Cu siguranță știți de multă vreme că consumul de morcovi este sănătos pentru ochii noștri. Știai însă că poți avea grijă de ochi cu exerciții speciale? Iată câteva sfaturi pentru exerciții oculare sănătoase. Încearcă-le și antrenează-le, o faci pentru tine și pentru sănătatea ta.
Exerciții pentru ochi sănătoși
Încercați mai întâi acest lucru. Vă frecați palmele mâinilor pentru o vreme, doar cât să vă încălziți. Apoi puneți-le la ochi și țineți-le o vreme.
Încercați al doilea exercițiu. Un alt exercițiu este de a stimula osul care alcătuiește orbita. Împingeți ușor aceste oase lângă ochi cu degetul mare sau arătătorul. Începeți de sus la margine și continuați într-un arc spre partea opusă. Faceți același lucru sub ochi, începeți de la margine și continuați până la nas.
Știi și alte exerciții? Împărtășiți-le cu noi și scrieți-ne.
- Ochii sunt o oglindă a sufletului, învață să citești în ei Ce va spune o privire despre EL
- Întinderea obișnuită a mușchilor din fața oglinzii provoacă poate mai mult decât crezi; Fitclan
- Ficatul este sursa puterii noastre
- Cereale în dieta noastră și boala celiacă Dacă aveți aceste simptome ciudate, avertizați!
- Compararea prețurilor în magazinele electronice pentru STRONG NATURE ZELENA KAVA