Acum câteva zile, v-am adus informații despre care este dieta lui Dukan.
Dacă ați găsit metoda lui Pierre Dukan extravagantă, dieta preistorică Te va surprinde și mai mult.
Baza dietei preistorice este afirmația că omul s-a dezvoltat mult mai mult decât a fost capabil să gestioneze țara și să beneficieze de câștigurile acesteia.
Dieta preistorică se bazează astfel pe așa-numitele „alimente paleolitice” originale. Acest termen include carne, pește, legume, fructe și nuci.
Pe de altă parte, „alimentele neolitice” sunt excluse din meniu. Acestea includ zahărul rafinat, sarea, uleiul, produsele lactate și leguminoasele.
Dieta preistorică a apărut pentru prima dată în anii 70 și de atunci a devenit ținta unor dezbateri pasionale între susținătorii și adversarii săi.
Susținătorii susțin că dieta preistorică replică fidel nevoile corpului uman, care nu s-a schimbat în ultimii 10.000 de ani și, prin urmare, este cel mai bun furnizor de energie pentru omul de astăzi.
Oponenții susțin că o dietă preistorică poate avea efecte pe termen scurt, dar nu are niciun efect dovedit pe termen lung asupra sănătății umane și, în unele cazuri, poate fi chiar periculoasă. În cele mai recente cercetări din revista americană News & World Report, această dietă s-a aflat chiar în fruntea clasamentului celor mai proaste diete din ziua de azi.