03/05/2018 Se potrivește după 50 de ani

cauza

Obezitatea sau supraponderalitatea nu sunt doar o problemă estetică.

Deși unii oameni își găsesc aspectul ușor deprimat.

Dar obezitatea are consecințe mai profunde pentru corpul nostru.

Este declanșatorul bolilor cronice precum diabetul, bolile de inimă, este cauza accidentului vascular cerebral, a cancerului și a bolii Alzheimer.

Dar cum anume kilogramele în plus cauzează probleme atât de răspândite și cum să găsim o modalitate de a reduce și atenua această amenințare foarte gravă pentru sănătate?

Într-un nou studiu asupra medicinei translaționale științifice [SURSA], prin analiza moleculelor excretate în urina umană, au creat una dintre cele mai complexe imagini ale semnăturii metabolice, care pare a fi corelată (asociată) cu obezitatea.

În plus față de probele de urină colectate în etape de 24 de ore, studiul a colectat informații despre dietele participanților, exerciții fizice, tensiunea arterială și IMC.

O nouă analiză a relevat schimbări 29 de biomarkeri moleculari, care sunt asociate cu obezitatea la 1880 de persoane din Statele Unite.

Majoritatea acestor biomarkeri - exact 25 - a apărut, de asemenea, în urina persoanelor obeze din cealaltă parte a Atlanticului, confirmând că rezultatele reprezintă o semnătură metabolică comună a obezității.

Biomarcatorii sunt subproduse ale alimentelor consumate și indică diferențe în dieta persoanelor obeze și ne-obeze.

Cu toate acestea, nu toți biomarkerii au fost legați direct de alimente. Unele s-au bazat pe modificări ale funcției mușchilor renali și scheletici care însoțesc obezitatea.

Cel mai interesant lucru a fost că 9 biomarkeri, legat semnificativ de obezitate nu a fost produs de corpul uman ci de miliarde de microbi care trăiesc în intestinele obezilor.

Aceste microorganisme prietenoase joacă un rol important în digestia proteinelor, absorbția vitaminelor și aminoacizilor și, de asemenea, în producerea anumitor vitamine.

Descoperirile recente indică faptul că un risc semnificativ de obezitate se poate datora activității microbilor intestinali, adică o mai bună utilizare a macro și micro nutrienților.

Conform acestor constatări, obezitatea și bolile pe care le cauzează sunt rezultatul interacțiunii generale a genelor noastre, a dietei, a exercițiului și a microbiomului.

Microbiom este un termen colectiv pentru populația microbiană a corpului uman. Este o colecție de bacterii, drojdii, ciuperci, viruși și protozoare (protozoare) găsite pe și în corpul uman. Un microbiom sănătos este esențial pentru sănătatea noastră și pentru o greutate sănătoasă. Se estimează că există aproximativ 100 de miliarde de organisme a căror informație genetică o depășește pe cea a oamenilor de până la 150 de ori.

Microbiomul intestinal (microflora intestinală) este alcătuit din microorganisme care locuiesc în intestinul uman și reprezintă cea mai importantă parte a microbiomului cu o greutate de 1-2 kg. Este un set de microbi benefici și patogeni, care, în cazul echilibrului, nu numai că nu ne pun în pericol, dar sunt chiar esențiali pentru sănătatea noastră umană. Pe lângă digestie, participă la dezvoltarea sistemului imunitar și interferează cu multe funcții corporale.

Diversitatea microbiomului joacă un rol în dezvoltarea obezității, a bolilor inflamatorii, a cancerului, metabolice, mentale, alergice, a bolilor autoimune și cardiovasculare.

Maturare.

Cercetările arată că dezvoltarea obezității este influențată de mai mulți factori.

Conform celor mai recente cercetări, microflora noastră intestinală are, de asemenea, o influență destul de mare asupra formării sale.

Transplantul de microorganisme intestinale ale unei persoane sărace în intestinul unei persoane obeze poate schimba microflora intestinală și astfel se poate ajusta - reduce greutatea.

În viitor, o astfel de practică poate fi obișnuită în spitalele noastre.

Cel mai bun mod de a vă menține greutatea sub control acum, dar cu siguranță în viitor, este un sfat simplu.

Reduceți aportul de energie, mâncați alimente locale minim procesate, gătiți acasă. ÎN Excludeți semifabricatele prelucrate și băuturile îndulcite.

Creșteți-vă cheltuielile de energie, mișcați-vă zilnic, mersul pe jos în natură este cel mai sănătos tip de exercițiu. Faceți exerciții de cel puțin 3 ori pe săptămână, urmați un program regulat de exerciții.

Vă doresc mult succes.

Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l prietenilor tăi.