Gombocka111 Da, Košice, ahoooj
Săriți peste garduri atunci când salvați câini? Vântul bate din U.V.P. ?

sănătoasă Femeie

ivaza andrea: bun venit și noroc. Nu trebuie să recalculați, chiar dacă este un instrument bun. Dar asigurați-vă că citiți articolele privind pierderea în greutate. Acolo vei învăța tot ce ai nevoie.

kajka45 andrea: vitaj

andrea7744 Mulțumesc Tini, când voi vedea cât de mult ai avut greutate și acum ce mai faci, voi fi foarte fericit să te sfătuiesc. Voi începe să citesc, pentru că este adevărat că doar o persoană informată poate lua deciziile corecte. Mulțumiri

tini Bună Andrea, încearcă să citești articolele despre scăderea în greutate aici, în pagina respectivă, în acel câmp verde. m http://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut/ m În partea stângă aveți diverse subiecte și articole, la început o scurtă prezentare generală a ceea ce înseamnă o dietă rațională și cum să slăbești nafur . Există apoi un subiect despre dietă, ce înseamnă o dietă rațională și cum să compilezi meniuri. Sunt destule de citit, dar cred că are sens, iar efortul din timpul studiului se va întoarce sub forma unor ucideri uzate. Sunt sigur că va funcționa și pentru tine.

andrea7744 Tini,
mulțumesc pentru răspuns și sfaturi. Așa că voi continua să citesc și să învăț în timp ce sunt nou în acest domeniu. Deci, cum începeți? Resp. de…

andrea7744 BUNĂ

Sunt din Košice, tocmai m-am înregistrat pe acest site și sunt puțin jenat, recunosc, dar încep. Pe parcursul a trei ani, am câștigat mai mult de douăzeci de lire sterline și am ajuns la dimensiunea de XXXL

De ce sunt aici. Chiar am avut destule - natural!
Îmi lipsește încrederea în sine, nu-mi place de mine, dar cel mai important - nu pot conduce. Nu pot să alerg o vreme, să sar cu copiii în tabără, să sar peste garduri pentru a salva câinii, să dansez čardáš și foxtrot la o minge, să alerg o pistă cu câini, să mă bâlbâi mai mult în diferite activități, genunchii mă dor, respir ... . și știi despre ce vorbesc ....

Încă nu sunt un mare expert în diete, dar am decis să o încerc cu o dietă divizată și aș vrea să găsesc un „partener de luptă” - doar un aliat într-un stil de viață nou, deoarece după ce am citit o literatură profesională, am simți că despre asta este vorba ...

Deci, în avion:
Am 41 de ani, 182 cm, 110 kg, aș vrea să ajung la 80 kg. Nu am spațiu și timp pentru a recalcula caloriile, lucrez adesea în noapte, nu am un regim regulat și stereotipul nu apare în viața mea. De aceea prefer o dietă divizată ...

Dar mă bucur că am dat peste această pagină ...