CONCLUZIE
În introducere, am scris că tot mai mulți oameni suferă în prezent de obezitate. Și de aceea scopul nostru a fost să atragem atenția asupra acestei situații. Consultantul nostru Mons. Lenka Kardošová și profesorii Holincová și Závadská ne-au ajutat foarte mult în scrierea lucrării și formatarea ei.
Datorită unui interviu, unui chestionar și a altor metode de cercetare, am aflat mai multe despre obezitate și ne-am transmis cunoștințele. Am pus în practică rezultatele unei diete sănătoase și am observat efectele schimbării obiceiurilor alimentare. Am redus alimente dulci și condimentate, alimente grase și prăjite, am înlocuit băuturile dulci cu apă pură și ceai și am sporit activitatea fizică. Un pas important a fost consumul regulat, de mai multe ori în cantități mai mici, care a împiedicat mâncarea în exces. După aproximativ o lună, am început să observăm că pielea noastră s-a îmbunătățit, ne simțeam bine cu noi înșine și mai multă energie și, bineînțeles, am slăbit. În chestionare, oamenii ne-au confirmat că scăderea în greutate și, astfel, prevenirea obezității/grăsimii se poate face printr-o combinație de schimbări dietetice și exerciții fizice. Acest lucru ne-a determinat să realizăm un videoclip cu exerciții simple pe care toată lumea le poate face. În pliante și pe site, am subliniat necesitatea exercițiilor fizice și a unei diete sănătoase. Am distribuit pliante ori de câte ori este posibil, am distribuit site-ul pe rețelele de socializare și, astfel, considerăm că obiectivul nostru este îndeplinit.