Într-un interviu cu Boris Bajer, veți afla:
- Dacă făina este cu adevărat atât de rea pe cât pare.
- Ar trebui să faci mișcare de multe ori pe săptămână.
- Când nici cârnații nu sunt atât de răi.
- Și ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți nu numai aspectul, ci mai ales sănătatea.
Prima motivație a unei persoane care vine la centrul de nutriție este adesea un efort de a îmbunătăți compoziția corpului său, de exemplu, vrea să câștige niște mușchi, să piardă grăsime. Această motivație se schimbă în timp. „Cu cât o persoană exercită sau mănâncă mai sănătos, motivațiile se schimbă puțin și motivația pentru sănătate este primordială”, a spus Boris Bajer de la Centrul de nutriție și instruire din studioul HNTV.
"Chiar acum a fost publicat un documentar despre veganism, o mulțime de oameni mă întreabă dacă este sănătos. Acum aproximativ jumătate de an a fost publicat un documentar despre foamea intermitentă, oamenii m-au întrebat dacă este sănătos, a fost o ketodietă la modă, oamenii au ceva mai mult -maš ", crede Bajer, care este absolvent al Facultății de Medicină a Universității Comenius.
„Este foarte individual și trebuie abordat separat cu fiecare client”, spune el, explicând că nu fiecare dietă se potrivește tuturor.
Acest articol este doar pentru abonați.
Mai ai 84% de citit.
- Detoxifiere cu sucuri naturale Câte kilograme se pot pierde și ce principii trebuie respectate
- Pierderea în greutate și cartofii cum să-i gătești și cât să mănânci K-vital
- Pierderea în greutate Câți și care carbohidrați ar trebui să mănânci în timpul pierderii în greutate
- Pierderea în greutate a nucilor - de ce și câte să mănânce în pierderea în greutate
- Pierderea în greutate Câte ouă și cât de gata puteți mânca atunci când pierdeți în greutate