncarea a fost considerată un medicament, dar și o otravă în același timp. Vechii greci au eliminat mai întâi proteinele din dieta bolnavilor ca fiind cele mai dificil de digerat. Pentru a nu excreta toxine în organism, au spălat cu atenție intestinele cu clisme. În ciuda faptului că farmacoterapia și intervenția chirurgicală sunt încă dominante în medicina noastră clasică, în ultimele decenii există o dovadă tot mai mare că substanțele din legume și fructe au efecte vindecătoare și au, de asemenea, un efect preventiv asupra multor boli.
În special, fitonutrienții au un efect benefic asupra sistemului imunitar. Cele mai importante dintre acestea sunt - beta-carotenul, acidul folic, niacina, vitamina C, vitamina E, calciu, seleniu, capsicină, licopen, acid elagic, fenoli, indoli și altele. Prin urmare, dieta ar trebui să fie bogată în legume și fructe crude, leguminoase și pâine integrală, nuci, semințe, care fac alcalin mediul nostru interior. Timp de milioane de ani, strămoșii noștri au mâncat semințe, fructe și alimente vegetale.

Mănâncă moderat. Un proverb arab spune:

„Umpleți stomacul doar cu 1/3 cu alimente. Lasă al doilea 1/3 pentru apă și încă 1/3 pentru aer ”.
Corpul nostru este un sistem sensibil la alimente. Degradarea produselor toxice ale metabolismului este obositoare pentru el. El se poate detoxifica doar o vreme. Treptat, corpul obosește - descompensează și degenerează țesuturile și întregul organism.
Cel mai mare rol în metabolism și detoxifiere îl are cea mai mare glandă din corp - ficatul, care are mai mult de 100 de funcții, și este astfel unul dintre cele mai importante organe pentru organism. Prin urmare, trebuie să ne străduim pentru regenerarea și curățarea regulată a acestuia.

Bea în fiecare dimineață un pahar de apă călduță cu lămâie pe stomacul flămând.
Excludeți grăsimile și proteinele animale, precum și dulciurile și vasele din făină albă, gemuri, conserve pline de metale grele, băuturi cu îndulcitori artificiali, produse chimice. Acestea o împovără și contribuie la degenerarea ei. Recomand cafea și alcool cu ​​cumpătare.
Treceți la o dietă vegetariană bazată pe leguminoase, semințe, nuci, legume crude și fructe proaspete. Nu vă lăsați purtați de valul diferitelor tratamente de slăbire, evitați în special dieta periculoasă Atkins!

Detoxifiați o dată pe săptămână - orez fiert cu morcovi, beți mult - apă, ceai de fenicul. Fă-ți ficatul regenerat în mod regulat sub ochii unui medic cu experiență, cu preparate naturale și extracte din plante.

Omul nu a fost creat pentru viață într-un ghiveci ... Oferă-i corpului tău multă mișcare!