22.10. 2019 Călătoria către figura de vis necesită o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice, dar multe alte lucruri naturale vă pot face mai ușor. Unul dintre ele este uleiul esențial.

necesită

Shutterstock

Popular de pe web

Ești hipocondriac și vezi o boală mortală în spatele tuturor sau simți simptomele ușor?

Mărturisind sincer lui Zlatica Puškárová: Nu știu cum o fac alte mame, dar o fac. bine!

Sfaturi valoroase pentru NEPLATIRE: Ulei vechi sau tăieturi grele? Niciodată cu acest truc!

Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Articole similare

Vrei să slăbești kilogramele în plus? Adăugați aceste 5 lucruri la dieta dvs.!

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Dietele

Arderea frunzelor, rășinilor și a altor părți aromate ale plantelor a apărut în tradiția religioasă încă de la începuturile omenirii. Se poate spune că aceștia au fost primii pași către dezvoltarea aromoterapiei. Prima mențiune a uleiurilor esențiale așa cum le cunoaștem astăzi provine din Egiptul antic, India și mai târziu din Persia. Grecii și romanii au mai tranzacționat odată cu uleiuri și unguente din Orient. Astăzi știm că acestea au fost extracte făcute prin scufundarea florilor, frunzelor, rășinii și rădăcinilor plantelor în diferite uleiuri vegetale grase, precum măsline și susan. Abia mai târziu, datorită arabilor, distilarea și alcoolul au început să fie folosite.

Uleiurile esențiale de astăzi și utilizarea lor

Uleiurile esențiale sunt numite și uleiuri esențiale și sunt constituenții aromatici naturali ai plantelor, care se obțin fie prin distilare cu abur, fie prin presare la rece. Acestea pot fi utilizate în trei moduri - aromat, masaj sau intern. Puteți inhala aceste uleiuri (de exemplu, răspândiți o picătură de ulei în palme și puneți ambele mâini pe nas) sau dispersați în aer (de exemplu, o picătură într-un evaporator, difuzor). Au o mare putere în ele și afectează starea de spirit, deschid căile respiratorii, curăță mediul (ucid agenții patogeni din aer). Pot combate bacteriile și virușii din organism dacă le luați intern. Se folosesc de obicei ca picături sub limbă, într-un pahar cu apă, suc sau lapte sau pe o linguriță cu miere.

Ce este un difuzor și de ce să-l folosiți

Un difuzor cu ultrasunete este un dispozitiv mic similar cu un umidificator. Descompune uleiurile esențiale în componente miniaturale și le dispersează în aer. Acesta va transporta doze mici de ulei prin aer în toată camera către sistemul respirator. Este cu siguranță o alegere mai bună decât odorizantele scumpe, care sunt pline de substanțe chimice și care adesea contribuie la migrene și alte boli. Știm, de asemenea, alte tipuri de difuzoare de pe piață, cum ar fi stick-urile din ratan, difuzoarele USB termice pentru mașini și altele asemenea.

Amestec pentru difuzor pentru o digestie sănătoasă: anason, rasca, fenicul, ghimbir, lămâie și dragon de pelin (tarhon)

Uleiuri de bază pentru slăbire

Uleiurile esențiale au proprietăți unice care promovează sănătatea celulară, inclusiv curățarea. Atunci când corpul este supraîncărcat cu prea multe toxine, ficatul protejează organele vitale prin învelirea toxinelor în celulele grase. Există uleiuri care ajută la eliberarea toxinelor din celulele grase, le descompun și le elimină din corp cu un regim bun de băut.

Alte uleiuri stimulează receptorii celulari pentru o activitate mai mare și mai eficientă. Și există uleiuri care ajută la curățarea organelor interne de bacterii dăunătoare și la restabilirea echilibrului digestiei și imunității sănătoase. Iată câteva uleiuri care cu siguranță vă vor ajuta să luptați cu greutatea.

Var - suprimă pofta de mâncare

Din cercetările care au aflat cum să slăbească mai bine, varul s-a dovedit cel mai bun, deoarece are o capacitate naturală de a suprima pofta de mâncare. Inspirați-l în timp ce vă luptați cu kilogramele și veți vedea că vor fi suficiente și porții mai mici de alimente.

Lavandă accelerează metabolismul

Acest ulei are multe alte beneficii pentru sănătate, dar sa dovedit științific că protejează împotriva glicemiei, a bolilor metabolice, a creșterii în greutate și a disfuncției hepatice și renale. Inspirați lavandă doar seara.

Grapefruit - ajută la descompunerea grăsimilor

Inhalarea uleiului de grapefruit are efecte foarte similare, ceea ce reduce pofta de mâncare și stimulează lipoliza (descompunerea grăsimilor) și termogeneza (utilizarea caloriilor pentru a genera căldură corporală). Este un excelent luptător natural împotriva greață și supraponderali. În plus, dacă vă masați abdomenul de două ori pe zi cu un amestec de grapefruit diluat și ulei de chiparos timp de șase săptămâni, veți observa o pierdere de grăsime abdominală și centimetri din talie.

Sfat excelent: Adăugați 1 picătură de ulei esențial de grapefruit și puțin extract lichid de stevie într-o sticlă de sticlă de litru. Completați cu apă spumantă. Datorită bulelor, nu vă va fi foame și grapefruitul va susține arderea grăsimilor.

Mentă - ameliorează pofta de mâncare și furnizează energie

Câteva picături de mentă în difuzor înainte de mese vor ușura pofta de mâncare incontrolabilă. Datorită acestuia, veți simți plinătatea mai curând. Alternativ, între mese, puteți freca pieptul sau ceafă cu ulei de masaj de mentă. Acest lucru vă va ține foame în limite rezonabile. De asemenea, inhalarea mentei te va încuraja în mod natural și va ameliora oboseala.

Rozmarin - normalizează tensiunea arterială

Acest ulei esențial a fost testat pe oameni care au avut tensiune arterială foarte scăzută și au reușit să-l ridice la niveluri normale. El a îmbunătățit bunăstarea mentală care este necesară pentru orice schimbare, chiar și pentru pierderea în greutate.

portocale - rezolvă celulita

Aplicați una sau două picături pe zonele afectate de celulită și masați în fiecare zi. Acest lucru ar trebui să vă ajute foarte mult pielea afectată de celulită.

Fenicul - ajuta intestinele

Are efecte excelente asupra sănătății intestinale și ajută la crampele menstruale.

Avertizare:

Majoritatea uleiurilor sunt atât de concentrate încât este necesar să se dilueze și să nu se aplice uleiurile direct pe piele. Există riscul iritării sau deteriorării pielii.

SFATUL NOSTRU

În loc de ulei de condimente

Uleiurile pot fi folosite și în alimente, așa cum scrie Eric Zielinski în cartea Puterea vindecătoare a uleiurilor esențiale. Uleiurile redau gustului mâncării. Așa cum scrie autorul, astăzi, ca rezultat al agriculturii moderne, nutrienții sunt epuizați din sol și, datorită transportului și depozitării lungi a alimentelor, nu au gust ca odinioară. Uleiurile pot ajuta. De asemenea, sunt mai ieftine. În loc de lămâie organică pentru trei euro, trebuie doar să adăugați o picătură de ulei de lămâie. O picătură va oferi o aromă cât o linguriță de plantă uscată. Iar manipularea este mai ușoară în comparație cu alimentele obișnuite.

Tu stii asta.

. pentru o sticlă mică, de 15 ml, aveți nevoie de mai mult de 130 kg de petale de trandafir, 13 kg de flori de lavandă sau 45 de lămâi?