Astăzi, mulți oameni sunt conștienți de faptul că o dietă sănătoasă este esențială pentru menținerea sănătății noastre, prevenirea bolilor și a diferitelor tulburări. Cu toate acestea, se spune mult mai puțin despre ce dietă să preferăm atunci când începem un proces numit detoxifiere.
Conceptul mancare sanatoasa este foarte larg și poate însemna ceva diferit în fiecare situație. Deoarece noi, oamenii, avem multe proprietăți individuale, corpul nostru răspunde, de asemenea, diferit la diferiți nutrienți. Cu toate acestea, există anumite alimente și băuturi care sunt în general recomandate în timpul procesului de detoxifiere sau, dimpotrivă, nerecomandate.
Detoxifierea este procesul prin care toxinele sunt excretate din organism în diferite moduri, cum ar fi prin sistemul digestiv sau prin piele. Este foarte important ca detoxifierea să aibă loc în conformitate cu o afecțiune care este o dietă sănătoasă. În acest fel, corpul este ușurat și poate fi concentrat, astfel încât detoxifierea să aibă succes.
Dieta sănătoasă în timpul procesului de detoxifiere
Atunci când detoxifierea se face acasă fără supravegherea unui specialist, o dietă sănătoasă - o dietă sănătoasă - trebuie să aibă anumite reguli pe care ar trebui să le respectăm în mod conștient pe propria răspundere, altfel detoxifierea în sine nu va fi eficientă și pot apărea probleme.
Detoxifierea la domiciliu ia mai multe forme. Una dintre cele mai eficiente este metoda NaturalSwiss a unui program de detoxifiere corporală care este conceput și dezvoltat pentru a fi ușor de utilizat. Cu toate acestea, este necesară o dietă sănătoasă în timpul tratamentului. Aceasta este singura modalitate de eficientizare a detoxifierii.
Dacă doriți să citiți articole legate de acest subiect, faceți clic pe cuvintele cheie: Constipație Detoxifiere Curățarea intestinelor Detoxifiere
Bună ziua, care nu a avut niciodată o problemă cu scaunul, așa că nu vor crede care este problema, cel mai mare „record” al meu a fost 6 zile în Cipru și nu se mai numește sărbătoare. Am încercat tot posibilul, dar constipația a fost coșmarul meu. cleaninside m-a scutit de dificultăți și e în regulă să mă duc la scaun în fiecare zi, cumva nu mi-a păsat ce m-a făcut mai mult decât să meargă deloc și mai ales în mod regulat. bineînțeles că mi-am schimbat aportul alimentar mâncând mai multe legume și fructe și mai ales semințe, nuci și altele asemenea. și văd baza a tot ce există în regimul de băut, pe care încerc să îl urmez și beau min. 2 - 3 l în timpul zilei vă doresc mult succes
Pentru a citi mai multe referințe (notariale) ale clienților despre alimentația sănătoasă, faceți clic pe următorul link:
Referințe la dieta sănătoasă
Detoxifiere și alimente recomandate
O dietă sănătoasă, precum și fructe crude pentru conținutul ridicat de fibre și apă, stau la baza procesului de detoxifiere. Detoxifierea poate fi eficientă doar în acest fel.
Este necesar să se acorde preferință fructelor îmbogățite cu minerale și aminoacizi sau se recomandă consumul de fructe organice.
Dacă doriți să mâncați sănătos, ar trebui să consumați, de asemenea, legume în starea lor naturală, iar la detoxifiere, consumul lor este în mod explicit necesar. Nu numai datorită conținutului ridicat de calorii și al conținutului ridicat de vitamine, ci și pentru că legumele ajută la restabilirea și menținerea echilibrului pH-ului în organism. Următoarele legume, de exemplu, sunt cele mai potrivite: morcovi, sfeclă, varză, țelină, ceapă, broccoli, spanac, castraveți. Leguminoasele sunt, de asemenea, o parte importantă a unei diete sănătoase, cum ar fi: linte, naut, fasole și mazăre.
O dietă sănătoasă trebuie să includă și o cantitate suficientă de cereale și fibre de calitate, care se găsesc în următoarele culturi: orez brun, mei, hrișcă, amarant, psyllium.
Vitamina E și acizii grași esențiali, care se găsesc în principal în nuci și diferite semințe, sunt, de asemenea, suplimente importante în detoxifiere. De asemenea, trebuie să susținem o dietă sănătoasă consumând semințe de dovleac, nuci, caju, alune, semințe de susan, castane. Putem susține eficacitatea detoxifierii folosind ulei de măsline și susan, care susțin stimularea adecvată a circulației sângelui.
Ce alimente nu sunt recomandate în timpul detoxifierii?
Detoxifierea și dieta sa sănătoasă asociată elimină mai multe alimente nepotrivite pe care altfel le-am consuma în mod normal.
O dietă sănătoasă în timpul procesului de detoxifiere nu trebuie să includă: produse lactate, carne roșie, grâu, alimente coapte, fructe uscate, zahăr de sfeclă (zahăr alb rafinat), produse de panificație albe, dulciuri, produse de patiserie, ciocolată.
Ce alimente nu ar trebui să consumăm deloc?
Majoritatea alimentelor conțin un număr mare de ingrediente, care sunt principalele motive pentru importanța procesului de detoxifiere. Aceste alimente sunt interzise în timpul procesului de detoxifiere, iar consumul lor nu este recomandat în niciun alt moment.
Astfel de aditivi sunt, de exemplu, conservanți, coloranți, îndulcitori, îndulcitori sintetici și altele asemenea. O dietă sănătoasă nu ar trebui să le conțină, deoarece sunt toxine pentru organism.
Sunt interzise în timpul procesului de detoxifiere
În timpul procesului de detoxifiere, există mai multe substanțe care sunt interzise în mod explicit. În această stare, pot provoca o cantitate imensă de daune în organism. Aceste substanțe nu trebuie incluse într-o dietă sănătoasă în condiții normale.
O dietă sănătoasă nu ar trebui să conțină aceste substanțe printre ingredientele sale, chiar dacă nu se face detoxifiere. În timpul procesului de detoxifiere, sistemul imunitar suferă modificări care pot avea consecințe grave atunci când sunt consumate în ciuda interdicției.
Substanțele interzise - cum ar fi cofeina, drojdia, alcoolul, ciocolata, drogurile, drogurile - pun o presiune serioasă pe corp și sunt factori de stres serioși pentru sistemul nostru imunitar. Prin urmare, chiar și după procesul de detoxifiere, trebuie să ne asigurăm că o dietă sănătoasă este baza vieții noastre.
Dieta sănătoasă în fiecare zi
Detoxifierea este considerată reușită dacă rezultatul este resimțit mult timp. Putem prelungi în mod conștient starea favorabilă pentru organismul nostru dacă o dietă sănătoasă devine baza vieții noastre.
Dacă respectăm această condiție și continuăm să punem un mare accent pe conformitate, vom simți rezultatul obținut pentru o perioadă mai lungă de timp. Detoxifierea ulterioară va fi mai ușoară pentru noi. Cu toate acestea, dacă o persoană revine la un stil de viață anterior după procesul de detoxifiere și nu respectă regulile unei diete sănătoase, toxinele nedorite se vor acumula în curând din nou în organism.
Vă rugăm să citiți mărturiile clienților care demonstrează că respectarea obiceiurilor alimentare sănătoase în timpul și după detoxifiere are un efect pozitiv asupra eficacității tratamentului.