Bratislava, 11 octombrie 2019 (TASR/HSP/Foto: TASR/AP-Kirsty Wigglesworth)

Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci și un factor care pune viața în pericol. Aduce probleme de sănătate precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul, își amintește diabetologul universitar Katarína Černá în legătură cu Ziua Mondială a Obezității de vineri

Potrivit lui Černá, numărul persoanelor care suferă de obezitate este de așa natură încât este posibil să se vorbească despre o pandemie. Până la șapte din zece bărbați slovaci și șase din zece femei slovace cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani au supraponderalitate sau obezitate.

Singura soluție eficientă este să slăbești, explică Iveta Nemcová, președintele Alianței consilierilor nutriționali din Republica Slovacă. Cheltuielile cu energia ar trebui să fie mai mari decât consumul de energie. „Fiecare masă ar trebui să fie ușor digerabilă, compusă din surse animale și vegetale, asigurând cantitatea și calitatea necesare de proteine, grăsimi, carbohidrați și micronutrienți. Limitați aportul de zaharuri simple - înlocuiți-le cu carbohidrați și fibre complexe ", sfătuiește expertul. Dieta trebuie adaptată la starea de sănătate și la posibilele intoleranțe.

obezitatea

Iti recomandam

Avertizare

Dragi cititori - discutanți. Conform legilor Republicii Slovace, suntem obligați să le furnizăm toate informațiile colectate despre dvs. de către sistem (adresa IP, e-mail, contribuțiile dvs. etc.) la cererea autorităților de aplicare a legii. Vă rugăm să nu postați comentarii pe site-ul nostru web pentru a îndeplini natura faptică a unei infracțiuni specificată în Codul penal. În special, nu trebuie să postați rasism, incitare la violență sau ură bazată pe gen, rasă, culoare, limbă, religie sau credință, opinie politică sau de altă natură, origine națională sau socială, naționalitate sau grup etnic și altele asemenea. Puteți afla mai multe despre îndatoririle unui discutant în regulile portalului, pe care fiecare discutant este obligat să le studieze și pe care le puteți găsi aici. Prin postarea la discuție, recunoașteți că ați citit și înțeles regulile.