Fie că cineva este sau nu credincios, Adventul are, fără îndoială, o singură semnificație practică. Echipa are igienă fizică și mentală. În timpul sezonului de Advent, faza ușoară a zilei este cea mai scurtă din tot anul, iar răcirea semnificativă duce corpul la atenuarea naturală. Cu toate acestea, afirmațiile de astăzi par a fi îndreptate tocmai împotriva acestui curs natural al lucrurilor. Pur și simplu nu-ți permiți o anumită atenuare. Se pare că tradiția Adventului a acumulat tocmai astfel de subiecte care ar trebui să conducă o persoană la curățarea sezonieră a psihicului și ameliorarea iernii pentru corp. Despre ce e vorba?

obiceiuri

Unul dintre principiile tradiționale introduse în Advent de preoții irlandezi din întreaga lume creștină este postul dinaintea Crăciunului. La prima vedere, poate părea ilogic să te limitezi în dietă în lunile reci, dar motivele acestui obicei sunt pragmatice. O dietă mai moderată va ușura nu numai capul, ci și tractul digestiv, care așteaptă atacul festiv.

Postind sau luându-l ușor
Alimentele de advent sunt reprezentate în mare măsură în mod natural în așa-numitele dieta sanatoasa. Astăzi, toată lumea cunoaște crapul sau linte ca un fel de mâncare de Crăciun. Cu toate acestea, acestea nu sunt singurele opțiuni dacă se dorește să postească. De exemplu, materia primă tradițională a fost întotdeauna mazărea, care are cel mai complex spectru de proteine ​​dintre culturile locale. La rândul său, hrișca susține sistemul vascular, iar peștii sunt o sursă bună de acizi omega, care pot susține în mod semnificativ creierul. Peștele nu a fost considerat carne, așa că a fost consumat într-o măsură mai mare în timpul postului. Dar atenție, peștii de apă dulce prădători și marini nu sunt potriviți pentru un consum mai mare. Acestea conțin mult mercur care se poate acumula în organism și poate provoca complicații de sănătate. Dar cu câțiva pești în decurs de o lună, acest pericol nu este semnificativ. Carnea a fost „pe lista neagră” în timpul Adventului, la fel ca și alcoolul. Nici măcar produsele lactate nu au aparținut postului (cu excepția untului). Aceasta are și logica sa: pe lângă răcirea corpului, laptele suprimă și metabolismul din cauza digestibilității dificile. Și nu numai asta. Se știe că laptele de vacă putrezește.

Mucusul este un teren de reproducere pentru bolile sezoniere, astfel încât reducerea consumului de produse lactate poate ajuta la prevenirea răcelilor.

Nucile sunt o componentă populară a meniului de post. Acestea sunt pline de energie, grăsimi sănătoase, dar și proteine. Vorbim despre nuci, alune și migdale. În plus, migdalele și macii, care erau un ingredient frecvent în dulciuri, sunt surse pline de calciu. În plus, restul nucilor obișnuite de astăzi nu au fost disponibile odată. Pe de altă parte, legumele rădăcinoase și ceapa au fost semnificative. Mâncărurile preparate din cereale, precum celebrul cub de Crăciun, sau crupe sub formă de garnituri, erau de uz universal. Cerealele își completează leguminoasele cu spectrul lor de aminoacizi. Și nu vă faceți griji, după un consum regulat, balonarea proverbială va suna.

Lumanari de Advent ca ghid pentru inventarul propriu
Numărul și semnificația lumânărilor de pe coroana Adventului au depășit dezvoltarea turbulentă. La fel este și natura Adventului. Conceptul original al perioadei de dinainte de Crăciun a fost împărțit în două tabere. Primul a încercat să-l purifice pe om mental și să optimizeze dezvoltarea către Hristos. Ar putea veni în fiecare Crăciun oricând în așa-numitul A doua venire a Mântuitorului. Poate suna puțin mitic, dar a fost o încercare de a ne apropia de starea care era atunci imaginea lui Hristos la acea vreme. A doua tabără a înțeles Adventul în mod diferit și poate mai confortabil. Adventul a fost aici într-un moment în care era sărbătorită nașterea lui Ješa. Perioada de dinainte de Crăciun a fost veselă (desigur, în limitele legii creștine). Baza taberei era Roma, deci era un concept mai formal. De-a lungul timpului, aceste două direcții s-au amestecat, iar astăzi Adventul are două faze în creștinism. Primele două săptămâni sunt cam pure. Următoarele două săptămâni sunt în fruntea sărbătorii, așa că o perioadă ulterioară a Adventului recompensează o persoană pentru eforturile sale din timpul anterior. .

Efectul psihologic pozitiv al sistemului de recompensare nu este nimic nou, dar la ceea ce, conform liturghiei, ar trebui să adere pentru a gestiona luna decembrie fără vătămări mintale?

Fiecare lumânare are propriul nume
Fiecare lumânare de duminică conține un subiect pentru propria prelucrare. Prima lumânare se numește Speranță. Ar trebui să ne dăm seama de importanța păcii și de ce să folosim pacea pentru sine. Se mai numește și Lumânarea Patriarhilor. Acest lucru se datorează faptului că, cel puțin în acest moment, guvernarea laică nu ar trebui să aibă multă putere. Ar trebui să începem să creștem acest lucru în prima duminică de Advent. Pacea devine de neclintit și pentru următoarele săptămâni trebuie să-ți trăiești paradisul pe Pământ. Speranța aprinde o altă lumânare. Se numește Pace. Este sfințită profeților care au vestit venirea Mântuitorului. Introspecția încurajează reconcilierea și acceptarea de sine. A treia lumânare reprezintă reciprocitate și prietenie. În acest moment, vine faza veselă a Adventului. A patra lumânare și duminica (anul acesta pe 24 decembrie) sunt dedicate iubirii. Lumânarea se mai numește, dar se numește și îngerească. El aparține Fecioarei Maria și nou-născutului Isus, un nou început. De asemenea, puteți întâlni undeva cea de-a cincea lumânare, care este aprinsă în ajunul Crăciunului. Numele lui este Hristos.

Înseamnă lumina lumii, cel puțin a proprie. Toată lumea trebuie să treacă singuri prin conținutul subiectelor.

Meditație pe bază de prescripție medicală
În cele din urmă, vine obiceiul, a cărui semnificație a ajuns astăzi la o anumită profanitate. Timpul de Advent ar trebui să fie în special un spațiu pentru rugăciune și meditație. Dar mână pe inimă: câți dintre noi urmăm acest obicei? Din ce în ce mai mult, putem întâlni studii științifice care confirmă semnificația benefică a meditației. Scrumul rezultatelor arată că stările meditative, în care undele creierului ajung la starea alfa, sunt benefice nu numai pentru psihicul nostru, ci au și un efect pozitiv semnificativ asupra sănătății fizice. La aceste niveluri de conștiință, procesele autocorective sunt declanșate în corp. În plus, Neuroștiința a constatat că rugăciunea activează aceiași centri cerebrali ca meditația, astfel încât efectul rugăciunii și meditației este similar. Cercetătorii au raportat, de asemenea, că concentrația de fotoni (particule microscopice de lumină) a crescut în jurul meditatorului. Cu toate acestea, motivele acestui misterios fenomen nu sunt încă cunoscute.

Sfaturile din cartea de rețete a străbunicilor și străbunicilor noștri sunt simple și intenționate. Depinde de noi să încercăm câteva sfaturi. Cu toate acestea, rezultatul ar trebui să fie să nu înnebunești în perioada premergătoare Crăciunului și să poți aprinde nu numai copacul din întunericul din decembrie, ci și sufletul și trupul tău.

Bolile nu merg la munte, ci la oameni. Chiar dacă nu vă puteți pregăti pe deplin pentru ei în avans, este puțin ce se poate face ... Am creat împreună un nou microsite special numit Cât costă sănătatea? Aflați cât durează incapacitatea medie de muncă sau la ce ajutor de stat aveți dreptul dacă vă îmbolnăviți pe termen lung.