br00klyn salut. Cea mai mare parte a supei se mănâncă în cea mai mare parte cu supa. este corect pentru o persoană care doar își păstrează greutatea?:) Mulțumesc pentru răspuns

zici

Ayleen Nu știu autobuzul, depinde în totalitate de ce erau acolo și cât de mult erau. Ai văzut-o, ai ghicit mai bine pe tine. Sau lăsați-l ca o tura de o zi fără să numărați și data viitoare nu mâncați ceea ce nu aveți informații și nu vi se potrivește.

termen limită Hei, va fi așa ceva. Încercați să ghiciți cât de mult + - autobuz.

Ayleen deadliner: Diferit în fiecare grătar. Cred că este un bulion cu eidam și câteva crutoane din epoca albă. Ei bine, nu va fi mic, nu este potrivit pentru pierderea în greutate, pentru că nu te va mulțumi mult timp.

termen limită Nu vreau să încep un subiect nou. Știe cineva cât de mult ar putea avea supă de usturoi kJ cu crutoane și brânză în rest? + -? (Cira, nu smântână).
Vă mulțumim pentru sfaturi.

tini Bună ducatik, vitam și aici, supele sunt prietene atunci când slăbește, legumele sunt un aliat;-)) Cu siguranță mai bine fără molid, paste și altele asemenea (aproape de speriat). Scrie ce supe faci.

Skavka dukatik: bun venit printre noi. Bineînțeles că poți avea supe, dar așa cum a menționat lu.anna, ar fi bine să o faci fără muguri, dacă îți place mai groase, amestecă legume în ea. Aici trebuie să compilați singur meniul, este bine să numărați, cel puțin de la început, cât dormiți pe zi pentru a obține cântarul în ochi. Citiți în principal articolele de pe prima pagină a acestui forum, veți învăța totul de la ele. Și ai putea scrie câteva date despre tine, vârsta, cât cântărești pe care îl măsoară și cât vrei să slăbești.

lu.anna ducatik: salut și bun venit:) Cred că vă puteți bucura de supă. Este important să mâncați de cel puțin 5 ori pe zi, la intervale de 2-3 ore, să urmați un regim de băut de aproximativ 3 litri de apă sau ceai neindulcit pe zi, iar aportul dvs. de energie ar trebui să fie aproximativ cât de mult doriți să slăbiți/cum cântărești/aproximativ 6000 kJ pe zi. Există mult mai multe lucruri pe care ar trebui și nu ar trebui, dar în timp veți intra cu siguranță în el și dacă nu știți, întrebați:)

… Și supe mai degrabă vegetale, fără smântână, tartine și bulion/adică nu o farfurie plină de mică /: D

ducatik Buna ziua. Scriu pentru prima dată. Probabil că voi începe și eu să fiu unul dintre aceia dintre voi care au decis să facă o alegere cu voi, dar som sunt teribil de „supă”. Pot fi consumate în timp ce slăbesc? Vă rugăm consultați. ei bine, multumesc.