zece

Trebuie să fie suficient aer sub capac.

Un doctor cu experiență MUDr. Viliam Dobiáš întâmpină aceleași probleme în fiecare vară. Evita-i.

1. Simptome

Supraîncălzirea organismului are loc fie în timpul unei șederi în lumina directă a soarelui, fie într-un mediu fierbinte, de exemplu în timpul unei șederi lungi într-o seră. Simptomele sunt clare - stare generală de rău, oboseală, cefalee, greață, vărsături, crampe musculare. Vărsăturile sunt un simptom al umflării incipiente a creierului.

2. La frig

Primul ajutor este simplu - trebuie să mutați o persoană într-un mediu rece, să vă scoateți hainele și să le înfășurați într-o prelată sau prosop de baie înmuiat în apă călduță. Nu rece! Ventilând un ziar sau orice ai la îndemână, aerul curge în jurul pielii, apa se evaporă din el și corpul se răcește. Aceasta înlocuiește transpirația naturală.

3. După înghițituri mici

Dacă o persoană nu se întoarce cu insolatie, dați-i lichide în mod regulat și des. Supraîncălzirea corpului începe de fapt atunci când nu are suficientă apă pentru a transpira. Transpirația este cea mai naturală și în același timp cea mai eficientă modalitate de răcire a corpului. Prin urmare, o persoană într-un mediu fierbinte trebuie să bea suficient pentru a preveni.

4. Nu trebuie să fie strâns

Pălăria nu trebuie să fie strânsă. Este ideal ca între cap și pălărie sau capac să existe un strat de aer. Aerul este cel mai bun izolator împotriva temperaturii.

5. Ferește-te de nuanțe

Nu stați la lumina directă a soarelui între orele 11:00 și 15:00, dacă nu este necesar. Acest lucru este deosebit de important pentru vârstnici și copii, plus cei care iau medicamente pentru hipertensiune arterială, diabet sau inimă.

În jurul prânzului trebuie să fugiți de plajă, cu siguranță nu este suficient să vă ascundeți sub diverse adăposturi - scoici, corturi, deoarece chiar și prin țesături și protecții artificiale, razele ultraviolete pătrund și pot provoca și arsuri solare. Sentimentul de siguranță pe care îl ai atunci când îți pui copilul într-un cort pe plajă este fals!

6. Insuficiență cardiacă sau sângerări cerebrale

Dacă săriți supraîncălzit în apă, care este deși 26 de grade, din cauza temperaturii corpului este rece. Cum va reacționa organismul? Dintr-o dată, practic toate vasele de sânge din corp, în special în piele și mușchi, sunt înguste. Acest lucru reduce capacitatea patului vascular și duce la o creștere extremă a tensiunii arteriale. Pentru persoanele care au boli de inimă sau hipertensiune arterială, acest lucru poate avea consecințe catastrofale. Cu toate acestea, chiar și pentru cei care cred că sunt sănătoși - o creștere bruscă a presiunii poate provoca o presiune puternică asupra inimii, acest lucru duce la tulburări ale ritmului și uneori la oprirea circulației sângelui. Cine este sigur că inima lui este în ordine? Presiunea poate crește până la valori normale de două ori, iar inima ar putea să nu poată rezista. Presiunea ridicată poate provoca ruperea și sângerarea unei mici bobine din creier. Apare o tulburare a conștiinței și o persoană se îneacă pentru că este incapabilă să se coordoneze și să gândească sobru.

7. Fără pastile

Dacă simțiți că antipireticele, adică pastilele pentru febră, vor ajuta la arsurile solare sau arsurile solare, este o greșeală. Supraîncălzirea este un mecanism complet diferit de creștere a temperaturii decât în ​​cazul bolilor, deci nu au niciun efect. Odată cu administrarea corectă a primului ajutor, adică răcirea cu apă călduță, ventilarea și administrarea fluidelor la frig, dificultățile supraîncălzirii ar trebui să dispară de la sine. Dacă simptomele nu se rezolvă într-o jumătate de oră, persoana trebuie transportată la spital pentru internare de urgență, unde i se vor administra perfuzii.

8. Privește copilul

Cu cât copilul este mai mic, cu atât mai repede vor apărea simptomele supraîncălzirii. Copilul nu poate spune că îi doare capul, îl încordează la vărsături. Este destul de lacrimos, neliniștit, se comportă diferit decât sunt obișnuiți părinții. Nu vrea să se joace, stă apatic pe o pătură sau într-un colț. La copiii mici, schimbarea comportamentului este de fapt primul semn de supraîncălzire.

9. Îndepărtați scutecele peste cărucior

Dacă aruncați un scutec sau un prosop de baie peste cărucior, împiedicați curgerea aerului prin cărucior. Acest lucru încetinește evaporarea transpirației, care este o parte importantă a răcirii corpului. Deci, paradoxal, crești temperatura corpului bebelușului tău. Copiii trebuie să se afle într-un cărucior deschis, cu un flux de aer suficient, pe lângă faptul că sunt protejați de un singur strat de îmbrăcăminte. De ce? Citiți sfatul nr. 10.

10. Nu te dezbrăca

Oamenii fac adesea greșeala de a se dezbrăca la temperaturi mai ridicate. Dar când este la 30 de grade la umbră, temperatura aerului la soare poate ajunge la mai mult de 50 de grade. Dacă ești dezbrăcat în pantaloni scurți și tricou, suprafața corpului tău este în contact cu aerul fierbinte, iar temperatura corpului uman este în mod normal de doar 28 de grade. Aceasta înseamnă că primiți căldură din împrejurimi și vă încălziți. Cu toate acestea, atunci când ești îmbrăcat, ai pălărie, cămașă, pantaloni lungi sau rochie lungă, între corp și îmbrăcăminte se creează un strat izolator de aer - are o temperatură de aproximativ 30 până la 35 de grade. Corpul se află într-un regim de temperatură mai bun decât atunci când este atacat direct de aerul fierbinte. Femeia se încălzește mai degrabă în pantaloni scurți decât în ​​cea care are o rochie mai lungă. Bărbații își privesc mai bine picioarele și umerii expuși, dar femeile fac rău.