verde

Ceaiul verde este cunoscut omenirii de secole, mai ales în Asia, unde a fost folosit ca medicament de foarte mult timp.

Până în prezent, s-au făcut destul de multe cercetări în țările occidentale pentru a dezvălui beneficiile sale incredibile pentru sănătate. Fără exagerări, s-ar putea spune că este una dintre cele mai sănătoase băuturi de pe planeta noastră.

Diferențe între diferite tipuri de ceai

La fel ca ceaiul negru, galben, oolong sau alb, frunzele de ceai verde sunt recoltate din aceeași specie de plantă numită ceai chinezesc (Camellia sinensis).

Este originar din Asia de Sud, Sud-Est și Est, dar astăzi este cultivat aproape în întreaga lume în zonele tropicale și subtropicale.

Deci, ceea ce face ceaiul verde diferit de celelalte tipuri?

Principala diferență este că frunzele sunt cel mai puțin procesate cu ceai verde. Acest lucru asigură cel mai mare volum de antioxidanți. Și sunt responsabili pentru majoritatea beneficiilor sale pentru sănătate.

Ceaiul verde se face folosind abur, în timp ce alte specii suferă procese de oxidare care distrug cele mai utile substanțe din frunze.

Proprietățile uimitoare ale ceaiului verde sunt motivul pentru care ar trebui să îl bei mai des.

Iată o listă cu cele opt beneficii principale pentru sănătate:

1. Reduce riscul bolilor cardiovasculare

Antioxidanții găsiți în ceaiul verde ajută la blocarea oxidării colesterolului LDL „rău” și la creșterea nivelului de colesterol HDL „bun”.

În plus, are și efecte benefice asupra vaselor de sânge.

De asemenea, scade tensiunea arterială crescută și previne formarea cheagurilor de sânge. Acestea sunt cele mai frecvente cauze de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

2. Accelerează metabolismul și arde grăsimile

Ketechinele găsite în ceaiul verde sunt responsabile pentru accelerarea metabolismului organismului și, de asemenea, ajută la accelerarea arderii grăsimilor, în special la nivelul șoldurilor și abdomenului.

Deși ceaiul verde singur nu este un miracol pentru pierderea în greutate, este, fără îndoială, un mare ajutor în pierderea în greutate.

3. Are efecte anticanceroase

Antioxidanții joacă un rol major în reducerea riscului tuturor cancerelor.

Efectul lor protector este de a neutraliza radicalii liberi din organism. Acești radicali liberi sunt responsabili pentru deteriorarea oxidativă, ceea ce crește riscul de a dezvolta cancer.

Cercetările arată că polifenolii nu numai că au un efect preventiv, dar chiar distrug cancerul și încetinesc creșterea acestuia.

4. Îmbunătățește funcția creierului

Ceaiul verde conține cofeină. Stimulează creierul fără a-l agita excesiv, la fel ca în cazul cafelei.

Prin blocarea adenozinei, cofeina crește nivelul de dopamină și noradrenalină, ducând la o mai bună funcționare a creierului.

O altă substanță găsită în ceaiul verde, numită EGCG, crește învățarea și memoria prin producerea de celule progenitoare neuronale.

5. Reduce riscul bolii Alzheimer și Parkinson

Ceaiul verde nu ne ajută cu memoria doar pe termen scurt.

Ne protejează chiar și împotriva bolilor degenerative cronice, cum ar fi Alzheimer sau boala Parkinson.

Studiile arată că catechinele puternice ne protejează celulele creierului de moarte și chiar pot repara deteriorarea acestor celule.

6. Previne diabetul de tip 2

Ceaiul verde a fost folosit în medicina populară tradițională de veacuri pentru a controla glicemia. Un studiu recent a arătat că EGCG îmbunătățește intoleranța la glucoză și sensibilitatea la insulină.

Ceaiul verde previne fluctuațiile bruște ale zahărului din sânge, îmbunătățind utilizarea insulinei.

7. Are efecte antivirale și antibacteriene

Catechinele de ceai verde încetinesc creșterea și chiar ucid singuri bacteriile și virusurile.

Aceste efecte vor fi benefice în special pentru dinții tăi.

Ceaiul verde restricționează dezvoltarea bacteriilor orale și ucide acele bacterii care sunt responsabile pentru formarea plăcii dentare, a cariilor dentare și a respirației urâte.

8. Îngrijirea pielii și întârzierea îmbătrânirii

Destul de des putem vedea că ceaiul verde este menționat ca ingredient în multe produse cosmetice.

Motivul este din nou radicalii liberi responsabili în acest caz de îmbătrânirea prematură a pielii, atunci când extrag oxigenul din celule și distrug colagenul.

Colagenul este o substanță esențială pentru menținerea unei piele sănătoasă și cu aspect tânăr.

Datorită conținutului ridicat de proantocianidine oligomerice (OPC), un alt antioxidant foarte puternic, ceaiul verde întârzie procesul de îmbătrânire.

În general, ceaiul verde ne protejează de daunele provocate de soare de la nivelul pielii, de cancerul de piele, de liniile mimice și de riduri.

Cum să pregătiți și să beți în mod corespunzător ceai verde

Chiar dacă ceaiul verde conține mai puțină cofeină decât cafeaua, Nu trebuie să beți mai mult de 3-4 căni pe zi. Acest lucru va evita posibilele efecte secundare ale cofeinei.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că ceaiul verde de calitate scăzută conține adesea fluor dăunător. Un astfel de ceai are de obicei o aromă fierbinte sau ierboasă. Chiar și atunci, însă, beneficiile sale depășesc riscurile potențiale.

În plus, formele naturale de fluor, precum fluorura de calciu, nu sunt la fel de dăunătoare ca fluorura de sodiu, care se adaugă la majoritatea pastelor de dinți.

Un alt motiv pentru care multor oameni nu le place gustul ceaiului verde este infuzia incorectă a acestuia. Dacă îl infuzezi prea mult timp, va avea un gust fierbinte. Doar cateva minute.

O formă foarte bună de a bea ceai verde este să-l transformați într-o băutură Kombucha fermentată, care îi va îmbogăți efectele de vindecare de multe ori cu componentele procesului de fermentare. Acestea nu sunt doar bacterii probiotice benefice, ci și acid gluconic, de exemplu, care are efecte puternice împotriva cancerului.

Un articol cu ​​o descriere detaliată a efectelor sale asupra sănătății și instrucțiuni pentru prepararea kombucha poate fi găsit AICI.

Datorită gustului ceaiului verde, unii oameni adaugă zahăr și lapte. Cu toate acestea, aceasta nu este o idee foarte bună, mai ales în cazul laptelui, care reduce puterea antioxidanților săi.

Articole similare

Abonați-vă la articole noi prin e-mail!

Economisiți timp și abonați-vă pentru a primi articole noi direct în căsuța de e-mail:

Garanția noastră: Nu vă vom trimite niciodată spam și vă puteți dezabona în orice moment.


Avertizare: Acest articol este opinia autorului său și nu înlocuiește în niciun caz consultarea sau examinarea de către un medic într-o unitate medicală. Postările și comentariile pot exprima puncte de vedere care nu reflectă neapărat cele ale editorilor.

Comentarii

Mulțumesc pentru încă un articol foarte bun. De asemenea, beau ceaiuri potrivite bolilor mele. Printre acestea se numără ceaiul verde în vrac. Știu că trebuie să-l turnați cu apă la 70-80 ° C și să-l lăsați să dureze 2-3 minute.
Știu că ceaiul verde este bun și împotriva alergiilor la ochi ...

În acest fel - pentru a mă înțelege corect.
Există o abordare „specială” a lucrurilor din punctul de vedere al conceptualistilor. Este o abordare de management. Cei care nu sunt informați - nu înțeleg care este abordarea din punct de vedere al managementului. Așa că altfel - Ernest Hemingwai - care s-a împușcat în cap - poate pentru că nu știa ieșirea - a spus - „Fie ai fost un ciocan toată viața ta, fie un strămoș!” .

Așa că o voi scurta! Întregul articol „despre ceainic” nu este altceva decât includerea unei supape - eliberarea de abur din papirus - întrucât Badatel.net a fost implicat în subiecte clare în jurul înșelătoriei Covid 19. Întrebare pentru editori - de ce încercați să ne îmbătați cu cornuri și ceai după aceste subiecte? Îmi pare rău - dar chiar crezi că poți porni comutatorul și începem să discutăm aici efectele benefice ale ceaiului verde? Pe de o parte, priviți efectele negative ale cofeinei și teinului - pe de altă parte, priviți efectele altor ceaiuri din Yerba Maté, Damian, pelin etc.

Deci - ați dat afară temele existențiale „covide” și acum doriți să ne hrăniți cu ceai - care va rezolva problemele noastre de bază din „cealaltă” lume? Așadar, încă o dată - din punct de vedere al managementului - ce se înțelege prin acest articol despre petrecerea ceaiului?

Și un alt lucru - „Comentariul tău așteaptă moderarea.” - de ce, când ai declarat că comentariile care conțin rânduri sunt supuse aprobării! Acest comentariu nu conține un link!

Pentru domnul Jean -Așa că am început să gătesc ghimbir din ghimbir proaspăt cu lămâie și miere zece. Verdele îl iubește pe tânărul meu fiu ......
Pentru domnul Maroš - poate că este pentru a atenua situația, dar este necesar să trăim toată lumea, viața ... nu putem să ne închidem acasă și nu ne interesează nimic altceva, doar pentru că el este cov.19 ...... desigur, de asemenea, este necesar să fim interesați, dar să nu uităm să ducem o viață normală ... . ar trebui totuși să ne facem griji cu privire la ce se va întâmpla din nou. mult, pentru că ne primește, „teamă de panică” de boală ………… seara frumoasă, toate cercetând cu adevărat:-) ……….

Bazat pe definiția „OMS-ului nostru bun” - sănătatea conform acestor francmasoni este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială. Desigur, acești atei nu țin cont de acest spiritual. Deci - cum, potrivit lor, ar trebui să fiu sănătos în sistemul totalitar fascist, atunci când nu experimentez o stare de social, mental/și spiritual/bunăstare în el, când am informații despre care cineva încearcă încet, dar sigur să mă elimine fizic - otrăvuri, OMG, radiații EMG?!

Scurgerile înainte ca acest sistem să ofere unde? La droguri și alte dependențe, la oniomanie/cumpărături bolnave/și consum. Pentru că o persoană relaxată, bazată spiritual, nu are prioritate într-o închisoare panicată. Sistemul ne încântă aici cu statisticile privind creșterea vârstei medii, dar unde merg copiii de 100 de ani și de ce Agenția de Asigurări Sociale este obligată să țină evidența asiguratului doar timp de 99 de ani de la naștere?!

În ceea ce privește cofeina și fratele său tein - blochează aportul de apă la nivelul membranelor celulare, deci cafeaua obligatorie trebuie servită automat cu o punte de apă sodă într-o cafenea mai bună - nu are sens pentru ceai - " este din apa ".

Acum diferit. Ce părere aveți despre opinia administratorului unui site deja sectar - acum dau peste „recunoștință pentru oportunitatea de a mă certa undeva” - pentru că sunt în mod specific aici în ceea ce privește cheltuirea celui mai prețios lucru pe care îl am - timpul vieții - pe o brigadă de voluntari.

„I-am cerut lui Carsten să elimine imediat comentariile pe care le sapă și le pun la îndoială. Nu te supăra pe el, ci calm pe mine. El nu este de vină și înțelege, de asemenea, că comentariile care pun la îndoială orice, fără dovezi, sunt ABSOLUT OBJECTE ȘI NESENSUALE. sunt inutile în comentarii. Fură timpul oamenilor. care nu există în principiu. "

Aș compara deja acest lucru cu islamofascismul editorial - ca să nu spun că este imposibil să furi ceva care nu există, acela. Acesta a fost motivul pentru care am părăsit acest guru web fără recunoștință.

Deoarece am lucrat și ca dramaturg în trecut - recomand redacției să deschidă publicul subiectul contoarelor SMART - pe Internet ca Killers de contoare SMART, deoarece va fi valul devastator - în fiecare casă, în coridoarele locuințelor cu radiații periculoase cu un perimetru de 6 metri și 75 ca meta date spion - vor interfera direct cu viața noastră, sănătatea, libertatea - 5G este calul troian al tuturor acestor lucruri și 6G este, de asemenea, planificat. Aceste probleme sunt urgente datorită procesului ireversibil al genocidului controlat și al sistemului totalitar. Deoarece Západoslovenská distribučná a instalat deja un contor SMART pentru mine - le-am cerut să-mi trimită o declarație de conformitate a producătorului pentru acest dispozitiv. Ei l-au ignorat - au trecut câțiva ani. Dispozitivul - deoarece retransmisia către 5G nu funcționează - emite „doar ceva” - pe care l-am umbrit parțial, deoarece este separat de el în sufragerie doar cărămizi de 15 cm.

De exemplu, un marinar de captare pentru ucigașii cu contoare inteligente:

Contoarele SMART/electricitate, apă, gaz sunt/și trebuie să fie/dispozitive modulabile în frecvență care emit radiații EMG periculoase în împrejurimile lor până la 6 metri și sunt capabile să colecteze meta date de pe alte dispozitive fără fir, cum ar fi telefoane mobile, WiFi până la o distanță de 75 de metri semnale de la computerele din apropiere, semnale de la cipurile de internet ale lucrurilor! Deci - pot colecta nu numai datele dvs., ci și datele de la vecini! Aceasta va închide sistemul de control total - ulterior „îmbunătățit” de inteligența artificială. Nu încă - până la cipul RFID de biorezonanță! Biorezonanță. La fel și eliminarea.

Doctorul explică modul în care contoarele inteligente ucid oamenii

Puterea oamenilor - Opriți contoare inteligente

Adevărul despre contoare inteligente

Smart Murder Meters - Anthony J Hilder

„În ceea ce privește sistemele de contorizare inteligentă (IMS), 16 țări din UE planifică o lansare completă, alte trei țări (inclusiv Slovacia) o lansare parțială. Astfel, până în 2020, până la 72% dintre clienții din UE din domeniul energiei electrice vor avea instalate contoare inteligente. ”

„IMS este complet automatizat și permite colectarea, procesarea și transmiterea datelor măsurate privind producția și consumul de energie electrică. Utilizatorii finali vor putea utiliza tarife multi-tarifare pentru a muta consumul în afara vârfului cu un tarif mai mic. Clientul va putea înlocui sistemul de plată în avans cu o plată pentru consum real. Automatizarea completă va reduce semnificativ deducerile fizice, care au împovărat atât operatorul, cât și clientul final. Contorizarea inteligentă va permite o monitorizare mai eficientă a sistemului de distribuție, detectarea mai eficientă a consumului ilegal, identificarea mai rapidă a defecțiunilor și eliminarea acestora. "

Da, cred că am făcut o greșeală de scriere și am fugit cu o ștampilă atât de frumoasă! Îl vreau pentru totdeauna! Ați putea totuși să dați 4 săgeți și aș avea un frumos hackeRkrojcík purpuriu vedic. Dumnezeu mi-a condus mâna.

Domnule Maroš, aveți dreptate. Înregistrez, de asemenea, că am un contor inteligent pentru calorifere în apartamentul meu, astfel încât electricitatea, gazul și apa sunt probabil măsurate - la urma urmei, nu pot să-l citească personal așa cum se obișnuia. De multe ori sunt și beat, fără picătură de alcool. Aj Dr. Mercola a vorbit despre acest lucru de mai multe ori cu experți pe site-ul său, deoarece este foarte periculos. Dar știm, de asemenea, că elitele lumii visează la depopulare pentru o jumătate de miliard.

Jean - De atunci îmi fluier în urechi. Când sunt în zonă, el nu mă fluieră. Contorul SMART nu este evident în rețea, deoarece se depreciază încă. Din vechiul televizor și capacul său din aluminiu, i-am făcut o husă - cu o fereastră pentru afișaj și antena circulară - astfel încât să nu se transmită în panică. Eu și electricianul am umbrit vechiul dulap din lemn cu straturi de folie și am înșurubat o tavă veche din aluminiu în spatele contorului de energie electrică. Am încă o placă mare de aluminiu pe cealaltă parte a peretelui.

Trebuie remarcat faptul că/din metalele tehnice obișnuite, numai aluminiul absoarbe această radiație. Fierul îl întărește. Sârmele de cupru și argint funcționează în carcase de protecție doar ca o cușcă Faraday - altfel nu absorb semnalul și linia de alimentare din casa de cupru funcționează ca o super antenă a întregului sistem - deci poate înregistra și ocolirea contorului. Și porcul, deoarece este conectat la o sursă de electricitate - poate produce la fel de multă radiație și într-o astfel de modulație pe care o comandă operatorii de la sediul central - despre asta este vorba! Și cel mai important - individual. Deci nu este vorba doar de plata facturilor. Recomand tuturor să cumpere un dosimetru și să facă arhivare. Și insistați asupra declarației de conformitate de la producător. În caz contrar, SOI trebuie trimis asupra lor - cu suspiciunea că ne - centralele vor să te omoare cu radiații excesive.

Dle Maroš, vă mulțumesc pentru explicație. Ar trebui, de asemenea, să-l învelesc în folie, să credem așa. Dar sunt și „stângace din punct de vedere tehnic”.

Jean - folia de aluminiu are o caracteristică proastă - cu siguranță a suferit erori, așa că după ani se prăbușește în praf - nu a fost nimic din aluminiu la îndemână, așa că știu că nu va fi în dulapul respectiv - cu excepția tăvii. Am cutia făcută din umbră TV ca origami - aurită. Materialul din aluminiu poate fi obținut și din frigiderele aruncate. Junkyard, curte de colectare. Un alt sfat - jaluzelele din aluminiu - doar așează praful pe el. Dar poate fi înfășurat - să lipim cu un pistol de topit la cald/pentru 3,50 e/pe bețe - suntem lucrători de sârmă! Realizați un șablon dintr-o cutie de carton - aruncați-l pe el și apoi aruncați cartonul afară pentru foc sau umezeală.

Jean, atâta timp cât asigură ceva mai stabil - adică, așa cum recomandă Maroš, îți sugerez, ca femeie, o soluție temporară simplă și foarte rapidă.
De câțiva ani acum împachetez de două ori pe an (întotdeauna imediat după citirea valorilor măsurate): PMT Al-învelește 50 g de napolitane Mila sau Anita de la Sedita; apometre cu Al-packaging Choco-sponge cake de la producătorul Figaro (acum am promovat și două companii, bine). Pentru siguranță, am pus 2-3 straturi de ambalaj unul peste celălalt (ca siguranță) și le trag cât mai mult la contoare. Acoper PMT-ul de jos cu bandă adezivă, înfășoară apometrele de apă caldă și rece cu o bandă de păr obișnuită, mai flexibilă. Nu este o soluție elegantă, dar până acum smog-ul va fi suficient împotriva răspândirii: pe toți cei patru metri, contoare măsoară în mod repetat valori zero. Și apoi am apeluri telefonice de la SBD ... este problema lor: trebuie să anunțe din timp când vor veni - dimineața aș anula măsura mea antidrog și, după deducerea lor, seara, am creat o nouă ... nu costă aproape nimic (doar dacă o grămadă de emulgatori care dăunează sănătății și nu numesc decât toate celelalte) ... dar nu trebuie să mănânci fursecuri; acestea trebuie apoi date de cei care ne-au ordonat strict să purtăm botnițe.