este

Mulți oameni încă nu sunt pe deplin conștienți de efectele pozitive ale colagenului. Importanța sa în corpul uman este enormă: să ne amintim doar că reprezintă cea mai mare parte a proteinelor, până la 30%. Dacă este suficient din ea, corpul funcționează așa cum ar trebui și se va manifesta în exterior sub formă de beneficii pentru frumusețe. Cea mai mare problemă a sa este că, după vârsta de 25 de ani, producția sa scade de la an la an, iar după vârsta de 40 de ani nu o formează deloc. Prin urmare, trebuie să-l ajutăm să creeze.

Colagenul are un număr mare de efecte confirmate asupra corpului uman:

  • are grijă de nutriția articulațiilor și a aparatului locomotor
  • ajută la reducerea durerilor articulare la sportivii activi
  • hidratează și hrănește pielea, îi mărește elasticitatea
  • încetinește îmbătrânirea pielii, elimină formarea ridurilor
  • este un nutrient important pentru păr și unghii
  • ajută la regenerarea articulațiilor, tendoanelor și oaselor

O dietă sănătoasă și echilibrată poate face multe, dar poate să nu fie suficientă pentru a obține suficient colagen. Pentru a înțelege această problemă, este necesar să cunoaștem toate faptele științifice despre efectele sale. Prin urmare, vom explica acum cum funcționează colagenul, compoziția sa, doza zilnică recomandată și vom discuta în detaliu fiecare dintre efectele sale.

Ce este colagenul

Colagenul este unul dintre elementele de bază ale corpului uman. Conectează celulele țesuturilor, tendoanelor și oaselor și până la 70% din cantitatea sa totală se găsește în substanța uscată a cartilajului articular. Colagenul reprezintă 80% din pielea umană. Se găsește și în vasele de sânge, corneea și dinții.

Rolul său în sistemul musculo-scheletic este semnificativ. Cartilajul este un țesut ferm și flexibil care conține celulele în sine și masa extracelulară (matrice extracelulară). Este necesar un conținut adecvat de apă pentru o nutriție adecvată a cartilajului. Conținutul de cartilaj amorf are nevoie de o structură intactă de colagen curat pentru a menține conținutul de apă. Cartilajul trebuie să reziste la o sarcină uriașă în timpul vieții unei persoane, astfel încât lipsa de colagen duce la microfisuri și la problemele ulterioare ale sistemului musculo-scheletic.

Molecula de colagen este compusă din 3 lanțuri împletite care formează structura așa-numitei spirale. Această structură țesuturile cartilajului își datorează rezistența și durabilitatea. Molecula de colagen conține 19 aminoacizi.

Astfel, se poate spune că colagenul acționează ca un adeziv în corpul animalelor și al oamenilor, susținând activitatea celulelor din țesuturi. Nu degeaba și-a primit numele. Știați că provine din cuvântul grecesc „kólla”, care înseamnă lipici?

Tipuri de colageni

În prezent cunoaștem 27 de tipuri de colageni care se găsesc în diferite țesuturi animale. Cu toate acestea, primele trei tipuri sunt cele mai importante pentru corpul uman.

Tipul I: reprezintă cea mai mare parte a colagenului din corpul uman, până la 90%. Este format din fibre dense care formează structura pielii, oaselor, tendoanelor, cartilajului fibros, fibrelor conjunctive și dinților.
Tipul II.: Este format din fibre mai libere situate în cartilajul elastic, care are sarcina de a amortiza șocurile în articulații.
Tipul III.: Formează structura mușchilor, organelor și arterelor, se găsește în țesuturile cu creștere rapidă. Acest tip face parte în principal din organisme tinere și este ulterior înlocuit treptat cu colagen de tip I.

De asemenea, pot fi menționați colagenii de tip IV. și V., care se găsesc în diferite membrane, suprafețe celulare, păr și placentă. Cu toate acestea, suplimentele nutritive conțin de obicei cele de care organismul uman are cel mai mult nevoie, adică primele trei tipuri.

Dar producția de colagen?

Corpul tânăr produce colagen pe cont propriu, dar de la vârsta de 25 de ani, producția sa scade, cu unu până la 1,5% în fiecare an. După vârsta de 45 de ani, colagenul aproape că nu se mai formează. Suplimentarea continuă a colagenului ar trebui, prin urmare, să fie în interesul oricărei persoane care dorește să mențină un corp sănătos, cu un sistem locomotor funcțional, o piele sănătoasă și păr sau unghii cât mai mult timp.

Economisiți la achiziționarea de cola Inca

Cumpărați acum la 5 € mai avantajoasă prin intermediul magazinului electronic. Veți primi livrare gratuită, precum și un cadou - un pachet de vitamina C pentru o absorbție mai bună.

Introduceți codul în magazinul electronic: S01000666 și comandați.

Ce afectează toate producția de colagen în corpul uman? Corpul nostru îl face ca procolagen, forma sa de bază, alcătuită din aminoacizii glicină și prolină. Cu toate acestea, are nevoie de vitamina C. Pentru asta, dacă doriți să creșteți producția de colagen cu o dietă obișnuită, aveți nevoie de vitamina C în primul rând - în fructe și legume. De asemenea, vă puteți concentra asupra obținerii prolinei, glicinei și cuprului. Toate acestea cu aprovizionarea cu proteine ​​importante, a căror sursă este carnea, păsările de curte, fructele de mare, produsele lactate, proteinele vegetale precum soia și alte leguminoase. Conform rețetelor mamelor bătrâne, sursa de colagen ar trebui să fie bulionul din oase de carne de vită sau de pasăre, gelatină, aspic sau jeleu.

Cu toate acestea, colagenul în această formă naturală nu este foarte util organismului uman, molecula sa fiind prea mare și greu de absorbit. Prin urmare, formele de colagen hidrolizate, adică clivate, sunt mai bine hidrolizate pentru a suplimenta colagenul. Exact așa cum se găsesc în suplimentele nutriționale de calitate, cum ar fi colagenul inca.

Este similar cu vitamina C. Deși sursa sa excelentă este, de exemplu, ardei, hrean, citrice, kiwi, diverse fructe de padure verzi și varză sau varză, suplimentarea este cel mai bine servită cu o doză suficientă. Organismul nu este în măsură să acumuleze o cantitate de vitamina C, astfel încât sistemul imunitar să funcționeze corect și colagenul să se sintetizeze bine, are nevoie de un aport zilnic regulat. Nu este nevoie să exagerați nici cu vitamina C. Deoarece excesul pur și simplu excretă corpul uman în urină.

Dimpotrivă, factorii care distrug colagenul din organism sau împiedică formarea acestuia sunt:

  • Consumul de cantități excesive de carbohidrați rafinați și zahăr - aceste substanțe fac practic imposibilă reconstituirea celulelor de colagen, în condiții normale, colagenul are capacitatea de a se „repara” singur
  • Expunerea excesivă la lumina soarelui fără factor de protecție adecvat în loțiunile corporale și protecțiile solare - reduce producția de colagen nou
  • fumatul - un factor foarte important în care producția de colagen este redusă rapid. Acest lucru poate duce la afectarea vindecării rănilor și a ridurilor timpurii.

Prin urmare, baza pentru menținerea colagenului în organism este evitarea factorului de risc menționat.

TIP: Nu sunt sigur dacă corpul dumneavoastră produce suficient colagen? Testează-te!

De aceea, suplimentele de colagen sub formă bioactivă sunt un mijloc excelent de a completa colagenul lipsă sau în scădere. Marine hidrolizat este un brand dovedit pe termen lung, cu multă experiență pozitivă Colagen Inca într-o pulbere care își păstrează forma bioactivă, adică forma vie. Aceasta înseamnă că are în continuare structura naturală a unei spirale (corzi întrețesute) și garantează astfel gradul maxim de penetrare în corp. Un astfel de colagen este produs printr-o metodă ușoară de hidroliză, adică rece, nu acoperă în exces și, prin urmare, nu își pierde efectele deosebite.

Pentru ce este bun colagenul?

Pe scurt, colagenul este ca un stimulent. Este o moleculă pe care o asociază cu frumusețea tocmai datorită capacității sale excepționale de a menține tinerețea în corpul uman - fie în ceea ce privește activitatea fizică, fie aspectul fizic. Cum funcționează colagenul în organism sugerează efectele benefice ale unei cantități suficiente din acesta la bătrânețe. Și aceste efecte sunt confirmate științific, nu este doar un zvon. Dacă suplimentați cantitatea de colagen pe zi pe care studiile arată că este necesară pentru buna funcționare a corpului, nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la efectele secundare neplăcute ale îmbătrânirii.

Și acestea sunt în special:

  • probleme musculo-scheletice - dureri de oase, articulații, slăbirea țesuturilor cartilajului, susceptibilitate la diverse leziuni chiar și în timpul activităților normale,
  • probleme ale pielii - slăbiciune, oboseală a pielii, riduri, piele uscată, piele fără viață,
  • probleme ale pielii - răni vindecătoare mai grave și boli ale pielii, apar vergeturi,
  • probleme de păr - căderea părului, păr uscat și casant, vârfuri despicate,
  • probleme cu unghiile - unghii casante care se rup imediat, unghii dure, unghii despicate.

Suplimentarea cu colagen poate preveni foarte eficient această problemă și, în cazul manifestărilor existente, le poate diminua și readuce corpul la fitness de la o vârstă mai fragedă.

Astfel, se poate observa că colagenul este eficient atât pentru oamenii obișnuiți cu activitate fizică medie, cât și pentru sportivi datorită cererii crescute de articulații, oase și cartilaj. De asemenea, poate ajuta cu boli mai grave ale sistemului musculo-scheletic. De asemenea, restricțiile de vârstă nu se aplică aici, deși cu siguranță nu trebuie să le adăugați în adolescență. Ca măsură preventivă, puteți începe să o utilizați în jurul vârstei de 25 de ani, când producția sa naturală începe să scadă.

Cu toate acestea, este important să alegeți cel mai bun colagen care funcționează efectiv printre suplimentele nutritive disponibile. Eficacitatea sa depinde în mare măsură de metoda de producție și compoziție.

Ce colagen să luați?

De ce ar trebui să alegeți Inca Colagen

Colagenul Inca este considerat a fi de înaltă calitate și eficient din motivele că:

Economisiți la achiziționarea de cola Inca

Cumpărați acum la 5 € mai avantajoasă prin intermediul magazinului electronic. Veți primi livrare gratuită, precum și un cadou - un pachet de vitamina C pentru o absorbție mai bună.

Introduceți codul în magazinul electronic: S01000666 și comandați.

Faptele experților sunt un lucru, dar cea mai bună dovadă sunt recenziile utilizatorilor reali. Și Inca Collagen are un număr mare de ele:

„Deocamdată folosesc al doilea pachet de colagen Inca și sunt extrem de mulțumit de el. Văd deja rezultatele - am o piele mai clară și mai tensionată, mai puține riduri și alte imperfecțiuni. Dar, în primul rând, am început să-l folosesc din cauza căderii părului și a calității slabe. Chiar și după un timp atât de scurt, părul meu s-a îngroșat și a încetat să se rupă " spune clientul mulțumit Pavla Rovná.

„Sunt foarte mulțumită și plăcut surprinsă, pielea obosită, plictisitoare a strălucit și ambalată după 1 pachet, mă doare mai puțin spatele și mă simt în principal mai puțin obosit, părul meu a încetat să cadă acum după 3 pachete. Cu siguranță un produs grozav pentru mine, ai nevoie doar de răbdare și perseverență, rezultatele vor veni cu siguranță. Am încercat-o pe propria piele, așa că știu că va da roade ” furnizat de Michaela Kušnírová.

„Vreau doar să vă anunț că am primit al doilea pachet de cola Inca astăzi, sunt extrem de mulțumit, nu știu dacă mai este posibil după o lună de utilizare, dar pielea mea s-a îmbunătățit cu adevărat și părul meu este începând în sfârșit să prind viață, așa că odată cu continuarea tratamentului, " spune din client Kvetka Pagáčová.

Inca Collagen câștigă teste pentru site-uri de evaluare independente

„Inca Collagen are în prezent un număr de clienți mulțumiți și o mulțime de recenzii pozitive care dovedesc că funcționează (recenziile utilizatorilor la Heureka.sk ). ” (kombo.sk)

„Cu toate acestea, zeci de recenzii ale clienților mulțumiți, care au avut rezultate vizibile după ce au folosit-o, vorbesc cel mai mult de la sine. Nu am găsit atât de mult în niciun alt colagen. ” Fitnessrevolution.sk

Efectele confirmate ale colagenului

Prin urmare, dacă începeți să vă completați corpul cu colagen sub formă bioactivă hidrolizată, veți observa următoarele modificări specifice în timp: