Poate fi dăunător un stil de viață sănătos? Poate sa. Dacă exagerați. Dar, în timp ce anorexia, bulimia și alte tulburări de alimentație au fost descrise cu teancuri de hârtie și site-uri web, nu veți găsi prea multe despre ortorexie și poate fi la fel de periculoasă ca și cel mai faimos „coleg” al ei.

obsesie

Începutul anilor 1980, când cultul unui corp slab a început să fie promovat în legătură cu un stil de viață sănătos, este și momentul în care ortorexia a fost înregistrată pentru prima dată. Deși nu este la fel de cunoscută ca aorexia deja menționată, este cel puțin la fel de periculoasă. Persoanele educate sunt cele mai expuse riscului.

Dieteticianul mondial Alice Angerman subliniază că un stil de viață sănătos devine un fenomen global, oamenii sunt copleșiți de informații pe care nu le pot clasifica: „resurse”.

La noi, una din patru persoane a întâlnit deja ortorexia. Și aici, cei mai expuși riscului sunt persoanele educate, atât bărbați, cât și femei, cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani, care au un loc de muncă stabil și au un succes relativ în viața lor.

Specialistul în nutriție, Jarmila Mandžuková, adaugă: „Persoana afectată, inclusiv împrejurimile imediate, consideră că manifestările bolii„ doar ”sunt respectarea principiilor nutriției sănătoase. La mulți oameni care sunt literalmente obsedați de o dietă sănătoasă, boala progresează neobservată și pacientul nu se mai poate descurca fără ajutorul medical. "

Jurnaliștii au indicat, de asemenea, în repetate rânduri, stilul de viață sănătos exagerat al Julie Roberts și al altor vedete, care imită tot mai mulți tineri.

Ortorexia în practică = sclavie

Doamna Alena era o consumatoare entuziastă de articole și sfaturi despre cum să trăiești sănătos.
Toată viața a încercat să evite alimentele în general nesănătoase, dar de-a lungul anilor a devenit din ce în ce mai interesată de problema vieții sănătoase: „A început cu cumpărături inocente de alimente organice, am eliminat treptat toate celelalte alimente din meniul meu. A fost nevoie de disciplină și a fost solicitant din punct de vedere financiar, dar ce nu aș face pentru sănătatea mea? ”

Doamna Alena nu a ajuns să aibă fructe organice, obsesia ei a determinat-o să controleze compoziția alimentelor organice, a mestecat cu grijă fiecare înghițitură de cel puțin o sută de ori înainte de a o înghiți, urmărind în permanență noile tendințe la care și-a subordonat viața. La început i se potrivea, arăta și se simțea bine, împrejurimile o admirau. Cu toate acestea, admirația a fost în curând înlocuită de puncte de vedere uimite și de izolare socială.

Prietenul doamnei Alena explică acest lucru: „Când a venit să mă viziteze, ea și-a adus întotdeauna propriile băuturi răcoritoare. Am încercat să o cunosc și în ziua vizitei ei am cumpărat fructe organice și am pregătit o salată de fructe. M-am bucurat să-i fac plăcere Alenei și să mă arăt ca o gazdă atentă. ”Dar care a fost dezamăgirea ei când doamna Alena a refuzat să atingă vasul de fructe, pentru că nu și-a crezut prietena că mâncarea este cu adevărat organică. A urmat o scenă isterică, când doamna Alena a acuzat-o pe prietena ei că a împins-o pe una obișnuită în locul unui măr organic, care, conform ideii sale bine stabilite, ar putea provoca încet otrăvire.

La Babyweba veți găsi și:

Și în concluzie?

Doamna Alena și-a susținut condamnările încă câteva luni, până când a fost dispusă să admită că comportamentul lor s-a schimbat semnificativ și a solicitat ajutor profesional. Ea a venit la doctor într-o etapă care se învecinase deja cu paranoia. Nu i-a fost suficient să citească compoziția alimentelor organice, a mâncat și a fost îngrijorată de suspiciunea că ingredientele declarate nu conțin alimente.

Ea a săpat o pungă goală din coș, doar pentru a reciti compoziția și a se asigura că mâncarea nu conține nicio substanță chimică, că are o natură pur naturală. Când s-a liniștit că nu-i scapă nimic, a intrat din nou în panică, că a fost înșelată de un vânzător și a mâncat mâncare obișnuită.

Doamnei Alena nu putea să mănânce nimic care să nu fie sănătos, dar în același timp nici nu putea să creadă că ceea ce este sănătos este cu adevărat sănătos. Când a căutat ajutor profesional și și-a aflat diagnosticul, a fost surprinsă să constate că suferea de o tulburare de alimentație sau de ortorexie, o boală despre care habar nu avea până atunci.

Bănuiți că ați putea suferi de o formă de ortorexie? Faceți un test simplu Bratman și asigurați-vă:
• Vă planificați meniul cu câteva zile înainte?
• Te gândești la dietă timp de trei ore sau mai mult pe zi?
• Devii mai strict asupra ta?
• Calitatea vieții personale a scăzut în detrimentul menținerii unui stil de viață sănătos?
• Întotdeauna preferați caloriile nutriționale decât aromele alimentare?
• Stima de sine a crescut pentru că trăiești mai sănătos?
• Vă simțiți vinovat pentru încălcarea dietei?
• Toate felurile tale preferate au dispărut din meniu fără compromisuri?
• Dieta ta face dificilă întâlnirea cu prietenii, familia sau mâncarea departe de casă?
• Vă simțiți mulțumit atunci când mâncați sănătos?

Dacă ați răspuns afirmativ la trei până la cinci întrebări, înseamnă că ar trebui să vă relaxați în raport cu un stil de viață sănătos. Cu cât răspunsurile sunt mai pozitive, cu atât este mai mare înclinația către ortorexie și ar trebui să solicitați ajutor profesional. Dacă ați răspuns da la toate întrebările, vă aflați într-un stadiu avansat al bolii.