kráľovičová

Legenda actorului Mária Kráľovičová va împlini în curând 86 de ani și va depăși mulți ani 50 cu sănătatea și vitalitatea ei. Cum își îngrijește sănătatea?

„Nu am avut niciodată dureri de cap. Când cineva îmi spune, Doamne, cât de mult am dureri de cap, nici nu-mi pot imagina. Singurul lucru care a durut în viața mea au fost vânătăile ", a declarat Kráľovičová presei. Potrivit ei, mișcarea este deosebit de importantă.

„În copilărie, mergeam pe jos la școală, cinci kilometri acolo și cinci înapoi, toată viața mea eram încă în mișcare. Scenă, scări, plimbări și mâncare moderată. Mă voi trata cu toate, dar nu voi mânca în exces. Când simt că sunt plin, deși îmi place foarte mult, îmi voi spune destul ”, a explicat fermecătoarea doamnă care a participat recent la evenimentul Săptămânii Sănătății de la Spitalul Malacky.

Ca parte a acesteia, a verificat nivelul colesterolului și al zahărului din sânge la alte doamne cunoscute. Colega ei mai tânără, Marta Sládečková, consideră că repetiția este o motivație firească în industria actoriei. „Trebuie să ne încadrăm în costume de teatru, așa că mâncarea, somnul și exercițiile fizice trebuie să fie în proporțiile potrivite”, a spus Sládečková.

Moderatorii prezenți au fost de acord și cu privire la dieta moderată: „Nu este un secret faptul că mă trezesc la trei dimineața, la care a trebuit să-mi ajustez alegerile alimentare pentru a mă face să mă simt ușor. Dar chiar am găsit o pasiune într-o dietă sănătoasă, am început să mănânc carne, în special pește ", a explicat Lenka Šóošová.

Colega ei Jana Hospodárová este vegetariană de ani de zile. Cu toate acestea, baza bunăstării sale și, de asemenea, satisfacția față de aspectul fizic vine din modul în care gândește. „Am încetat să mai stresez, îmi este mai ușor să trăiesc”, a spus fața știrilor sportive. Potrivit acesteia, este necesar să petreceți cât mai mult timp cu cei dragi.