- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună babule, am nevoie de sfaturi privind sarcina și pierderea în greutate, există mame care erau obeze sau supraponderale, au rămas însărcinate și au continuat să facă mișcare, în dietă îmi este clar că probabil da, ideea este că în prezent sunt săracă din cauza Eu însumi, dar și pentru că peste un an și nu putem rămâne însărcinate jumătate am fost supraponderală 30 kg Am pierdut în prezent 12 kg -70 cm pe circuite și continuu să cred că ciclul ne va ajuta am regulat, mucusul meu s-a îmbunătățit, Îl am în mod regulat, dar prioritatea este exercițiul fizic, mă ajută să nu mă gândesc doar la procreație, nu vreau să mă opresc în el, chiar dacă bebelușul meu ar reuși să clarifice că nu aș sari, măcina, dar așeza exercițiile la sarcina pe care aș face-o Îmi place să împărtășesc cu mamele care se aflau într-un regim de irosire în timpul sarcinii, pe măsură ce a avut loc sarcina sau dacă nu le-a deranjat pierderea în greutate, cât au pierdut în timpul sarcinii, dacă există vreun medic sub supravegherea căruia au slăbit, în timpul primei sarcini și copilul nostru a eșuat, a trebuit să mă întorc aproximativ 82 kg la prima clinică, am început să încep la 20TT după placa ke, mișcare limitată în 33tt am avut peeklamsiu am născut cu o greutate de 108 kg deși am plecat din spital cu 95 kg nu îmi voi permite să mănânc așa. Prin urmare, vreau să mă pregătesc. Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi, experiență.
salut tiežja Am mâncat și eu atât de frumos, am născut 112 kg. atât de amenințător, da ... acum îmi este greu să arunc, dar asta e diferit. dar în timpul greutății am crescut excesiv aproximativ 40 kg. așa că comandasem o dietă în care să slăbesc, dar cam 4 kg. de fapt, m-a ajutat să-mi mențin greutatea până când am crăpat 😀 dar cred că, dacă urmezi dieta, nu vei mânca în exces și nu vei exersa ici și colo, că doar te va aduce beneficii. Aproape că nu am făcut nimic în asta și când am fost sigur că voi ieși la plimbare, aproape că am murit. este mai bine să vă mișcați cel puțin cât de mult posibil 🙂 așteptați, văd că nu sunt singurul cu o astfel de poveste 🙂
@ 22beba bine, aș fi interesat că dacă nu vă deranjează să slăbiți, obezitatea sau nu puteți răni copilul, odată ce m-am uitat la complexul xxl, a existat aproximativ 200 kg de mamă care a slăbit din cauza copilului pe care îl aștepta, dar în la final nu am văzut dacă ea a reușit. 20tt destul de activ nu m-a deranjat nimic, dar farfuria mea a sărit afară și de atunci am avut o durere incredibilă, așa că tocmai am stat acasă, am mâncat pentru a practica sarcina exerciții un pic de ușurare, dar nu a fost din cauza pierderii, ci mai degrabă de a nu avea durere, în 35tt micul a alunecat în oasele oaselor, astfel încât durerea a trecut în cele din urmă și m-am bucurat de sarcină ne exact 3 tt. M-am născut la 38tt, m-am bazat pe faptul că L-aș pierde alăptând, dar acolo unde am alăptat 27m. și nu am pierdut nimic.
@nibiru Am un ghid excelent despre cum să slăbesc în siguranță în timpul sarcinii 😀 Nu am fost niciodată „mare”, am 161 cm și o greutate normală de aproximativ 52 kg. Am rămas însărcinată și la 27 de ani au aflat că am diabet, struguri și vulturi și eram disperată. Am rămas complet fără dulciuri, carbohidrați, pâine și am slăbit incredibil, am fost șocat de cât de ușor este să coborâți când tăiați tot felul de zaharuri. în zilele noastre voi naște în acest moment peste 9 luni și pentru toată greutatea am + 5 kg așa că odată ce vreau să slăbesc, mă voi limita la min. toți carbohidrații, inclusiv zaharurile simple și va fi 😉
@nibiru dar cum să spun când mănânci legume normale și alimente sănătoase atât de categoric subțiri. dacă nu vrei să fii extrem de exagerat. mai bine îți păstrezi greutatea . și dacă ai trăit o viață nesănătoasă până acum, chiar dacă îți schimbi dieta, voi coborî lira cred. dar nu exagerați, știa că a ținut o dietă în detrimentul tehu-ului, nu a vrut să moară de foame și băiatul ei s-a născut livrat la 39 t și cântărea 2100 g. trebuie să fi fost pe perfuzii. nu fi sigur că o poți face 🙂 suntem femei puternice 😀 Aș vrea și un alt babo, dar mă tem că dacă am mai mult de un metru acum mă îngraș din nou și asta m-ar lăsa jos mai degrabă trăiește sănătos și ceea ce voi pierde în greutate. Mă voi concentra asupra sarcinii și apoi o voi compensa pe propriul meu corp 😀