Deși nu este scris atât de mult despre nevoia sa pentru corpul uman, cât despre vitaminele B și D, este la fel de esențial pentru buna funcționare a corpului. Afectează diferite funcții corporale, iar deficiența sa nu poate afecta sănătatea unei persoane. Deoarece organismul poate răspunde la deficiența de seleniu?

Atunci când corpul nu-i ajunge, inima, articulațiile, sistemul imunitar și de reproducere suferă. Cu toate acestea, deficitul său nu este comun, ceea ce este o veste bună. Deficitul poate apărea din cauza absorbției afectate a nutrienților sau a stilului de viață slab. Femeile însărcinate cu deficit de seleniu sunt expuse riscului de avort spontan, leziuni ale organelor fetale sau greutate redusă la naștere. Seleniul scăzut din organism are, de asemenea, un efect negativ asupra fertilității masculine. Persoanele care suferă de boli multiple sunt cele mai expuse riscului.

Cum să recunoaștem că organismul suferă de deficit de seleniu, conform Getroman.com?

Dieta proastă și alte boli

Deficiența de seleniu este mai frecventă la persoanele cu dializă renală și la pacienții seropozitivi. Cei care consumă alimente nesănătoase și alimente procesate rafinate sunt, de asemenea, expuse riscului. Acestea conțin mai puțin seleniu.

Scăderea forței musculare

Persoanele care suferă de un conținut scăzut de seleniu au tulburări ale mușchilor scheletici și mușchi slabi ai inimii, care este denumită și boala Keshan. Este o boală în care o parte a mușchiului inimii este ucis, ceea ce slăbește funcția inimii.

Oboseală

Oboseala excesivă este, de asemenea, un simptom. Este, de asemenea, un simptom comun al bolii tiroidiene. Acest mineral este implicat în reglarea producției de hormoni în acest organ. Deficitul cronic de seleniu poate duce la afectarea funcției tiroidiene.

privire

Ceață cerebrală

Dacă nivelul de seleniu din organism este scăzut, acesta poate duce la tulburarea minții, dar apare de obicei împreună cu alte simptome. Cercetările au arătat că persoanele în vârstă cu deficiențe de seleniu aveau rezultate slabe ale testelor cognitive.

Imunitate afectată

Corpul nu se poate apăra împotriva bolilor. Acest mineral ajută la protejarea organismului de viruși și bacterii. O persoană deficitară este predispusă la infecții. Poate avea insuficiență renală, dificultăți de respirație și probleme cardiace.

Calitatea slabă a părului și a pielii

Deficitul de seleniu poate afecta și calitatea pielii și a părului. Părul pacientului începe să cadă, se formează mătreață și erupții urinare și acnee pe piele.

Semne de toxicitate cu seleniu

Seleniul este cel mai bine absorbit din surse alimentare ca din suplimente alimentare. Rețineți totuși că prea mult din acest mineral poate fi toxic. Dacă mâncați o dietă echilibrată, puteți evita supradozajul. Dacă luați seleniu sub formă de pastile și observați că aveți brusc părul și unghiile fragile, diareea, greața și dinții decolorați se schimbă de nicăieri, ar trebui să nu mai luați.