30 decembrie 2018

revista

Zahărul în sine nu este rău. Se găsește în multe alimente, inclusiv în fructe și lapte.

Dacă luăm în considerare acest fapt, nu mai trebuie să adăugăm zahăr în plus la dieta noastră. De fapt, veți experimenta multe consecințe pozitive atunci când eliminați zahărul din dietă.

Dacă încetați să utilizați zahăr și îl consumați doar ca ingredient alimentar natural, veți observa următoarele cinci fapte:

Pradoxal, mulți dintre noi ajungem la cofetărie, inclusiv băuturi energizante sau băuturi cu cofeină, de îndată ce se simt obosite, dar absența zahărului ne va garanta în mod natural mai multă energie. Cu alte cuvinte, zaharurile din corpul nostru blochează capacitatea corpului nostru de a-și menține aprovizionarea cu energie la cel mai înalt nivel. În plus, nivelul nostru de zahăr din sânge încetează să fluctueze, astfel încât pofta de somn de după-amiază devine un lucru din trecut.

Greutatea se stabilizează

Zaharul te obliga sa mananci mai mult zahar. Majoritatea zahărului se află în alimente care conțin multe grăsimi sau carbohidrați, care sunt tratate industrial și conțin o mulțime de ingrediente nedorite. Excepția este fructele, care conțin în principal zahăr.

Dacă evitați zahărul, corpul dumneavoastră nu va trebui să facă față excesului de calorii. Nu îți va fi foame și greutatea ta va scădea. Sau cel puțin nu va fluctua atât de mult.

Dacă ar putea să-ți spună ce ți-au dorit în mod regulat intestinele, ar cere multă fibră și un minim de alimente greu chimice și „chimice”. Dacă omiteți zahărul, veți permite tractului digestiv să-și recapete capacitatea de a digera alimentele în mod eficient. Veți găsi chiar că veți avea o nevoie mai frecventă de a vizita toaleta, ceea ce este foarte pozitiv. Înseamnă că totul este exact așa cum ar trebui să fie. Corpul tău este curățat și primit în mod fiabil.

Nu veți dori mai mult zahăr.

Zahărul consumat crește nevoia de zahăr, în caz de excludere din dietă, sentimentul necesității unui consum suplimentar va fi redus. Fructul va începe să aibă un gust suficient de dulce. Dacă vei gusta apoi tortul sau orice dulceață, vei fi uimit de cât de dulci îți vor părea aceste dulciuri.

Pielea ta va arăta mai sănătoasă

Unul dintre motivele pentru care avem acnee poate fi zahărul care vă descompune pielea din interior. Mulți oameni confirmă că pielea lor se simte și arată mai bine odată ce și-au redus aportul de zahăr.