„Mi-aș caracteriza stilul de viață ca fiind neglijent. Uneori mă simțeam ca un zombie, un cadavru viu. Obișnuiam să fiu obosit și fără un vârf de energie. Mă învârteam într-un cerc vicios și nu știam cum să-mi încarc lanternele. Adică energia ta de viață. Sunt recunoscător că l-am depășit și astăzi totul este diferit ".

CÂTEVA CÂND M-AM SIMTAT CA CA ZOMBIA

Astăzi, Renáta, în vârstă de 28 de ani, nu a fost niciodată una dintre fetele care ar lupta pentru kilogramele în plus. De aceea, s-a bucurat ani de zile că nu trebuie să-și facă griji că pierde în greutate și că ar putea mânca de fapt tot ce își dorea. Că la urma urmei nu o putea răni.

Stilul ei de viață era variat. S-a culcat noaptea târziu. Sau mai degrabă dimineața devreme. Ii placeau alimentele dulci.

Cu timpul, însă, a început să simtă că ceva nu-i merge bine. Că ceva nu este în regulă în viața ei.

Oboseală, slăbiciune, stare de rău, căscat constant și senzație de incapacitate de a crește. Când a trebuit să facă o activitate fizică mai solicitantă, care a inclus deja o călătorie la scări, a fost ca și ea să depășească cursa de obstacole din cursa spartană.

"Ce este în neregulă cu mine? Oh nu. Trebuie să schimb ceva ... ” vorbea aproape în fiecare zi.

AM DECIS SA MAI IMBRAC!

mori

„Se spune că atunci când ceva nu funcționează pentru tine, trebuie să schimbi strategia pe care încerci să-ți atingi obiectivul. Și din moment ce scopul meu era să mă simt mai bine, am început să mă gândesc la schimbare. Nu aveam ce să aștept. Energia nu a venit cumva și am obosit din ce în ce mai mult ". Așa că a început să caute informații despre posibile moduri de a face lucrurile.

Așa a ajuns Renáta la antrenamentul corpului meu ca dovadă. După cum spune ea, a fost un exemplu minunat al modului în care funcționează legea atracției. Cumva, informațiile corecte i-au venit în mod firesc la momentul potrivit.

Cumva intuitiv, ea a înțeles întotdeauna că mințile sale fizice și mentale sunt strâns legate și este necesar să lucrezi cu amândouă.

„Trebuie să recunosc că am fost la antrenament în principal din cauza soțului meu, pentru că am luat acest antrenament în principal ca un instrument pentru a obține personajul dorit, iar soțul plănuia să-l lase puțin. Habar nu aveam ce mă aștepta în acest antrenament și că viața mea nu va mai fi niciodată la fel ca înainte ", continuă tânăra femeie sănătoasă.

AM OBȚINUT O PRIZĂ SIMILARĂ

„Un moment imens pentru AHA în pregătirea mea a fost constatarea că toate obiceiurile mele, despre care credeam că nu pot să-mi facă rău, îmi erau cu adevărat dăunătoare și mi-au furat multă energie. Nu l-am mai privit niciodată din acel punct de vedere. Aici am primit răspunsuri întemeiate de la experți. Și ei mi-au deschis ochii. Fără sfori de miere și promisiuni de miracole de așteptat. Doar realitate pură. ”

„Fata se trezește și începe în cele din urmă să-și asculte corpul. Mi-am dat seama că totul este de fapt simplu, dar noi oamenii știm totul așa, dar atât de incredibil de complicat. Doar opriți-vă și gândiți-vă la ceea ce pun în corpul meu și la ce atenție îi acord corpului meu. Și bineînțeles mișcarea. Mișcarea este energie. Cei dintre voi care ați fost la antrenamentele lui Andy, știți ce bucată uriașă de adevăr există.

Un gând în special m-a frapat profund: ori crești în viața ta sau mori încet. Nimic între ele. Și acesta a fost motto-ul vieții mele de atunci ".

NOUĂ INTRARE A ENERGIEI

Întrucât Renátka a primit informații în timpul antrenamentului care i-au schimbat complet viziunea asupra corpului, dietei și stilului ei de viață ca atare, nu a mai putut argumenta că nu avea suficiente informații despre cum să-și schimbe viața în bine.

Așa că și-a schimbat dieta, a început să ia mai multe lichide și s-a acomodat mental. Conversațiile ei interne s-au schimbat. A început să se apropie de sine și de împrejurimile ei altfel. A început să-și prețuiască mai mult corpul și să-și dea seama de ce avea nevoie pentru a funcționa pe deplin și pentru a se simți plină de energie. Desigur - pas cu pas.

Și efortul ei a meritat ... A facut-o!

„A trecut aproape un an de când antrenamentul Corpului ca dovadă. Cum o percep astăzi? Singurul lucru care mă provoacă încă este să mă trezesc devreme. Sunt tipul de persoană care funcționează cel mai bine noaptea, așa că încerc încet încet să-mi mut timpul ideal de somn. Dar simt că acum, în fața porților Clubului Treizeci, nu mai sunt ca zilele facultății. Corpul meu are nevoie de altceva. ”

ÎNCEPE SĂ ASCULTI SEMNALELE CORPULUI TĂU

„Ceea ce s-a schimbat radical în ultimul an al vieții mele este dieta. Știu exact ce substanțe nutritive și cât de mult sunt necesare pentru mine. În timpul antrenamentului, am învățat strategii specifice pentru a-mi ajuta corpul SĂNĂTATE ".

„Un sfat specific? Eu și soțul meu am început să aplicăm o dietă divizată, așa că am încetat să combinăm carnea cu garniturile. Am început să mâncăm mult mai multe legume și fructe ".

„Primul lucru pe care l-am obținut după antrenament a fost un storcător. De atunci, sucurile au fost pe agenda noastră. Nu am băut niciodată cafea, dar trebuie să spun că nu mi-e dor. Mă voi mulțumi cu sucurile. Sucul de mere-portocale-spanac a devenit pentru mine cei mai mari „consumatori de energie”.

„Ultima dată, eu și soțul meu am fost la o plimbare prin pădure. Am împachetat și acest „gumijou” al meu (dacă știți gumkies de basm, știți despre ce vorbesc:)). Soțul meu mergea destul de de-a lungul cărării și eu am sărit în jurul lui și am fugit pe deal și în jos pe deal și el a râs doar de mine. M-am simțit din nou ca un copil mic ".

"Și ce dacă? Trăim o singură dată, chiar aici și chiar acum. Deci, să ne bucurăm de ea. Și cineva din mine a râs când s-a întâmplat să se plimbe? A? Sunt sănătos, plin de energie! Cel puțin i-am evocat un zâmbet pe față. ”😀

„Desigur, calea a dus și la acest rezultat. Andy nu ne-a spus formula magică căreia i-am dat totul într-o săptămână. Este o călătorie. Nici eu nu mă simt perfect, dar lucrez în fiecare zi pentru a-l face din ce în ce mai bun. Chiar și acum, uneori am dulciuri și chiar și acum mă gândesc uneori să fiu fierbinte în fața televizorului, pentru că aparține și vieții mele. "

„Dar tot încerc să-mi ascult corpul. Dacă mă simt obosit, îmi pun imediat întrebări și caut ce a provocat-o. Pentru că oboseala este doar o consecință. Dacă mă simt obosită din cauza ciocolatei, data viitoare mă întreb: sunt acele câteva minute de ciocolată care merită să mă simt? ”

„Ce este absolut uimitor, corpul nostru ne oferă o oglindă frumoasă. Pentru mine, de exemplu, a fost oboseală și sinuzită cronică, iar soțul meu era ușor supraponderal ”.

„După aplicarea a ceea ce am învățat la antrenament sau, mai bine spus, experimentat, soțul a reușit să slăbească 6 kg în 2 săptămâni și a slăbit în total 8 kg. Mă simt mult mai energic, mai fericit și recunoscător. Aștept cu nerăbdare fiecare lucru mic și sunt recunoscător pentru toate lucrurile din viața mea ".

IEȘIȚI DIN CERCUL VACUULUI

„După antrenament, soțul meu și cu mine am avut un alt lucru uimitor. Plănuim un bebeluș de mult timp, dar nu a funcționat ".

„La aproximativ 2 luni după antrenament, am părăsit medicul cu vești uimitoare. Ne așteptam la fericirea dorită. Am fost extrem de recunoscători. Din păcate, nu a durat mult și ne-a părăsit după 3 luni. Mulți oameni ar putea spune că este cel mai rău lucru care ni s-ar fi putut întâmpla. Într-adevăr? Nu știm cum ar fi dacă ... "

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Un punct. Bineînțeles că am plâns, bineînțeles că a trebuit să ne ocupăm de asta. Dar nu ceea ce ni s-a întâmplat este viitorul nostru ".

„Doar reacțiile noastre la ceea ce ni s-a întâmplat ne modelează viitorul. Am decis să acceptăm această intervenție de sus și chiar să fim recunoscători. Cineva nu are nici măcar norocul să experimenteze acest sentiment timp de cel puțin 3 luni. Vă mulțumim că ați experimentat acest lucru. "

"De ce această ramură, care pare să nu aibă legătură cu subiectul?" Pentru că acest antrenament ne-a oferit mult mai mult decât instrucțiuni despre cum să obținem figura de vis. El ne-a învățat că, dacă lucrezi în mod constant asupra ta, poți face față unor astfel de situații pe care viața le aduce. ”

„Și suntem siguri că vom putea naște mai târziu mingea noastră de fericire. Și de aceea lucrăm asupra stilului nostru de viață într-un mod direcționat. Și cu dragoste. Pentru că amintiți-vă că corpul vostru vă va oferi înapoi că ați tușit ani de zile. Și poate chiar într-o formă atât de solicitantă ... "

4 CONSTIINTAREA MEA CHEIE

1. Dacă nu știi unde să mergi, fă primul pas și calea ți se va arăta.

2. Habar n-aveam ce mă aștepta în acest antrenament, dar am făcut primul pas și apoi calea mi-a venit.

3. Fericirea este doar decizia mea. Am stabilit condițiile care mă fac să mă simt fericit. Cu cât sunt mai puține condiții, cu atât mai mult noroc.

4. Dacă doriți să ajungeți la destinație, trebuie să știți unde vă aflați acum.

De ce doar să vă antrenați corpul ca dovadă?

„Fie că vrei să slăbești, să te îngrași, să câștigi energie, să motivezi, să renunți la fumat sau să recâștigi sensul vieții tale, vei primi răspunsuri la întrebările tale în cadrul acestui antrenament. Păi, urmărește un lucru. Dacă vă așteptați ca schimbările să se întâmple singure și că trebuie doar să veniți la antrenament și dintr-o dată totul va fi perfect, atunci acest lucru nu funcționează. De aceea ai multe de făcut ".

„Primești instrucțiunile și depinde de tine cum să le tratezi. Fie că îl aruncați într-un sertar acasă și îl aruncați la următoarea curățenie de primăvară, sau ca noi, îl aveți încă la îndemână și vă reamintiți în permanență noi obiceiuri. "

Deci, ce spuneți prietenii? Te interesează povestea lui Renáta? Inspirat? Nakopol?

Amintiți-vă că cum arată viața dvs. acum este rezultatul a ceea ce ați pus în ea până acum. Dacă doriți rezultate diferite, începeți să faceți lucrurile diferit. Puteți vedea, de asemenea, în povestea lui Renáta că funcționează cu adevărat, trebuie doar să luați o decizie și primul pas.