Aveți copii acasă și în această iarnă luptați constant cu viruși sau alte boli mai solicitante, săriți de la o boală la alta? Imunitatea este baza unei sănătăți bune. Mulți copii au o imunitate slabă, așa că în grupuri prind cu ușurință toți germenii pe care îi taie - fie în grădinițe, unde copiii trebuie să „guste” toate jucăriile, fie în grupuri școlare, unde igiena nu este adesea ideală. Pentru a construi o imunitate suficientă pentru copii, sunt necesare două lucruri de bază; obiceiuri igienice și o dietă sănătoasă și echilibrată. Copiii trebuie învățați de la o vârstă fragedă să consume fructe, legume și câteva dulciuri. Orice fundație ar construi, vor mânca. Conform ultimelor sondaje, până la 1/3 din copiii din Slovacia nu iau micul dejun, evaluarea a zece, de asemenea, nu sa dovedit a fi excelentă, iar copiilor din cantinele școlare nu li se servește cu siguranță o dietă echilibrată. Prin urmare, rămâne la părinți să aibă grijă de ceea ce mănâncă copiii. Este necesar ca copiii să aibă un mic dejun sănătos, echilibrat, o zeciuială sănătoasă și o cină completă. Știați că copiii de vârstă școlară ar trebui să ia o masă caldă de două ori pe zi? Un preșcolar sau un școlar străin ar trebui să ia și o cină caldă acasă.

Proteinele special concepute pentru copii sunt o soluție ideală pentru a face primul pas către o nutriție adecvată.

proteina

Proteina super elixir pentru copii are un gust plăcut de ciocolată pe care toți copiii îl vor adora. Asigură buna funcționare a creierului, a organelor, a regenerării musculare și a unui sistem imunitar sănătos. Proteina nu conține hormoni, fabricată din proteine ​​organice din plante. Cu o utilizare regulată, copiii își vor pierde pofta de mâncare, vor avea o concentrare mai bună și schimbările de dispoziție vor dispărea. Concentrația slabă este cauzată de consumul excesiv de carbohidrați și carbohidrați, copiilor le lipsesc proteinele, Omega 3 și acizii grași nesaturați. Înțelegerea regulată a proteinelor va întări imunitatea copiilor și nu toți virușii se vor lipi de ele. Copiilor bolnavi le lipsesc deseori vitaminele și mineralele.

Și de ce proteinele noastre sunt alegerea potrivită pentru copiii dvs.?

  1. are o aromă uimitoare de ciocolată, așa că le va plăcea și o doză de vitamine
  2. conține doar proteine ​​vegetale - din mazăre și orez și oferă toți cei 9 acizi grași nesaturați necesari regenerării țesuturilor și creșterii corespunzătoare
  3. conține probiotice care au grijă de funcționarea corectă a intestinelor și digestie
  4. magneziul, fierul, acidul folic, vitaminele A, C și B nu sunt reprezentate suficient în dietele copiilor, dar proteinele noastre conțin toate aceste vitamine și minerale
  5. Broccoli, dovleacul și sfecla roșie nu sunt probabil legumele preferate ale copiilor, așa că sunt incluse în proteinele noastre. Fructul este reprezentat de măr și rodie.

Preparatul este foarte simplu - amestecând o lingură de proteine ​​în migdale, soia, nucă de cocos sau lapte integral obișnuit, le veți oferi copiilor o doză din toate lucrurile sănătoase de care au nevoie pentru o dezvoltare adecvată și o imunitate puternică.

Îl puteți servi copiilor dimineața în loc de micul dejun sau ca înlocuitor pentru un plumb sau zece. Este minunat pentru copiii care fac sport imediat după antrenament.

Avem un sfat excelent pentru micul dejun:

Se amestecă o lingură de proteine ​​cu orice tip de lapte (250ml), se adaugă o banană și se amestecă. Puteți adăuga și o bucată de avocado (veți furniza copiilor vitamine și împreună cu banana nu vor simți gustul avocado-ului). Alternativ, puteți adăuga orice fruct pe care copiii dvs. îl adoră.