Cuvântul Ayurveda este derivat din cuvintele sanscrite „ayus” - „viață” și „știință” - „știință”, deci este știința vieții. Rădăcinile medicinei ayurvedice datează de mai bine de o mie de ani. Legenda spune că misterul Ayurveda provine de la zeul Brahma. Înțelepciunea sa este conținută în textele sacre hinduse antice.

Cele multe

Ayurveda

Mulți oameni cu mintea modernă întreabă imediat cuvântul ayurveda de ce ar trebui să se dedice ayurvedei atunci când vine vorba de știința indiană. Ce ne poate beneficia această învățătură străveche despre viață europenilor? Ayurveda ne poate ajuta cu problemele care ne însoțesc în viața noastră în fiecare zi?

Spre deosebire de medicina modernă clasică, Ayurveda pune accentul pe simplitate, înțelegere și poate fi atât de aproape de toată lumea, indiferent de vârstă sau mediu în care trăiesc, oricine caută o modalitate de a-și îmbunătăți modul de viață și de a învăța adevăruri mai profunde despre viață și legile universale care afectează viața noastră și poate contribui la o mai bună armonizare a corpului uman cu mediul înconjurător.

Pentru a înțelege mai profund Ayurveda, nu este suficient să se implice celulele creierului, ci întreaga inimă și suflet. Mulți dintre noi trebuie să parcurgem un proces de curățare fizică și mentală pentru a ne înțelege și a ne vedea cu adevărat pe noi înșine și lumea din jurul nostru. Despre asta este vorba Ayurveda - trăirea în conformitate cu legile naturii.

Astăzi, Ayurveda se confruntă cu o adevărată renaștere și devine o știință populară și recunoscută în țările occidentale.

Ayurveda nu aparține niciunei țări, nu aparține niciunei religii, este deschis tuturor abordărilor filosofice, subliniază în orice mod calitatea sănătății și prevenirea bolilor. Este foarte aproape de natură. Se spune că „dacă pacientul urmează dieta corectă, nu este nevoie de niciun medicament.” În același timp, Ayurveda menține o relație deschisă și respect pentru medicina clasică.

Ayurveda distinge 3 tipuri diferite, așa-numitele dosha sau energia vieții. Toți cei trei suntem reprezentați în fiecare dintre noi, dar în proporții diferite, iar acest raport se modifică datorită influenței mediului, vârstei, modului de viață și, nu în ultimul rând, vremii.

Cunoașterea propriului nostru dosha ne va ajuta să ne înțelegem mai bine corpul și astfel să recunoaștem semnalele dezechilibrelor.

Tabelul următor oferă o descriere de bază a dozelor individuale, constituțiilor. Pentru majoritatea dintre noi, combinațiile tipice sunt de ex. două doshas, ​​și este momentul anului sau un eveniment de familie care adesea pune unul dintre ei la un nivel decent.

Dosha (constituție) TVA PITTA KAPHA
alinia Sarac, greu de ingrasat Normal Greu, ușor de câștigat
dinții Mic, fragil Mic spre mediu Mediu spre mare
piele uscat normal Gras
excreţie Predispus la constipație Scaun frecvent Eliminare regulată
Venele și tendoanele performante Aparent parțial Ei bine ascunși, nu ies în evidență
mâncând E rapid Este normal Este lent
foame neregulat Dacă nu, este iritat Nu contează dacă îi lipsește o masă
relații Mulți prieteni și cunoștințe, dar de scurtă durată Relații și emoții intense Mai puțini prieteni, dar relații profunde pe termen lung
Sub stres Se supără ușor Bună toleranță la stres El tace în stres
gânduri Rapid, adesea neliniștit Destul de liniștit tot timpul
dormi Ușor, intermitent Adânc, mediu lung Adânc, lung
vorbire rapid Clar, puternic Lent, clar
voce înalt normal Scăzut sau profund
încredere în sine timid Încrezător, el ne arată clar Încrezător, dar înăuntru
În conflict Ea fuge, plânge Se luptă, se ceartă Se străduiește pentru pace, se pune în izolare
Dezechilibru emoțional Anxietate, frică Respingere, agresivitate, furie Depresie, apatie
rezista Nu are rezistență, care începe și nu se termină El merge pentru obiectivul său, are rezistență Merge intenționat, dar în propriul ritm, nu concurează
Sumă

Rezultatele testului:

Cele mai multe răspunsuri pentru tipul VATA:

Aceasta înseamnă că sunteți foarte activ și tind să suferiți de stres, anxietate și probleme digestive.

Cele mai multe răspunsuri pentru tipul PITTA:

Înseamnă că ești o persoană energică și acerbă, cu reacții rapide, de multe ori porunci și suferi de dureri de cap.

Cele mai multe răspunsuri pentru tipul KAPHA:

Înseamnă că ești o persoană practică, cu picioarele ferm pe pământ, rezistente, uneori cu tendință de letargie. Deseori suferiți de oboseală, supraponderalitate și retenție de apă.

Ayurveda recomandă următoarele pentru a reconcilia constituțiile: