întâmplă

Conform statisticilor, o persoană obișnuită cu un venit mediu bea aproximativ 9,5 litri de alcool pe an. Iar acest bărbat nu este dependent de alcool - îi place doar să petreacă timp cu prietenii și să bea câteva băuturi alcoolice.

Uneori se oprește în timpul săptămânii și bea puțin, poate pune un pahar de vin înainte de culcare pentru a ușura stresul. Ce s-ar întâmpla cu corpul acestui bărbat dacă ar înceta să bea alcool timp de 28 de zile?

Site-ul Bright Side a fost captivat de un experiment al mai multor voluntari care au dorit să afle dacă sănătatea și aspectul lor s-ar schimba dacă vor dura doar 4 săptămâni fără alcool.

Răspunsul pentru cei mai nerăbdători este că da, vor fi destul de dramatici.

Prima saptamana

Aspectul crește aparent. De fapt, atunci când oamenii beau alcool, mănâncă mult mai mult. Și când încetează să bea, își caută instinctiv mâinile ocupate și, de obicei, este mâncare.

Deci, cel mai bun lucru pe care să-l opriți după ce încetați să beți este să înlocuiți alimentele cu suc sau fructe.

Gustul pentru dulciuri poate crește. Alcoolul, în special dulceața, poate crește nivelul zahărului din sânge, care la rândul său poate crea un gust dulce.

Cu toate acestea, diferite persoane au reacții diferite, iar unele au niveluri scăzute de zahăr din sânge. Este deosebit de periculos pentru persoanele cu diabet.

Este un greu să ai un somn bun după ce încetezi să bei. Acest lucru se poate aplica și persoanelor care sunt obișnuite să doarmă un pahar cu ceva înainte de a merge la culcare mai repede.

Deși alcoolul vă poate permite să adormiți mai repede, acesta reduce calitatea somnului. Deci, dacă renunți la alcool, somnul tău nu va fi profund și unii oameni ar putea avea coșmaruri.

În unele cazuri, oamenii pot avea Durere de cap, care este un semnal al unor mari schimbări în organism care sunt detoxifiate de alcool. Poate afecta ficatul sau chiar provoca tensiune arterială crescută.

În acest stadiu de întrerupere a alcoolului, corpul dumneavoastră poate prezenta chiar și efectele opuse și poate suprima durerea (atunci când oamenii beau regulat, toleranța lor la durere crește) și în prima săptămână, există încă o formă de toleranță la durere în organism.

A doua săptămână

Ficatul începe să-și revină. Când oamenii beau alcool în mod regulat, celulele hepatice mor și apar cicatrici în locul lor. Deși acest organ se poate recupera, este un proces foarte lent. Cu cât o persoană bea mai puțin, cu atât recuperarea va fi mai rapidă.

O altă motivație puternică poate fi modificări ale culorii pielii.

Alcoolul întrerupe circulația sângelui, ducând la o lipsă de oxigen în piele. Ca urmare, alcoolul face pielea uscată, ducând la apariția petelor de pigment și a ridurilor timpurii.

Digestia începe să se îmbunătățească. Alcoolul crește producția de acid gastric. Cu alte cuvinte, stomacul se „mănâncă” încet. Apropo, acesta este și motivul pentru care oamenii mănâncă mai mult când beau alcool.

Oamenii care au experimentat renunțarea la alcool au susținut asta refuzați invitațiile de a vă întâlni cu prietenii a doua săptămână devine mult mai dificil.

La început, oamenii sunt foarte entuziasmați, dar pentru a doua săptămână au nevoie de multă voință puternică.

A treia săptămână

În jurul celei de-a 3-a săptămâni, semnele vizibile ale consumului de alcool dispar (cum ar fi cearcănele sub ochi și umflarea feței). Acest lucru se datorează faptului că sistemul urinar poate funcționa în cele din urmă corect acum.

Vă va fi mai ușor să vă treziți dimineața. Când o persoană a băut ușor, cade imediat într-o fază profundă, sărind etapele inițiale. Iar atunci când alcoolul din sânge scade, somnul nu mai este profund și oamenii se trezesc mai des.

Când alcoolul iese complet din sistem, ciclul lor de somn revine la natură, facilitându-i trezirea.

Consumul de alcool reduce producția de salivă, care afectează starea dinților. Deci, dacă nu beți alcool, aveți un risc mai mic Apariția cariilor dentare și smalțul dinților mai puternic.

Alcoolul nu numai că ucide durerea, ci și receptorii gustului și mirosul. Abilitatea de a mirosi și a gustului revine în timp.

A patra săptămână

Dacă o persoană este supraponderală, greutatea corporală scade dramatic. Numerele sunt, desigur, individuale, dar în medie sunt în jur de 2,7 până la 3,6 kg pe lună. Cu cât o persoană nu bea mai mult, cu atât pierde mai mult în greutate.

Alcoolul crește tensiunea arterială. Dacă acest lucru se întâmplă adesea, există riscul de a dezvolta hipertensiune. Persoanele care nu beau alcool nu au această afecțiune atât de des. Si pe langa, riscul de boli cardiovasculare scade dramatic.

Pielea devine mult mai curată. Acneea și iritația dispar. Acest lucru se datorează în principal faptului că echilibrul hidric al corpului se normalizează și la fel și fluxul sanguin. Culoarea feței devine mai uniformă și petele de pigment dispar.

Oamenii au o minte mai clară și lucrează mai eficient. Aceasta este probabil cea mai puțin vizibilă modificare.

Cu toate acestea, cercetările arată că atunci când o persoană bea alcool în mod regulat, creierul său se umflă puțin și milioane de celule ale creierului mor din cauza lipsei de oxigen. Aceste schimbări sunt foarte lente, dar ireversibile.

Concluzie

Te-ai gândit vreodată să încerci această provocare pentru a vedea ce se întâmplă cu sănătatea ta?