dependenți

Fotografie de Annie Spratt pe Unsplash

# Ce ai duce pe o insulă pustie? Am cărți de Anastasia Novych, un jurnal și o cafetieră. Acestea sunt trei lucruri „obligatorii” fără de care nu-mi pot imagina viața. Astăzi aș vrea să scriu ceva despre dependențe și de ce este uneori bine să nu încerc să scap de ele. Prin aceasta, desigur, nu mă refer la extrem, care sunt droguri sau o afecțiune în care te transformi într-un alcoolic greu.

Deci, să vorbim despre lucruri care nu se abat în niciun fel de la normal.

Toți suntem dependenți de ceva

Mai ales la cafea, dar în jurul meu pot numi o serie de oameni care, de asemenea, nu se luptă cu dependența lor. Unii merg la exerciții fizice regulate sau la o dietă sănătoasă, alții la cărți, plimbări prin pădure, știri despre frumusețe, rețele sociale, țigări sau cumpărături.

Am citit deseori că a bea prea multă cafea este dăunător. Pot să mă descurc cel puțin cu patru pe zi. Am încercat să mă opresc de 16 ori. Mi-am turnat diverși înlocuitori mai sănătoși, care erau departe de a fi o cafea adecvată. Atât gustul, cât și aroma au fost absolut diametral diferite. În cele din urmă am renunțat la el (din nou). După câteva zile de dureri de cap severe, am făcut din nou un mic espresso, care mi-a plăcut corespunzător.

Pentru mine, cafeaua este un ritual. Îi iubesc parfumul încă din copilărie. Părinții obișnuiau să facă un „turc” clasic, pe care îl udau cu apă încălzită într-un ceainic bătut. Până în prezent îmi amintesc parfumul șuieratului inconfundabil al unui ceainic care a avut cele mai bune vremuri cu mult timp în urmă. Poate că cafeaua îmi evocă un sentiment de siguranță pe care l-am experimentat în copilărie. Nu stiu. Nu sunt psiholog și nici nu vreau să discut despre asta. Am decis să accept și dependențele mele.

De fapt, nu vreau să renunț la ele

Și de ce nu pot pune capăt obiceiului meu (malefic)? Cred că răspunsul este simplu. Nu vreau să renunț la cafea. Și nu am fost niciodată hotărât să pun capăt relației noastre. Un model similar de comportament se aplică cu siguranță și altor dependențe. Nu le putem câștiga decât dacă vrem cu adevărat. Nu dacă le luăm în continuare ca parte integrantă a vieții noastre.

Îmi place doar cafeaua. Este un ritual pentru mine de care mă pot bucura cu adevărat. Chiar și acum, când scriu un articol, am un espresso puternic cu lapte. Am constatat că sentimentul interior de bunăstare este cel mai important lucru pentru mine. Aș prefera să fiu mulțumit de o cafea, de parcă aș deveni o movilă de nenorocire, care trăiește (relativ) sănătos, dar nu poate fi tolerată.

Și ce mai faci? Care este dependența „ta”?