LONDRA - Aici se termină cu adevărat toată distracția. Un expert britanic este convins că o persoană poate trăi liniștit până la 150 de ani dacă își schimbă viața de la capăt. Totuși, acest lucru poate avea și consecințe catastrofale.

Profesorul Alex Zhavoronkov (36 de ani) crede că va trăi cel puțin încă 114 ani dacă totul va merge conform planului său. "Nu intenționez să mor deloc acum" spune un om care este directorul unei fundații dedicate cercetărilor biogerontologice.

Povești despre oameni care au trăit până la o sută de ani: ești șocat de ceea ce se află în spatele longevității lor!

Zhavoronkov este un expert mondial în îmbătrânire și și-a dedicat întreaga viață problemei longevității și a progreselor în medicină. În cea mai recentă carte a lor, The Ageless Generation susține că, dacă îi urmăm exemplul, putem lucra și trăi mult mai mult decât credem. Declarațiile sale sunt, de asemenea, interesante datorită unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății, potrivit căruia lumea în care există sute ar trebui să fie norma. Și omul de știință britanic crede că, până la această vârstă, fiecare dintre noi ar trebui să poată lucra.

Slăbește inutil și distrage prea mult atenția

Recent, afirmația unui om de știință leton că am fi trăit mult mai mult dacă am fi renunțat la căsătorie, relații, copii, proprietăți materiale, dar și sex, a provocat o agitație. Potrivit acestuia, ne slăbește energic și ne distrage prea mult, așa că ar trebui să așteptăm cel puțin 75 cu astfel de „lucruri”. Și o părere similară este împărtășită de Zhavoronkov, care potrivit Daily Mail susține că căsătoria este o decizie importantă pentru o perioadă lungă de timp.

secretul

Deși Zhavoronkov vrea să trăiască până la 150 de ani, soția lui este uneori fermecată de el, dar recunoaște că intelectul său este primordial și abia atunci înfățișarea sa. El a crezut, totuși, că uneori încă mai face sex, dar se plictisea de interacțiunile postcoitale.

Preferă să nu conducă deloc

Cercetătorul a mers atât de departe încât a fost obsedat de el însuși, încât și-a făcut un iepure de laborator experimental. Testează diverse vitamine, substanțe chimice, dar și aspirina obișnuită, doar pentru a evita bătrânețea. El practică yoga în mod regulat și are grijă în mod constant de masa musculară, a cărei durată de viață consideră că este important să o protejăm.

Cu toate acestea, la ce acordă cea mai delicată atenție este compoziția dietei. El mănâncă aproximativ 1.600 până la 1.700 de calorii pe zi, care constă în cea mai mare parte din fructe, legume, iaurt, batoane cu proteine, cafea și uneori cidru de mere, pe care le ia împreună cu medicamente pentru diabetici pentru a menține un nivel stabil al glicemiei. Uneori chiar se răsfață cu niște carne de vită, deși crede că vom mânca în curând carne din laborator. Printre nelegiuirile sale se numără o țigară, pe care o aprinde în ocazii sociale speciale.

VIDEO O femeie de 100 de ani a dezvăluit secretul unei vieți lungi: sfaturile ei îți vor respira!

Potrivit oamenilor de știință austrieci, bătrânețea începe astăzi la 74 de ani, în timp ce acum o sută de ani, de exemplu, speranța medie de viață în Marea Britanie era de aproximativ 50 de ani, iar astăzi este deja 80. Potrivit lui Zhavoronkov, este important ca nu renunți la dorința ta de longevitate. Tot ce trebuie să faceți este să vă mențineți corpul și mintea sănătoase, să vă asociați cu persoanele mai tinere și să vi se facă teste genetice pentru a evita bolile. În plus, nu trebuie să-ți uiți propriile hobby-uri, crede că un bărbat care lucrează 20 de ore pe zi, nu-i place să facă plajă, vorbește patru limbi ale lumii și evită să conducă, deoarece se spune că are șanse mult mai mari de murind într-un accident de mașină decât cancerul.