Buna! Se crede că curcanul este un produs dietetic, doar în procesul de preparare a altor ingrediente se adaugă proteinei valoroase, ceea ce, la rândul său, face ca alimentele în ansamblu să fie departe de dietă.

februarie

Combinația de carne și legume este alegerea corectă și cea mai sănătoasă. Și astăzi, prietena mea Nastya împărtășește următoarea ei rețetă cititorilor de bloguri.

Conopida de mare - rețetă

  • File de curcan - 500g
  • Conopida - 1 buc. (Mediu)
  • Ouă - 4 buc.
  • Lapte - 200 ml
  • Brânză - 200 g
  • Condimente nucșoară, curcuma
  • Sare de usturoi, mărar, amestec de piper

1. Tăiați fileurile de curcan în cuburi, tăiați conopida în flori.
2. Combinați produsele, sare, adăugați condimente și amestecați.
3. Într-un castron separat, se toarnă laptele, se adaugă ouăle, mărarul tocat și sarea, se amestecă.
4. Așezați fileurile și varza într-un vas de copt, turnați amestecul de lapte și ouă.
5. Trimiteți la cuptor la 180 ° timp de 45 de minute, scoateți, presărați cu brânză și alte 10 minute.

Prieteni, dacă v-a plăcut rețeta de curcan cu conopidă, împărtășiți-o prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și mulțumiți autorului. Toate cele bune pentru tine!

Caserola de conopida si curcan

Cum se gătește „conopida cu curcan”

  1. Tăiați fileurile de curcan în bucăți mici.
  2. Inflorescență de tip conopidă.
  3. Se toacă usturoiul.
  4. Tăiați ceapa și prăjiți puțin în ulei vegetal.
  5. Pune curcan și conopidă într-o formă lubrifiată.
  6. Se adauga ceapa prajita si usturoiul.
  7. Sare, piper și amestecă.
  8. Se amestecă laptele cu ouăle și mărarul tocat.
  9. Se toarnă un amestec de lapte și ouă cu carne.
  10. Așezați matrița într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C.
  11. Coaceți timp de aproximativ 1 oră.
  12. Apoi luați o formă, presărați cu caserolă de brânză rasă.
  13. Mai bagati 15 minute in cuptor.
  • Conopida - 500 gr.
  • File de curcan - 250 gr.
  • Ceapă - 1 buc.
  • Brânză tare - 150 gr.
  • Ulei vegetal - 10 g.
  • Mărar - 10 gr.
  • Lapte - 350 ml.
  • Ouă - 3 buc.
  • Usturoi - 1 dinte.
  • Sare (după gust) - 5 g.
  • Piper negru măcinat (după gust) - 2 gr.

Valoarea nutrițională a vasului „Conopidă cu curcan” (la 100 de grame):

Calorii: 99 kcal.

Aceasta este o rețetă personalizată, deci pot exista greșeli și greșeli de scriere. Dacă le găsiți, scrieți în notele de mai jos rețeta - corectă.

Rețetele detaliate cu fotografii de pe site-ul nostru web pot fi găsite în secțiunea Rețete.

Caserola de curcan si conopida

Caserola de curcan si conopida

Caserola de curcan și conopidă este ideală pentru un mic dejun consistent sau prânz. Această caserolă diversifică meniul de acasă și vă va mulțumi cu siguranță pe cei dragi. Este deosebit de plăcut să gătești caserola în cutii porționate.

ingrediente

Gradele de gătit

Conopida, împărțită în flori, cufundată în apă clocotită și fierbeți la foc mic timp de 3-4 minute. Apa în exces este apoi plasată într-o sită.

Ungeți grăsimea cu unt. Pune conopida în matriță, alternează cu felii de curcan fiert. Bol cu ​​sare și piper.

Se acoperă cu felii de roșie și sare.

Bateți ouăle cu lapte (sau smântână).

Se toarnă conținutul matrițelor cu amestecul rezultat de lapte-ouă, se presară cu brânză rasă.

Așezați tigaia de curcan și conopidă într-un cuptor preîncălzit și gătiți la 180 de grade timp de 25 de minute. Se servește fierbinte imediat pe masă. Foarte gustos!

Tocanita de flori cu curcan si rosii

  • Conopida - 350 g
  • Curcan (prăjit, gătit) - 50 g
  • Tomate - 1 buc
  • Ouă - 4 buc
  • Cremă (conținut de grăsime 10%) - 100 ml
  • Unt - pentru lubrifierea formei
  • Brânză tare - 50 g
  • Sare, piper - după gust

  1. Pregătiți ingredientele din care veți prepara o caserolă de conopidă cu curcani și roșii.
  2. Gatiti sau prajiti carne de curcan. Puteți folosi pui sau carne de porc.
  3. Se împarte conopida în flori și se fierbe în apă clocotită cu sare timp de 5-6 minute.
  4. Întoarceți varza peste o sită pentru a încălzi excesul de apă.
  5. Pregătiți matrițele curățându-le pe interior cu unt.
  6. Se pune sub formă de inflorescență de conopidă. Așezați bucăți de curcan gătit sau prăjit între ele.
  7. Deasupra se încolțește boia.
  8. Tăiați feliile de roșie și așezați-le deasupra varzei. Sare.
  9. Bateți ouăle cu un vârf de sare. Adăugați smântână sau lapte.
  10. Se toarnă varza cu un amestec de creme de ouă.
  11. Se presară cu brânză rasă.
  12. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și coaceți timp de 25 de minute.

Notă: Serviți oala fierbinte.

Caserola de conopidă cu curcani și roșii este gata!

Vase de conopidă, pasăre

Vase de conopidă

În esență, această mâncare de pui arată ca o caserolă - la fel de suculentă, cu un gust cremos delicat. Fileul de pui cu conopidă și brânză se prepară ușor la cuptor și poate fi un prânz sau o cină minunată pentru întreaga familie.!

Cu această rețetă rapidă, pastele multicolore, de gură cu pui, legume și brânză sunt gata în câteva minute.

Fileul de pui la cuptor este gătit cu conopidă la cuptor și servit cu un sos de măsline interesant.

Puiul din această rețetă este prăjit până când este ușor crust și apoi se coace cu conopidă, roșii prăjite și smântână cu sosul pesto pregătit.

Dacă ai puțin timp și ai nevoie să gătești ceva rapid, atunci această rețetă de file de pui cu conopidă și orez este pentru tine! Gătirea unei astfel de cine este într-adevăr foarte ușoară și, cel mai important, întreaga familie va fi mulțumită.

Pulpele de pui se coc la cuptor cu sos de portocale. Se servesc coapse de pui prăjite cu conopidă mărunțită.

Carnea de pui cu conopida înăbușită în smântână până se înmoaie.

Masă de vară delicioasă și simplă - kebab de pui și kebab de legume la grătar.

Mi-a plăcut ușurința gătitului și gustul pastelor de pui cu crustă crocantă.

Puiul poate fi gătit cu paste mici orzo (orzo), conopidă și roșii conservate. Dacă doriți să condimentați mâncarea, o puteți presăra cu parmezan ras.

O rețetă simplă și captivantă pentru prăjirea puiului sau a altor carne de vită tocată cu slănină, ceapă, condimente și conopidă. Vasul poate fi servit ca o carne, cu o garnitură sau autosuficient.

În ciuda simplității pregătirii, puiul cu legume la cuptor se dovedește a fi foarte gustos. Acest fel de mâncare de pui este potrivit și pentru iubitorii de alimentație sănătoasă și pentru cei cărora le este frică de excesul de calorii. Legumele folosesc orice.

Pulpele de pui sunt fierte cu sos curry curry cu lapte de cocos.

Mâncare delicioasă și cu conținut scăzut de calorii. Orez Basmati - foarte parfumat și sănătos, gătit rapid! Puteți folosi pui în loc de curcan afumat.

Cotletele consistente, suculente și foarte sănătoase de conopidă și pui tocate pot fi preparate conform acestei rețete și hrănite plăcut familiei. Aceste pateuri de varză în copilărie.

Recomand cu tărie gătitul puiului pentru această rețetă - cu ulei parfumat cu usturoi, ierburi și coajă de lămâie, precum și cu legume prăjite. Nu am mâncat niciodată pui atât de suculent coapte la cuptor! S-a dovedit că până și cea mai uscată parte a puiului - sânii - este super-decentă.

Toate drepturile asupra materialelor de pe www.RussianFood.com sunt protejate în conformitate cu legislația aplicabilă. Atunci când utilizați orice material de pe acest site, este obligatoriu un link către www.RussianFood.com.

Administrarea site-ului nu este responsabilă de rezultatul aplicării rețetelor de mai sus, de metodele de pregătire a acestora, de recomandările culinare și de altă natură, de eficiența resurselor pe care sunt plasate hyperlinkurile și de conținutul reclamelor. Conducerea site-ului nu poate împărtăși opiniile autorilor articolelor publicate pe www.RussianFood.com

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă oferi cele mai bune servicii posibile. Dacă rămâneți pe site, sunteți de acord cu politica de confidențialitate a site-ului. SUNT DE ACORD

Caserola de curcan cu conopida

Caserola de curcan cu conopida

Categorie: Caserola de carne

listă

Rețetă pentru gătit caserole de curcan și conopidă; Caserola de carne parfumata cu conopida. Potrivit pentru adulți și copii.

ingrediente

  • File de pui (sau curcan macinat) 800 g
  • Conopida (număr de flori) 6 buc
  • Praz 200 g
  • Morcovi 1 buc
  • Ardei roșu 1 buc
  • Țelină țelină 2 buc
  • Cimbru (proaspăt) 1 volum.
  • Pâine (albă) 200 g
  • Ulei vegetal
  • Orez (arborio) 0,5 teanc.

instrucțiune

Treceți curcanul prin mașina de tocat carne.

Pâine tăiată în bucăți, înmuiată în apă cu gheață, stoarceți, rulați printr-o mașină de tocat carne.

Spălați orezul, turnați un pahar cu apă, sare și gătiți până se înmoaie.

Tăieturi vegetale - inele de praz, țelină - semicercuri, ardei și morcovi - feliate.

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie, prăjiți legumele timp de 5 minute.

Cimbrul se destramă.

Adăugați orez, legume prăjite, cimbru, sare și amestecați bine.

Varza se fierbe în apă clocotită cu sare timp de 5 minute, răcită. Ungeți vasul de copt, așezați un strat de carne tocată, înecați-l în conopidă.

Rămâneți cu restul de carne tocată, puneți-o într-un cuptor care este încălzit la 180 ° C timp de 45 de minute.

Timp estimat: 45 de minute
Timp de preparare: 10 minute

Caserola de curcan si conopida

Turcia este un produs dietetic, dar nu toată lumea poate păstra această caracteristică în procesul de gătit. Conopida merge bine cu marea, mâncarea este coaptă la cuptor, păstrează substanțele nutritive și grăsimile excepțional de sănătoase, deoarece nu arde nimic.

  • File de curcan
  • conopidă
  • ouă
  • lapte
  • brânză
  • Condimente nucșoară, curcuma
  • Sare de usturoi, mărar, amestec de piper

Rețetă pentru o caserolă de conopidă cu cobai. Calorii, compoziția chimică și valoarea nutrițională.

Compoziție de conopidă cu cobai

Nutriție și compoziție chimică "caserola de conopida cu curcan".

valoare energetică caserola de conopida si cobai face 128,1 kcal.

Sursă principală: Creată de. Mai multe detalii.

** Acest tabel arată cantitățile medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile care țin cont de sex, vârstă și alți factori, atunci utilizați aplicația „Dieta mea sănătoasă”.

Calculator de rețete

Analiza caloriilor produsului

Raport proteine, grăsimi și carbohidrați:

CARACTERISTICI UTILIZABILE ALE UNUI COȘ DE DULAP CU CULORI CU TURCIA

Ca o caserola utila de conopida cu curcan

  • Vitamina B5 este implicată în proteine, grăsimi, metabolismul carbohidraților, metabolismul colesterolului, sinteza multor hormoni, hemoglobină, susține absorbția aminoacizilor și a zaharurilor din intestin, susține funcția cortexului suprarenal. Lipsa acidului pantotenic poate duce la deteriorarea pielii și a mucoaselor.
  • Vitamina C este implicată în reacțiile redox, funcția sistemului imunitar, susține absorbția fierului. Deficitul duce la slăbirea și sângerarea gingiilor, sângerarea nazală datorită permeabilității crescute și fragilității capilarelor sanguine.
  • Fosforul este implicat în multe procese fiziologice, inclusiv metabolismul energetic, reglează echilibrul acido-bazic, face parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, este esențial pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficitul duce la anorexie, anemie, rahitism.
  • Seleniul este un element esențial al sistemului de apărare antioxidant al corpului uman, are un efect imunomodulator, participă la reglarea efectului hormonilor tiroidieni. Deficitul duce la boala Kashin-Beck (osteoartrita cu deformări multiple a articulațiilor, coloanei vertebrale și a membrelor), boala Keshan (miocardiopatie endemică), tromboză ereditară.
încă se ascunde

Puteți vedea un ghid complet pentru cele mai utile produse în aplicația „Dieta mea sănătoasă”.

Friptura de curcan cu conopida

Foarte ușor de preparat mâncarea, dar cu un gust foarte interesant. Bucățile de curcan marinate se combină perfect cu conopida și fasolea verde. Alimente dietetice și aromate. Dacă nu aveți săgeți de usturoi, luați 2 căței de usturoi obișnuiți, dacă nu sunt disponibile fasole verde, castronul poate fi preparat fără el. Gătește pentru sănătate!

compoziţie:

  • file de curcan - 500 g
  • sare, condimente după gust
  • conopida - 1/2 furculita
  • fasole verde - 150 g.
  • ulei de măsline - 4 linguri. l.
  • sos de soia - 4 linguri. l.
  • Condimente italiene pe bază de plante - după gust
  • săgeți de usturoi - 1 buc.
  • mazăre verde - 1 mână
  • susan

Caserola de pui cu conopida si cartofi. T

Caserola de pui cu conopida si cartofi. T

Contact »Duminică 21.11.2010 18:14

Pui - o pereche de pulpe de pui
bucăți de cartofi 3
conopida - gr 500
Lapte - 300 gr
brânză-100 g
piper sare după gust.
ulei vegetal

Tăiați coapsele de pui în bucăți, sare și piper și prăjiți puțin în ulei vegetal, fierbeți un pic clocotit și tăiați în inflorescențe, tăiați cartofii felii până când sunt gata.
Ungeți forma cu unt, puneți bucăți de pui, între ele cartofi și varză, fierbeți laptele și puneți brânză în ea, presărați condimentele, turnați vasul cu acest sos și puneți-l într-un cuptor preîncălzit.

Știri foto

Lykulenka »luni 07 iulie 2014 18:41

Iată un alt Temko tipărit! Delicios, Tan! Și repede! În general, dulapul meu! Doar nu mă învinovățiți, în loc de broccoli colorat pe care l-am luat (stăteam întins în frigider, nici aici, nici acolo!) Dar, știți, diferența dintre ele nu este mare. Ne place caserola! Am mâncat totul cu plăcere, chiar și cei care își descoperă ocazional nasul din mâncăruri noi. Este atât hrănitoare, cât și strălucitoare. ei bine, multumesc!

Kontik »Luni 07.07.2014 8:52

Buchy »Luni 24.11.2014 20:27

Kontik »Joi 27 noiembrie 2014 16:01

Morvolna »Duminică 21.02.2016 18:24

Kontik »Mierc 24 Feb 2016 9:10

Julia Vladimirovna ”Joi 03 Mar 2016 14:23