O dietă mediteraneană poate reduce riscul unei forme fatale de cancer de sân cu 40%, potrivit unui studiu amplu.

care

Cercetătorii au analizat peste 62.000 de femei de peste 20 de ani pentru a vedea cum a fost afectat riscul lor de cancer de ceea ce au mâncat. Cei care au consumat cea mai mare dietă mediteraneană au fost cu 40% mai puține șanse să dezvolte cancer de sân negativ pentru ER decât femeile care au consumat cel mai puțin, potrivit Independent.

Această formă a bolii, care nu este stimulată de hormonul sexual feminin estrogen, este adesea mai dificil de tratat decât cancerul sensibil la hormoni și este mai probabil să aibă consecințe fatale.

O dietă mediteraneană tipică conține un aport ridicat de proteine ​​vegetale. În galerie veți afla ce aparține acestei diete.

Consumul de alimente rafinate, cum ar fi pâinea albă și orezul alb, carnea roșie și dulciurile, este redus la minimum în această dietă.

Alcoolul, care face de obicei parte din dieta tradițională mediteraneană, a fost exclus din cercetare datorită efectului său asupra dezvoltării cancerului de sân. Studiul a constatat în plus că această dietă a avut doar un ușor efect asupra riscului de a dezvolta cancer de sân sensibil la hormoni ER-pozitiv.

Cancerul de sân nu este o singură boală, nu toate tipurile au aceleași mecanisme de declanșare, iar această cercetare a demonstrat acest lucru, potrivit oamenilor de știință. În același timp, însă, oferă dovezi suplimentare că o dietă sănătoasă, plină de grăsimi „bune” mai puțin saturate, joacă un rol în reducerea riscului de îmbolnăvire.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că, deși o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate pot reduce riscul de cancer, acestea nu garantează prevenirea acestuia. Prin urmare, este important ca femeile să cunoască simptomele cancerului de sân și să contacteze medicul pentru orice problemă.