Murele sunt fructe de pădure sălbatice și în grădini este aproape imposibil de întâlnit. Mure sunt fructe de pădure foarte fertile și în același timp veți găsi flori și fructe de diferite grade de coacere pe arbuști. Blackberry dulce, iar dacă vă plac acrișoarele - aceste fructe de pădure - o alegere excelentă. 
Alegeți o rețetă
Ce este util BlackBerry
Valoarea energetică a murelor este de numai 31 kcal la 100 de grame, în timp ce aceeași cantitate de fructe de pădure conține 1,5 g de proteine și 4,4 g de carbohidrați.
La fel ca orice boabe sălbatice, murele conțin numeroși nutrienți, multe vitamine și minerale, acizi organici, pectine, fibre și așa mai departe.
Medicamentele tradiționale găsite pe mure sunt foarte utilizate. Frunzele acestei plante sunt bogate în taninuri, acid ascorbic, aminoacizi și conțin un complex de minerale.
Mure proaspete sunt folosite pentru a întări sistemul imunitar, precum și pentru a satura corpul cu vitamine. Blackberry este potrivit pentru utilizarea în ateroscleroză, deoarece îmbunătățește compoziția sângelui.
Decoctul frunzelor va ajuta la îmbunătățirea digestiei, precum și la gestionarea bolilor de piele și a proceselor inflamatorii în durerile în gât și stomatită. Infuzia de frunze poate fi utilizată ca medicament diaforetic, antiinflamator, diuretic și vindecător al rănilor. Poate fi folosit și pentru tulburări ale sistemului nervos și boli ale sistemului cardiovascular.
Boabele în sine și sucul de boabe au aproape aceeași gamă de proprietăți, dar sunt folosite și pentru normalizarea nivelului de zahăr din sânge și pentru probleme digestive. Murele pot fi, de asemenea, altele decât sedativele medicinale. Ceaiul de mure seara este un remediu excelent dacă nu dormi bine.