Știm din practică că cuțitul plat nu este o tulburare dobândită a bolii articulației gleznei, ci o boală complexă a sistemului musculo-scheletic cauzată de o tulburare a sistemului nervos central.

prezent

Piciorul asigură stabilitatea corpului, nu numai când stai în picioare, ci și când mergi. Totul datorită setului arhitectural perfect al piciorului. Poziția ideală a oaselor individuale este completată de ligamente, fascia și mușchii picioarelor controlați prin control neuromuscular. Datorită proprioceptorilor localizați în mușchi și tendoane și senzori pentru modificarea presiunii din piele, piciorul nostru trimite informații sistemului nervos central (măduva spinării și creierului) despre modificările tensiunii sau lungimii mușchilor, ligamentelor și capsulei articulare, despre distribuție sub picior. Creierul evaluează aceste informații și trimite o comandă către toate structurile necesare și, de multe ori, previne, fără să știe, pierderea echilibrului. Ceea ce, în simplitate, înseamnă că, chiar și datorită acestor senzori, putem menține echilibrul și putem efectua mișcări fine și precise.

Prin urmare, putem spune că piciorul este baza posturii întregului corp. Când stați în picioare, picioarele sunt singurul punct de contact cu podeaua. Ei poartă toată greutatea corpului. Dacă piciorul este într-o poziție greșită, baza este deteriorată. Bolta scufundată se va arăta în zone îndepărtate. Poziția gleznelor, genunchilor, articulațiilor șoldului, curbura coloanei vertebrale, poziția umerilor s-a schimbat. Prin încărcarea incorectă a piciorului, contribuim la o uzură mai rapidă a articulațiilor. Prin urmare, dacă ne traversăm întreaga viață pe un picior plat, mai devreme sau mai târziu această stare se va manifesta.

Care sunt cauzele picioarelor plate? ?

Planul câinelui, numit popular picior plat, este una dintre cele mai frecvente deformări ale piciorului. Apare atât la copii, cât și la adulți. Cauzele pot fi diferite. La copii, este cel mai adesea slăbiciune a ligamentului, într-o măsură mai mică poate fi cauzată de defecte congenitale ale piciorului, boli neuromusculare (paralizie cerebrală), boli musculare etc. La vârsta adultă, picioarele plate sunt o problemă persistentă încă din copilărie sau picioarele plate sunt construite pe un picior sănătos prin supraîncărcarea picioarelor, în picioare prelungite incorecte și încălțăminte nepotrivită. Greutatea excesivă, sarcina, bolile reumatice inflamatorii, afecțiunile post-traumatice contribuie la dezvoltarea picioarelor plate.

Ce cuțit plat ?

Pe un picior sănătos, recunoaștem două arcuri - arcuri, longitudinale și transversale. Scăderea arcului transvers al piciorului are loc în principal la vârsta adultă. Cea mai frecventă cauză sunt pantofii necorespunzători, cum ar fi pantofii cu toc mai înalt și vârful îngust. Picioarele plate transversale sunt rareori prezente la copii, mai ales din cauza eredității. Piciorul plat transvers apare adesea în legătură cu deformarea degetelor de la picioare. Cea mai comună este abaterea degetului mare, așa-numita hallux valgus sau deformarea ciocanului degetelor.

La copiii mici până la vârsta de 3 ani, arcada este acoperită cu un tampon de grăsime. Prin urmare, un picior plat nu poate fi diagnosticat clar la un pacient pediatric. Dar ceea ce putem vedea este abaterea pietății către exterior. Această deviere este adesea prezentă în combinație cu picioarele plate longitudinal. Devierea pietei este urmată de devierea genunchilor. La o vârstă mai înaintată, piciorul plat longitudinal se manifestă prin durere la picioare, picioare anterioare, crampe la gambe, durere la genunchi, articulații șold, precum și coloana vertebrală.

Cum se tratează picioarele plate?

Baza tratamentului adecvat este prevenirea. Ar trebui să începem prevenirea de la o vârstă fragedă. Fiecare părinte ar trebui să-și urmărească copilul în mișcare, dar nu să-l ajute. Corpul nostru se dezvoltă treptat și, prin urmare, este important pentru sănătatea generală a sistemului musculo-scheletic să treacă prin toate etapele - de la transformare prin târâre, culcare, șezut, în picioare și mersul independent. Dacă îl ajuți pe bebeluș și îl așezi drept în picioare, fără a putea să stea singur la început, el poate învăța să meargă mai repede, dar sistemul său muscular nu va fi suficient de puternic pentru a menține poziția corectă a corpului. Chiar și în acest fel, pot apărea picioarele plate și multe alte tulburări.

Următorul pas de prevenire, care se aplică tuturor, este să primiți cât mai multe semnale de la picior, să mergeți pe o suprafață neuniformă ideal fără pantofi, să nu purtați pantofi cu talpă rigidă groasă, care împiedică doar mișcarea piciorului și percepția semnalelor de la receptori.

Dacă diagnosticul unui picior plat este deja stabilit, cele mai eficiente mijloace de îmbunătățire a stării sunt exercițiile regulate și persistente, care sunt completate în mod adecvat de masaj, stimulare a picioarelor, kinetoterapie sau branțuri realizate individual pentru încălțăminte ca parte pasivă a corecției arcului . De asemenea, este important să subliniem stereotipul mersului pe jos. La persoanele supraponderale, reducerea greutății este o parte necesară a terapiei.

De ce terapia este adesea ineficientă?

Uneori se întâmplă ca componenta pasivă a terapiei să predomine asupra celei active. Pur și simplu a purta branțuri ortopedice în pantofi nu ajută. Datorită tălpii modificate în acest fel, se creează arcul piciorului, dar de îndată ce o persoană este provocată, arcul cade înapoi. Creierul nu știe că ar trebui să trimită un semnal către mușchi pentru a ridica arcul piciorului. Cea mai importantă componentă a terapiei care trebuie să predomine este partea activă a terapiei. Repetând în mod constant creierul, trebuie să învățăm din nou să activăm mușchii care țin piciorul în poziția corectă în timpul exercițiului și, în același timp, să întărim mușchii pentru a face față acestui atac.

Fii atent la picioarele tale și la picioarele copiilor tăi, iar corpul tău te va răsplăti mergând fără durere.