Sănătatea noastră și performanța corpului nostru sunt foarte afectate de dieta pe care o consumăm în fiecare zi. Cu toții vrem să ne simțim confortabili, vrem să fim plini de energie, să avem o greutate ideală. Datorită internetului, avem o mulțime de informații, diete, sfaturi sau sfaturi pentru modelarea corpului, cum ar trebui o persoană să știe ce informații sunt corecte și ce direcție nutrițională este cea mai bună pentru el? Majoritatea dintre noi suntem de acord asupra a ceea ce este nesănătos și a ceea ce ar trebui să reducem la minimum în dieta noastră. Dar a fi sănătos și plin de energie nu înseamnă eliminarea alimentelor nesănătoase, ci includerea celor potrivite care ne vor ajuta să obținem un corp funcțional.

Nutriția nu înseamnă, de asemenea, doar numărarea caloriilor. Același număr de calorii poate fi benefic, dar dacă umplem aceleași calorii cu bomboane, brânzeturi prelucrate sau margarină, calculele nu vor funcționa aici și se vor obține oboseală, creștere în greutate sau diferite boli.

În plus, o dietă sănătoasă și adecvată este cea mai bună prevenire împotriva bolilor civilizației, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul.

teren

Consilierea nutrițională este semnificativ benefică pentru sportivi, când putem folosi dieta pentru a crește performanța, forța, rezistența sau concentrarea și a accelera regenerarea. Aproape fiecare sportiv străin de top are propriul său specialist în nutriție și această tendință vine și în Slovacia.

Scopul nostru este să vă învățăm ce este cel mai benefic pentru dvs. să mâncați, să țineți cont de gusturile dvs. sau de programul dvs. de timp. Nutriționistul nu arată sau interzice, nutriționistul arată calea și te motivează să mergi astfel cu un zâmbet.

  • Un număr infinit de variante de meniu diferite
  • Concentrați-vă pe alternative deosebit de gustoase

Corpul slab arată, un corp puternic se supune!