Vara, eu și prietenul meu stăteam lângă lac și vorbeam despre viață. Nu departe de noi, două fete de vârsta noastră stăteau pe o pătură.

ajută

Un prieten a început să le arunce o privire și să zâmbească. Am roșit. Apoi a început să mă convingă că trebuie să mergem după ei, să ne adresăm lor și să ne cunoaștem.

Am fost împotrivă.

Am crezut că ne glumesc.

De ce ar trebui să ne pese? Dacă îi deranjăm? Sau doar o răsfăț din nou cu un prieten?

Dacă aș merge cu el să-i văd, cum aș vorbi cu ei? Ce as spune?

Am vrut să mă întâlnesc înăuntru. Nu am vrut să fiu fără un iubit pentru tot restul vieții.

Nu am crezut. La urma urmei, sunt o șopârlă, zero ...

Nu am avut încredere.

Încrederea în sine nu este încrederea în sine

În anii 1960 și 1970, psihologii credeau că ceea ce separă succesul de cel nereușit este încredere în sine ridicată.

Potrivit acestora, o bună realizare la școală, o carieră, un venit ridicat sau un aspect bun au fost rezultatul unei încrederi în sine ridicate.

Dimpotrivă, cei care nu au reușit au avut o stimă de sine scăzută.

Deci obiectivul era clar. Când toată lumea are încredere în sine ridicată, toată lumea va avea succes și fericiți.

În acel moment, medaliile participanților au început să fie distribuite. Oamenii au început să aibă ideea că fiecare este special și fiecare merită tot ce își dorește. Doar pentru că vrea.

Cel mai important lucru era să ai încredere, chiar dacă nu fals.

Știți ce populație de oameni are astăzi cea mai mare încredere în sine statistic din lume? Criminali violenți ...

Principiul falsei încrederi în sine este o prostie respinsă de mult, care nu funcționează.

Timpul se repetă și oamenii cu încredere în sine falsă sunt din nou peste tot.

„Falsifică-l până reușești” este o imagine a vremurilor extrovertite de astăzi.

Pe Instagram vedem cât de bine sunt toți și cât de fericiți sunt. Cât de succes are fiecare și cum se rezolvă viața lor.

La urma urmei, nimeni nu vrea să pară sărac, nefericit, speriat sau altruist. Deși este adevărat.

Ei bine, sunt complet complet viață evidențiată și adesea foarte denaturat.

Cei care par cei mai încrezători astăzi sunt adesea cei care sunt în intimitate opusul. Este doar pentru ochi. Trebuie să-și demonstreze încrederea în sine.

Nu credeți și nu credeți că este ceva în neregulă cu dvs. Toată lumea este doar o ființă umană, chiar dacă joacă un super erou.

Ce este încrederea în sine sănătoasă?

Încrederea în sine sănătoasă este un produs secundar al vieții. Vine cu succes sau progres.

Când reușești în ceva, când înveți ceva nou sau îți îmbunătățești ceva, va creste vă oferă o încredere în sine sănătoasă.

Nu funcționează invers. Când ai încredere, nu îți garantează că vei reuși și că vei avea succes.

Cu toate acestea, nu este vorba doar de succes, ci și de capacitatea de a admite greșeli. Dacă ceva nu merge bine, nu veți căuta vinovați străini, dar veți admite o greșeală atunci când știți că este vina ta.

Încrederea în sine sănătoasă se bazează pe modul în care te simți și cum te simți despre tine. Nu cum te percep alții.

Este despre sinceritate mie. Nu jucați pe nimeni și nu trebuie să demonstrați nimic nimănui. Știți care este adevărul și așa îl luați.

Îți vei recunoaște imediat încrederea în sine falsă.

Este întotdeauna imens contradicţie, modul în care persoana se percepe pe sine și cum îl percepi pe el și pe cei din jur.

Este de ex. omul care sare constant în vorbire crede că este cel mai înțelept și că părerea lui este întotdeauna corectă. Din păcate, doar el crede așa.

Încrederea falsă în sine trebuie alimentată.

Când o astfel de persoană recunoaște realitatea și își dă seama că nu este cazul, aceasta o distruge.

Dacă sunteți conștienți de succesele și eșecurile dvs. și nu aveți nevoie să demonstrați nimic, așa acționați.

Ești conștient de valoarea ta așa cum este. Nu te subestimezi sau te supraestimezi.

Aceasta este o încredere în sine sănătoasă.

Cum să construiești o încredere în sine sănătoasă?

Amintiți-vă că încrederea în sine sănătoasă este construită, nu vine de la sine.

A) În primul rând, nu trebuie să vă acoperiți ochii de realitate.

Trebuie să fii cât se poate de sincer cu tine. Când cineva îți spune că ești grasă, probabil că ești. Iar faptul că vei plânge sau nici nu vei recunoaște că nu îți va crește încrederea în tine.

Vă veți spori încrederea în sine făcând ceva în acest sens do. Când ești gras, poți începe să slăbești.

Vă veți simți mai bine la prima pierdere în greutate. Și asta îți va spori încrederea în sine, pentru că ai făcut ceva.

Încrederea în sine sănătoasă se bazează pe atitudinea ta față de lucrurile pe care le poți influența în viață.

b) Mai întâi distingeți, care este cauza stima ta de sine scăzută. În ce lucru sau situație nu crezi deloc.

Apoi, încercați să îmbunătățiți ceva în fiecare zi. Deși doar minim.

Fiecare progres sau succes, chiar și cel mai mic, își construiește treptat încrederea în sine.

Mi-a fost frică să o sun pe fată. Nu numai asta, mi-a fost frică să vorbesc cu oameni pe care nu-i cunoșteam. Întotdeauna am văzut alți oameni ca ceva mai mult decât mine.

Aceasta a fost cauza mea.

Nu te vei îmbunătăți niciodată în ceea ce nu antrenezi.

Așa că am decis să sun o fată aleatorie. Am întrebat despre direcția de deplasare sau despre timp și nimic mai mult. I-am mulțumit și am continuat.

Este un lucru obișnuit, dar m-a ajutat să-mi construiesc încrederea în sine. Treptat, mi-am dat seama că cauza fricii mele era doar în capul meu. Am constatat că toată lumea este doar o persoană ca mine.

c) Acest lucru este dificil și încă mai am o problemă.

Dar rețineți întotdeauna că opinia altora este doar părerea lor. Acest lucru nu este întotdeauna adevărat.

Nu luați în suflet tot ce vă spune cineva. Așa îți pui încrederea în sine în mâinile altora.

d) Ia hârtia și notează toate realizările tale. Fiecare victorie câștigă. Fiecare obstacol pe care l-ai depășit și te-a întărit.

Nu trebuie să salveze planeta. Poate fi de ex. alergarea unui maraton, invitație la o întâlnire, promovare la locul de muncă ...

Dacă vă simțiți rău și încrezător, citiți această lucrare.