- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut, exersez pe orbitrek timp de 30-45 de minute, uneori o oră, dar nu am acolo unde contează cal, timp, km etc. ar putea cineva să-mi scrie despre cât de mult ard în 30 de minute. 45 min. si o ora ? Mulțumesc:) și îmi mențin ritmul cardiac în intervalul de 141 bătăi pe minut
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 Tina și saq acea formulă există chiar mai multe prostii decât acel contor de pe orbitrek. saq acolo deloc nu-l consider ca slape.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Orbitrek este unul dintre cele mai bune exerciții cardio.dar nu aș urma ce vă arată afișajul (mai ales pe cele mai ieftine, scârțâind:)) - pe această pagină veți găsi instrucțiuni despre cum să calculați cât ați ars, la greutatea dvs. loss24- 7.blogspot.com
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 răspunsuri la predecesorii mei am alergat cu un ceas GPS și am avut (conform ceasului) aproape 300 de intervale și în 20 de minute
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 răspunsuri și modul în care au ajuns la acest grafic?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hm. 1700 în 70 de minute? În timp ce alerg, talia mea mă arată prin antrenament de intervenție în 45 de minute, aproximativ 320 kcal. Chiar nu merită să te orientezi în funcție de acest lucru. Chiar și așa, este o compoziție a dietei. Nu se obține din proteine. Dacă oamenii ar schimba grăsimi și zaharuri contra proteinelor, acele calorii ar fi diferite.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
oi, dacă ai acces la baze de date ale publicațiilor profesionale certificate, îl vei găsi acolo. L-am luat de acolo, dar din moment ce accesul este autorizat, nu pot trimite linkul.
Multe mituri sunt ținute și manipulate sau specificate. Ultimele descoperiri arată că cu cât te antrenezi mai tare, cu atât arzi mai mult. nu trebuie să te ții deloc de o anumită frecvență a impulsurilor. A fost doar pentru cei care încă nu au condiția fizică, nu ar putea, așa că au redus efortul de a continua să alerge mai mult, mergând cu bicicleta. Dar nu a existat niciun alt motiv pentru a rămâne „la pământ”. Este adevărat că cu cât încercați mai mult (cu atât este mai mare frecvența pulsului), cu atât ardeți mai mult. Când îl găsesc uneori pe altă sursă, trimit un link, dar acum o să dorm.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
acele contoare sunt chiar stupide, mi-a scris peste 1700 în 70 de minute. Care este ritmul tău cardiac în legătură cu de unde obții informațiile, dacă nu vorbești despre nimic? Nu cred că s-au recunoscut 10 ani și dintr-o dată crezi că este o prostie completă? Dacă acest mit ar fi persistat atât de mult timp, trebuie să fi existat ceva.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Chiar și miturile cu frecvența pulsului și care dețin o anumită bandă sunt deja învechite. absolut nimic despre asta. Și, în general, cui sunt calorii arse pentru ce? Compoziția dietei este importantă. Pentru că diferența este să mănânci 100 kcal de dulciuri sau 100 kcal de legume.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu sunt atât de proști, cel mai potrivit este cel care măsoară ritmul cardiac
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Acele contoare sunt stupide. Totul depinde nu numai de timp, viteză și încordare, ci și de greutatea corporală, înălțimea, cantitatea de grăsime și cantitatea de masă musculară. Doi oameni care cântăresc în același mod ard o cantitate diferită. Uitați de acele tabele și măsurători de pe afișaj, acestea nu determină faptul.