Este într-adevăr o problemă? Pe lângă migranți, economie, extremiști sau situația politică, este important să fim atenți la un lucru atât de mic precum obezitatea infantilă? S-au descris multe despre ea, așa că hai să o rezumăm.
Epidemia de supraponderalitate și obezitate la copii a afectat de mulți ani părinții, medicii pediatri și întregul sistem de sănătate. Din mass-media, dar și din partea experților, auzim în continuare sfaturi dovedite cu privire la ce să facem cu copiii dacă suferă de probleme. Oficiul pentru Sănătate Publică, cu sprijinul Organizației Mondiale a Sănătății, are o gamă largă de proiecte și programe pentru reducerea acestei probleme societale, care în practică nu abordează deloc situația, ci doar afirmă în mod sec că se înrăutățește, dar încă nu oferă soluții constructive.
Să analizăm cauzele profunde ale acestei probleme globale (desigur, acest lucru nu se aplică copiilor care suferă de afecțiuni metabolice, genetice sau de altă natură și acest lucru îi face să fie supraponderali sau obezi):
1. Lipsa exercițiului - Știu că este o frază anostă, dar motivele lipsei exercițiului sunt cu atât mai interesante:
a) Lipsa activității fizice în școli este cauzată de mai mulți factori. Există din ce în ce mai puține clase de educație fizică, iar copiii sunt adesea incluși în program în funcție de nevoile profesorului și nu de nevoile elevului. Școlile sunt complet echipate cu Wi-Fi, tablete și computere, ceea ce înseamnă că copiii nu sunt interesați să meargă în instanță. Chiar și în timpul orelor de educație fizică, fiecare al doilea copil are o lucrare de la un medic pe care nu o poate exercita sau o scuză adecvată.
b) Cu toate acestea, lipsa activității fizice se aplică și mediului casnic. Faptul că timpul a adus telefoane mobile, laptopuri și televizoare cu 200 de canale este un lucru firesc și o scuză potrivită pentru situație. Pentru că niciun părinte nu este dispus să admită că pur și simplu nu au timp pentru un copil. În loc să petreacă timp cu copiii lor pe locul de joacă, în locul de joacă sau în parc, părinții preferă să-i înscrie în diferite cercuri în care nu își pot monitoriza activitatea sau, în cel mai rău caz, să-i lase să stea în fața televizorului sau a laptopului cu „pace” de la ei. Nu își dau seama că, dacă nu dezvoltă o atitudine pozitivă față de sport de la o vârstă fragedă și nu îl determină să facă acest lucru, copilul va deveni mai confortabil în timp și nu va manifesta interes pentru sport.
2. Alimentația - un alt motiv anost, dar are cea mai mare pondere în excesul de greutate și obezitate din copilărie. Nu voi scrie aici despre lucruri pe care toată lumea le știe, le controlează, dar nu le observă. Vreau să mă concentrez asupra tiparelor alimentare. Părinții încearcă adesea să-și educe copiii după imaginea lor, dar nu realizează că imaginea și ideea lor despre o dietă sănătoasă s-ar putea să nu fie corecte. Începând cu faptul că copilul are nevoie de o compoziție complet diferită a dietei decât adultul, copilul vede modele în dietă de la o vârstă fragedă la părinții săi. Dacă părintelui îi place să mănânce în exces, copilul observă doza de mâncare pe care părintele o mănâncă zilnic și o fixează în mod normal. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că fiecare dintre noi are un metabolism diferit. O scuză precum „un copil este la fel ca mine și, dacă nu o scot, copilul nu o va lua” nu este deloc justificată. Copilul are nevoie de o dietă rațională și echilibrată. Greșelile din dietă, precum diverse fast-food, pizza, gustări, semifabricate, chipsuri și dulciuri, nu ajută copilul. S-ar putea să spuneți „dar din când în când îl poate lua ...” Cu toate acestea, dacă îi oferiți zilnic ceva dintr-o gamă largă de alimente nepotrivite pentru copii și faceți clic pe el cu cola light sau cu alte forme de băuturi dulci, copilul va fi în continuare afectat în fiecare zi.mâncare nepotrivită.
O altă problemă este că copiii se obișnuiesc cu mese „gustoase” care sunt pline de sare, zahăr, potențatori de aromă, ingrediente artificiale și arome, nu le plac mesele servite în cantinele școlii sau mâncarea gătită acasă. Părinții de multe ori nu știu cum să găsească timp pentru a găti o dietă rațională pentru copiii lor (ceea ce mulți adulți spun că este dezgustător), în timpul șederii acasă copiii consumă alternative nepotrivite, iar copiii refuză apoi mese benefice pentru ei în școli și cantine motiv că nu le place școala, cărțile de bucate gătesc prost sau primesc porții nepotrivite. Părintele îi anulează apoi din mesele școlare și îi oferă copilului bani pentru a mânca la restaurante sau la unitățile de fast-food. Ceea ce consumă copiii în restaurante are un gust bun pentru ei, iar această experiență se răspândește de la coleg de clasă la coleg de clasă ca o epidemie și dintr-o dată toată lumea are dorința de a mânca în acest mod „alternativ”. Cu toate acestea, părinții nu realizează că cantinele școlare sunt inspectate și gătite în mod regulat în funcție de alocațiile nutriționale recomandate, care sunt stabilite și ajustate după cum este necesar de un grup de experți.
De asemenea, părinții dau de multe ori copiilor lor bani pentru a cumpăra ei înșiși o zecime. Crezi că un copil se gândește să mănânce sănătos și să cumpere un măr sau o portocală? Copilul este incapabil să-și dea seama de ce are nevoie corpul său în curs de dezvoltare și se obișnuiește cu dieta „gustoasă” a „adulților”, la care se adaugă adesea substanțe care nu sunt potrivite pentru copii pentru a crește vânzările.
Dacă ar trebui să o rezum în opinia mea, întreaga problemă începe cu părinții care nu găsesc suficient timp pentru copilul lor. Nu au timp să iasă cu copiii, să le facă zece, să gătească prânzul, dar preferă să se concentreze asupra activităților lor și să-i lase pe copii „lateral”.
Din păcate, această problemă afectează nu numai copiii supraponderali sau obezi, ci și copiii sănătoși care nu au încă probleme vizibile, dar din cauza unei alimentații slabe și a lipsei de exerciții fizice, pot avea diverse probleme de sănătate în viitor, care pot duce stilul de viață slab în copilărie și lipsa exercițiilor fizice pot avea un efect negativ.