- Cursul este de trei zile, în fiecare zi timp de 2,5 ore. Vom învăța să lucrăm cu podeaua pelviană, să respirăm corect în timpul exercițiilor și exercițiile de bază în timpul diastazei.
- Acest curs este destinat femeilor care suferă de diastază (în special după naștere). Nu este conceput ca un curs de antrenament pentru antrenori de fitness și antrenori.
- Când vă conectați, puteți alege dintre două variante. Doar curs (pret 50 eur) sau întregul program - curs + 2 exerciții suplimentare pentru 1,5 ore + broșură (pret 62 eur).
- În plus față de curs, programul include și 2 exerciții suplimentare, unde repetăm corectitudinea exercițiilor și adăugăm alte exerciții mai complexe. Prețul programului include, de asemenea, o broșură cu exerciții individuale și un program detaliat de exerciții din prima zi a întâlnirii până la ultima întâlnire.
- După finalizarea cursului, este posibil să vă înscrieți la program, adică o broșură + încă două exerciții suplimentare la un preț de 17 euro pentru un exercițiu.
- Atenție, este necesar să vă înregistrați în prealabil prin e-mail, sms, telefon sau prin formular. La înregistrare, vă rugăm să indicați dacă sunteți interesat de cursul „Oh Diastasis” sau de programul „Oh the Diastasis”. Numărul de locuri este limitat.
- Aduceți haine confortabile, un prosop, apă și bună dispoziție 🙂
Este necesar să vă înscrieți la curs în avans prin e-mail, sms, telefon sau prin formularul MC Pastierik.
După prelegere, va fi posibil să aveți diagnosticul de diastază și, în același timp, să vă înscrieți la un curs viitor.
Aplicație online pentru curs. După conectare, aveți un loc rezervat.