În vremurile agitate de astăzi, mulți dintre noi suferă de o lipsă de somn. În timpul zilei trebuie să facem multe și să facem multe, fiecare avem responsabilități, dar de multe ori toate acestea sunt în detrimentul odihnei noastre. Este deja un astfel de semn de viață în secolul XXI. Acest lucru are efecte secundare, cum ar fi oboseala constantă sau stresul. Și asta a determinat un centru de fitness din Anglia să deschidă ore non-tradiționale pentru ca oamenii să facă un pui de somn.
Funcționează plătind o oră, care este împărțită într-o întindere de 15 minute și un somn de 45 de minute. S-ar putea să vă imaginați un somn scurt undeva singur, dar camera este plină de necunoscuți.
Organizatorii numesc aceste clase „Nap-Ercise” și susțin că acest exercițiu are mai multe avantaje: stimulează mintea, îmbunătățește starea de spirit și, de asemenea, arde excesul de calorii. Există și o bucată de știință în spatele ei. Potrivit unui studiu realizat de Allegheny College din Pennsylvania, persoanele care au dormit aproximativ 45 de minute la mijlocul zilei au fost mai capabile să facă față stresului decât cele care nu au dormit. Un alt studiu de la Universitatea UC Berkeley din California a constatat că somnul de după-amiază poate crește capacitatea de învățare a creierului.
Puiul este oferit în Anglia, la centrul sportiv David Lloyd Clubs din Sidcup din Londra. Cine știe, poate că acesta va fi un nou hit.
Napercise Napercise Napercise Napercise Napercise Napercise
- Cu băuturile energizante, vă puteți îndrepta spre pietrele la rinichi
- Brățară de fitness Realme Band verde
- Merele slovace superalimentare - Fitness
- RECENZIE Fitbit Versa 2 - Când o brățară de fitness se încrucișează cu un ceas înțelept
- RECENZIE Brățară Fitbit Inspire HR Fitness care vă va oferi motivația de a juca sport