care poate

Începutul fiecărui nou an este un moment în care facem bilanț și mulți dintre noi suntem plini de hotărâre de a schimba ceva în viața noastră. Gimnaziile se sparg la cusături, antrenorii personali certificați cresc ca ciupercile după ploaie și se creează un număr record de meniuri personalizate. Cu toate acestea, puțini oameni reușesc cu adevărat să își atingă obiectivele și să slăbească pe termen lung, să câștige mușchi și să-și îmbunătățească sănătatea și silueta.

Luarea ușoară a obezității este periculoasă, deoarece este un factor de risc pentru o serie de boli, cum ar fi ateroscleroza, tromboza venoasă și alte boli cardiovasculare, calculii biliari, afecțiunile articulațiilor și coloanei vertebrale, diabetul, cancerul de sân și infecțiile pielii.

Obezitatea este o boală gravă a civilizației care poate fi percepută ca un răspuns general al omului la mediu și relații.

Obezitatea - în clasificarea internațională a bolilor cu denumirea E66, este o boală multifactorială. Dacă luăm în considerare cauzele genetice sau fiziologice, un alt factor important este fondul familial, dar și influența stilului de viață consumist, a publicității etc. Cu toate acestea, abordarea împrejurimilor imediate este cu siguranță foarte importantă.

Mediul nostru, fie el de familie sau de muncă, joacă un rol foarte important, atât în ​​originea și dezvoltarea, cât și în prevenirea și reducerea obezității.

Obezitatea morbidă, o afecțiune cu un IMC peste 40 de ani, a devenit o problemă medicală, psihologică, socială și economică gravă în ultimele decenii. Ne afectează nu numai viața personală, ci și, din păcate, viața noastră profesională

Obezitatea și munca

Persoanele obeze sunt mai susceptibile de a fi incapacitate pentru muncă în cursul anului decât omologii lor mai sănătoși. În medie, sunt acasă cu patru zile mai mult. Nu este doar un morod pe termen lung, care rezultă în mod logic din problemele de sănătate cauzate de supraponderalitatea. Persoanele obeze sunt mai predispuse să atragă ficat chiar și în afecțiuni de scurtă durată, cum ar fi răcelile și gripa, care sunt susținute de studiu și sunt legate de capacitatea organismului de a face față infecției virale.

În plus, se știe că obezitatea crește riscul multor boli cronice, inclusiv bolile cardiovasculare și diabetul. Are un impact economic semnificativ asupra companiilor și societății. Tratamentul țintit al obezității nu numai că îmbunătățește starea generală de sănătate a pacientului, dar reduce și costul tratamentului bolilor asociate cu până la 15%.

Pierderea în greutate de 20 kg la pacienții cu obezitate foarte severă reduce costul medicației cu până la jumătate.

Cu toate acestea, munca de zi cu zi și viața personală nu doresc determinarea, deși solidă, de a pierde în greutate. Din momentul exercițiului planificat, auto-îngrijire, suntem întârziați de responsabilitățile de muncă sau familiale, care să ne pună mâinile pe inimă, de obicei preferăm.

Prin urmare, este excelent atunci când un angajator susține îngrijirea sănătății angajaților săi. În Statele Unite, au fost deja efectuate mai multe studii științifice pe această temă, care îi inspiră pe angajatori să-și conducă angajații către un stil de viață sănătos.

Marea majoritate a locurilor de muncă au, fie o natură sedentară a muncii, fie mișcarea este foarte unilaterală, ceea ce nu se adaugă stilului nostru de viață sănătos.

Acesta este un fapt care nu poate fi schimbat, dar există multe opțiuni care pot ajuta la îmbunătățirea îngrijirilor medicale la locul de muncă. Astăzi, tot mai mulți angajatori oferă diverse beneficii care susțin o abordare sănătoasă a vieții.

În compania noastră, am fost inspirați de diverse posibilități.

Întrucât aproximativ jumătate dintre colegii noștri lucrează în birouri în spatele computerelor, am creat un spațiu în care aceștia se pot deplasa, de exemplu pe biciclete staționale sau antrenori eliptici. Din păcate, această inițiativă nu a avut prea mult succes cu colegii.

De asemenea, am creat un spațiu pentru exerciții de grup, cum ar fi aerobic, pe care colegii îl pot finaliza imediat după muncă, în incinta companiei, pe care încercăm să construim spiritul de echipă al companiei.

În sala noastră de mese, am inclus în fiecare zi un meniu „fitbox” mai sănătos în selecția meniului de prânz, care devine din ce în ce mai popular.

„Provocarea noastră sănătoasă” are, de asemenea, un răspuns excelent, care îmbogățește în mod regulat colegii din meniurile lor cu bunătăți sănătoase.

Nu în ultimul rând, încercăm să ne informăm colegii despre capcanele și problemele asociate nu numai cu obezitatea, ci și cu alte așa-numite bolile civilizației.