Alisa Vitti este fondatoarea aplicației de urmărire a perioadei MyFLO și autorul cărții de sănătate a hormonilor pentru femei WomanCode.

care

În calitate de copii, majoritatea sunt avertizați despre cât de periculos este de ușor să ai un copil. Dar dacă ați încercat să rămâneți însărcinată sau urmăriți un prieten sau un membru al familiei experimentând infertilitatea, știți că există o poveste paralelă - una plină de frustrare, răutate și adesea cheltuieli mari.

La 20 de ani mi s-a spus că cel mai probabil nu voi putea rămâne însărcinată.

Când m-am dus la cabinetul medical în ziua aceea, eram al doilea la universitate. A face copii a fost ultimul lucru pe care l-am gândit. Cu toate acestea, știam că nu era ceva normal care să-mi afecteze întregul corp. Greutatea mea a urcat de la 145 la 200 de lire sterline. in cateva luni. Fața, pieptul și spatele erau acoperite de acnee chistică. Eram epuizat, deprimat și aveam o ceață creierului constantă timp de șase ani. Și mi-am primit menstruația doar de două ori pe an.

CONTEXT: Sandra Bullock despre maternitate, porno cu decor pentru casă și o poveste #MeToo pe care aproape niciodată nu a spus-o

Fiecare medic mi-a dat aceiași umeri și a ridicat din umeri, oferindu-mi un cocktail de medicamente neexplorate (mai ales cu o listă alarmantă de efecte secundare) și promisiuni vagi că drogurile forta ajuta cu simptome. Cu toate acestea, nu au abordat niciodată cauzele profunde. Asta a fost inacceptabil pentru mine. Am studiat biologia și am planificat să devin eu OB/GYN, așa că am făcut propria mea cercetare. Și după ce mi-am petrecut tot timpul liber în bibliotecă, am găsit o afecțiune care suna exact cu ceea ce trăisem: sindromul ovarului polichistic (SOP).

Această descoperire trebuia să fie marea mea descoperire, în momentul în care viața mea s-a îmbunătățit. În schimb, medicul meu a confirmat diagnosticul și m-a pregătit pentru viitorul sumbru. Pe măsură ce îmbătrânesc, m-aș putea aștepta să mă îngraș, să fac diabet și să dezvolt boli de inimă și cancer. Oh, și probabil că nu aș putea avea copii niciodată în mod natural - chiar și cu FIV. Mi s-a oferit și mai multe medicamente și nici o promisiune de medicament.

Știam acolo El a avut să fiu o soluție care să mă ajute să îmi controlez problemele și chiar am vrut să găsesc o problemă naturală. Am făcut suc, am curățat practicienii și am cumpărat o serie de suprataxe, dar nimic nu a funcționat. Nu am fost niciodată un fan al hormonilor sintetici, în principal pentru că mi s-a spus că nu le vor trata cauză din problemele mele, doar simptome, dar incert ce altceva aș putea face, am încercat să iau pilula. Corpul meu nu a răspuns bine. După 10 zile de contracepție hormonală, am avut câteva ore de episoade cardiace și pierdere a vederii în ochiul stâng. Acesta a fost sfârșitul.

Dar pilula a dat naștere unei idei care a schimbat totul pentru mine: Dacă dezechilibrul hormonal a fost o problemă, mai degrabă decât introducerea hormonilor sintetici în corpul meu, aș putea să-mi fac sistemul endocrin să atingă niveluri hormonale echilibrate? Ar putea pune capăt stării mele?

VIDEO: Cum să sărbătorim Ziua Mamei alături de Lauren Conrad

Am schimbat direcția educației, astfel încât să mă pot aprofunda în hormoni și nutriție. Am fost șocat să aflu că povestea mea este departe de a fi unică. Majoritatea femeilor care au probleme cu perioada, de la SOP la fibroame și la endometrioză, primesc puțin sprijin medical. La școală, am aflat despre cercetări epigenetice revoluționare care au dezvăluit că cele două pârghii cheie în expresia genelor erau dieta și stilul de viață. Așa că am pornit într-o călătorie de descoperire hormonală.

Am învățat să-mi evaluez perioada de culoare - este adevărat, perioada de sânge ar trebui să arate într-un anumit fel, iar culoarea greșită vă poate oferi feedback cu privire la hormoni și fertilitate. Am constatat că creșterea fertilității include consumul de alimente care promovează fertilitatea, evitarea anumitor medicamente, administrarea suplimentelor potrivite și păstrarea departe de substanțele chimice din mediu.

Una dintre cele mai profunde descoperiri ale mele a fost că ciclurile noastre nu ne afectează doar lunar; organele femeilor au nevoi ciclice care se schimbă de la săptămână la săptămână și de la deceniu la deceniu pe măsură ce îmbătrânim. Cu alte cuvinte, pentru ca femeile să se simtă cât mai bine și să ne protejeze fertilitatea, trebuie să mâncăm, să facem exerciții fizice și să ne îngrijim diferit în funcție de biochimia noastră feminină unică în timpul în fiecare săptămână ciclu.

LEGATE: Veți dori să furați frumoasa tradiție a lui Uzo Adub împreună cu surorile voastre

Odată am pus în practică ceea ce am învățat - pe care l-am formalizat ulterior ca protocol FLO - am slăbit 50 de kilograme, mi-a dispărut acneea chistică, pielea mi-a strălucit și chiar părul a început să strălucească.

Dar cel mai important, menstruația mea a revenit. Am mers regulat cu bicicleta câteva luni. Iar perioada regulată însemna că voi putea rămâne însărcinată. Paisprezece ani mai târziu, când eu și soțul meu am decis să avem un copil în mod natural în „vârsta maternă avansată” de 37 de ani, am avut succes după trei încercări.

Nu mi-a fost pierdut că era un cadou care era capabil să aibă un concept natural, o sarcină sănătoasă și un copil. M-am simțit atât de recunoscător încât mi-am început călătoria către echilibrul hormonal la vârsta de 20 de ani, astfel încât să-mi pot îmbunătăți și proteja fertilitatea pe termen lung. Știu ce alte lucruri ar putea fi dacă nu mi-aș lua sănătatea hormonală în propriile mâini, acolo și colo.

După ce am adus PCOS în remisie, mi-am adunat toate cercetările și am împărtășit lumea cu protocolul FLO și am creat o societate modernă de sănătate menstruală pentru femeile cu probleme hormonale. Recent am formulat un set de bază de micronutrienți de care fiecare femeie are nevoie pentru a-și echilibra hormonii. Știam că sunt departe de singura femeie care avea un prognostic teribil care probabil a fost evitat. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor estimează că mai mult de 12% dintre femeile aflate la vârsta fertilă vor avea dificultăți în a concepe - mai mult de una din zece femei - și mai mult de 7 milioane de femei din Statele Unite folosesc o formă de tehnologie de reproducere.

ÎN LEGĂTURĂ: Ai jucat Paris Hilton

Infertilitatea este predominantă din cauza multor factori, dintre care unii sunt dincolo de controlul nostru, dar multe lupte sunt declanșate de o combinație de stiluri de viață și factori de mediu care ne afectează hormonii. Datorită mâncării nedorite pe care o consumăm și substanțelor chimice de zi cu zi la care suntem expuși, hormonii noștri sunt aruncați și echilibrați - dar de multe ori este în puterea noastră să îi readucem pe drum.

Deoarece auto-îngrijirea ciclică este o parte esențială a unui puzzle echilibrat hormonal, am dezvoltat MyFLO Period Tracker pentru a menține femeile urmărite orele lor hormonale fără probleme în timpul zilei, săptămânii și lunii. Permite femeilor să aibă o perioadă naturală mai bună - iar o perioadă mai bună este un prim pas fundamental pe calea fertilității.

Dacă sunteți tânăr și nu vă gândiți la fertilitate, dar prezentați simptome ca mine sau aveți alte probleme diagnosticate cu această perioadă, cum ar fi fibroamele, endometrioza sau chiar doar sindromul premenstrual, protejarea fertilității viitoare înseamnă să acordați atenție corpului dumneavoastră. acum. Dacă sunteți o femeie între mijlocul anilor 1930 și începutul anilor 1940, care vrea să rămână însărcinată, dar se confruntă cu un prognostic îngrozitor din partea medicului dumneavoastră, nu trebuie să vă așezați. Am aflat direct că sunt atât de multe lucruri pe care le poți face pentru a crește fertilitatea în mod natural astăzi și a deveni mamă dacă și când vrei.