acută

Potrivit susținătorilor săi, clătirea zilnică a nasului cu soluție salină îndeplinește mai multe funcții. Printre cele mai importante sunt cu siguranță prevenirea bolilor virale și infecțioase și eliberarea unui nas înfundat, precum și a cariilor cu beneficii problematice. Îngrijirea zilnică a mucoasei nazale ar trebui să devină o chestiune firească ca îngrijirea zilnică a cavității bucale. De asemenea, poate ameliora pacienții cu probleme cronice din acest domeniu.

Nasul este un loc de care nu ne interesează majoritatea. În același timp, de exemplu, pentru yoghini și filozofia chineză, clătirea nasului sau dușul nazal este o parte obișnuită a zilei. La fel ca și pentru noi, de exemplu, spălatul dinților. Oamenii sunt conduși la igiena orală încă de la o vârstă fragedă și același lucru ar trebui să fie valabil și pentru îngrijirea organului olfactiv. Aici apar cele mai multe boli.

Curăță-l, vei fi mai sănătos

În mod logic, poate, mai mulți dintre voi concluzionează acest lucru dacă vă curățați nasul, ar trebui să fiți mai sănătos și să nu cedați imediat la orice infecție din zonă. Da, așa este, logica ta funcționează bine. Este destul de simplu. La urma urmei, cele mai bune lucruri sunt de obicei cele mai simple. Și acest principiu se aplică și aici. Efectele unui duș nazal regulat sunt, de asemenea, lăudate de pacienții care suferă de răceli cronice, tuse, nas înfundat, dureri de cap și altele asemenea.

Americanii au confirmat-o

Acest lucru se datorează faptului că, dacă vă umeziți în mod regulat mucoasa nazală și o spălați cu apă sărată, ar trebui să fiți mult mai rezistent la bolile virale obișnuite, cum ar fi răcelile, răcelile, gripa și durerile în gât. Au confirmat și ei Oamenii de știință americani au descoperit că inhalarea apei sărate poate ajuta la oprirea răspândirii infecției cu picături. În plus, o astfel de spălare nazală este recomandată și persoanelor alergice la praf și polen, iar efectele unui duș nazal regulat sunt lăudate și de pacienții care suferă de răceli cronice, tuse, nas înfundat, dureri de cap și altele asemenea. ,Un duș nazal zilnic îmbunătățește calitatea vieții în ceea ce privește problemele cauzate de rinită, suprimă simptomele și, în același timp, reduce numărul de medicamente pe care trebuie să le ia pacienții cu rinită frecventă. Medicii generaliști pot recomanda această metodă. " spune concluzia unui studiu al oamenilor de știință de la Universitatea din Wisconsin. Această metodă nu are efecte secundare dacă urmați această procedură, dar, desigur, trebuie să vă ascultați limbajul corpului.

Mod de preparare a soluției saline?

Nu vă faceți griji, nu trebuie să lăsați o movilă de bani în farmacie pentru spray-uri nazale care conțin apă de mare. Puteți pregăti o imitație de apă de mare destul de fiabil acasă. Tot ce trebuie să faceți este să fierbeți 1 litru de apă obișnuită și să turnați 1 linguriță de sare, de preferință sare de mare. Soluția trebuie apoi lăsată să se răcească la temperatura camerei și poate fi aplicată. Soluția poate dura câteva zile până când o pierdeți. La început, resp. pentru examen, puteți pregăti și o sumă mai mică. Dacă 1/2 litru de soluție este suficient, adăugați lingurițe de sare, dacă sunt doar 250 ml, adăugați lingurițe de sare de mare și altele asemenea.

Cum să vă spălați nasul?

  • mai întâi, mai simplu - constă în păstrarea unei sticle de spray în nas pe care o aveți acasă și puteți adăuga lichid (de exemplu spray nazal Vincentka). Când lichidul se epuizează, pur și simplu deșurubați sticla și umpleți-o cu soluție nouă. Aplicația arată după cum urmează. Mai întâi injectați soluția salină într-o nară și o suflați afară, ținând cealaltă nară comprimată și apoi faceți același lucru cu susul în jos.
  • în al doilea rând, mai solicitant din punct de vedere tehnic - se aplică pe nas folosind un recipient special pe care îl cumpărați la farmacie. Această metodă trebuie practicată mai întâi, unele merg mână în mână imediat, altele nu o vor învăța niciodată. Puneți soluția reconstituită în recipient. Înclinați capul orizontal peste chiuvetă și înclinați-l lateral într-un unghi de aproximativ 45 °. În nara superioară (dacă capul este înclinat spre dreapta, este nara stângă și invers), se toarnă soluția, care ar trebui să curgă prin a doua nară în același timp. În același timp, trebuie să respirați greu prin gură, astfel încât soluția să nu vă pătrundă în gură.

Aerul uscat este, de asemenea, dăunător

Morbiditatea crescută poate fi cauzată și de aer uscat excesiv în cameră. Usucă mucoasa nazală prea mult și, prin urmare, sunt mai sensibile și predispuse la boli. Aerul uscat este ușor și permite virușilor să circule constant în cameră și să vă atace. Prin urmare, ar fi ea a avut umiditatea camerei trebuie să fie de cel puțin 45% până la 55%. Umiditatea mai ridicată nu este, de asemenea, potrivită, deoarece ar putea începe să se formeze Matrite. Cu toate acestea, clătirea regulată a nasului elimină, de asemenea, această problemă, deoarece mucoasa nazală este suficient de hidratată.

Îți degajezi nasul? Te-a ajutat să-ți îmbunătățești sănătatea? Scrieți altor cititori experiența dvs. în discuție.