După o iarnă lungă și dură, nu numai natura, ci și trupurile noastre se trezesc la viață. Pentru a te face să te simți renăscut primăvara, scapă de toți poluanții care s-au instalat în timpul iernii. Odată cu purificarea organismului vine și o minte pură și gânduri mai frumoase. Te gândești și la detoxifierea de primăvară? Aveți grijă să nu exagerați și să vă curățați prea mult. Da, este posibil. Dar cu ajutorul nostru veți deține controlul.

Simți că ceva te deranjează după iarnă? Poate e doar substanțe și toxine inutile, care s-au instalat în corpul tău și au supraviețuit iernii în căldură. Scapă de ele și pășește în primăvară înflorită și plină de energie. Dar rețineți că doare foarte tare. Detoxifiere de primăvară nu ar trebui să dureze prea mult și nu ar trebui să vă lipsească de substanțele nutritive bune de care are nevoie corpul dumneavoastră. Detoxifierea nu înseamnă a pierde în greutate, ci a scăpa corpul de substanțe de care nu are nevoie după iarnă. Acestea câteva lire sterline ia-o doar ca un bonus foarte frumos.

primăvară
Cu detoxifiere, puteți sau nu să slăbiți.

Doar câteva zile

Și chiar ne referim la un cuplu. Post de primăvară sub formă de detoxifiere nu trebuie să dureze mai mult de două, maximum trei zile. În aceste zile, veți pune o anumită cantitate de tensiune asupra corpului, deoarece veți absorbi doar substanțe esențiale și, prin urmare, aportul dvs. de energie va fi redus. Ți se poate părea mic, dar crede-mă, chiar și după două zile de detoxifiere cinstită, te vei simți mult mai bine și mulțumit de tine. Detoxifierea este o alegere excelentă pentru toate femeile care doresc să înceapă un stil de viață nou, dar care nu pot da lovituri. În aceste zile începeți și cu mișcarea și veți vedea că atunci va continua mult mai ușor.

Adăugați mișcare la detoxifiere și kilogramele vor coborî mai repede.

Ce vrei să cureți?

Realizați că nu vă puteți detoxifica întregul corp în două zile. Decideți ce organ doriți să curățați și cumpărați fructe sau legume din care să pregătiți Suc proaspăt. Ambele fructe și sunt potrivite pentru curățarea intestinului suc vegetal, sistemul limfatic va fi ajutat de suc de grapefruit și ceai de măceșe și urzică. Ficatul necesită o detoxifiere mai îndelungată, dar chiar și două zile de curățenie de weekend îl vor beneficia cu siguranță. Bea ceai din sunătoare și păpădie și încearcă-l suc cu bază de sfeclă roșie.

Sucuri gustoase și sănătoase

Cu detoxifiere drastică, puteți provoca ulcere de stomac sau alte disconforturi cu care cu siguranță nu vă pasă. Încercați să vă schimbați treptat stil de viata și mănâncă, astfel încât să nu ai nevoie deloc de detoxifiere. Excludeți sau cel puțin limitează mesele, care vă poate îmbolnăvi și vă poate face o povară inutilă asupra corpului. Incearca-l urmați un regim de băut iar în zilele de detoxifiere, preferă o dietă lichidă decât una solidă. Pe lângă sucurile de legume și fructe, nu uitați de apa curată și ceaiuri de plante neindulcite.

Sucurile de fructe și legume stau la baza detoxifierii de primăvară.

Monitor de viață roșu

Sfecla roșie este atât de discretă miracol roșu, pe care mulți dintre noi îl cunoaștem doar ca o garnitură nu prea gustoasă în cantinele școlare. În același timp este plin de vitamine și detoxifiere de primăvară este ca și cum a fost creat. Susține funcționarea corectă a ficatului și a rinichilor, formarea sângelui, scade colesterolul, întărește părul și unghiile și îmbunătățește fermitatea pielii. Includeți acest lucru în dieta dvs. smoothie sanatos pentru sfecla rosie chiar și după detoxifiere și nu vei regreta.

Sucul de sfeclă roșie îți curăță corpul și te lovește în primăvară.

Ingrediente

  • 1 sfeclă roșie mai mică
  • 1 morcov
  • 1 măr
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • suc de lămâie
  • Apă

Abordare

Curățați sfecla roșie, morcovul și mărul și tăiați-le în bucăți. Toti Se amestecă bine ingredientele și adăugați apă după cum este necesar. Depinde de tine dacă vrei un smoothie mai gros sau mai subțire. Dacă ți-e dor de ceva dulce în băutură, adaugă-l puțină miere sau amestecați câteva fructe dulci, cum ar fi o banană, în smoothie.

Învinge depresia de primăvară cu o detoxifiere, care va elimina toxinele nu numai din corpul tău, ci și din minte. După o curățare scurtă, dar eficientă, te așteaptă pielea curată și proaspătă fără cercuri sub ochi, mai multă energie, dar și celulită mai puțin pronunțată și burtă mai plată. Te vei simți mai bine în propriul corp și s-ar putea să descoperi că nu ai nevoie deloc de acea ciocolată pentru fericire.