Oțetul de mere are efecte de vindecare foarte diverse. Ameliorează durerile de cap, depresie, durere în gât, îndepărtează infecţie și inflamația, este excelent pentru curățarea intestinului cu program de detoxifiere, contribuie, de asemenea, la diete accelerate prin descompunerea celulelor grase și elimină obezitatea abdominală.
Ai auzit vreodată de ea și de efectele sale pozitive asupra sănătății? Se folosește de obicei ca ingredient în gătit sau salate, însă utilizarea acestuia nu se termină aici. Tot ce trebuie să faceți este să începeți să adăugați o linguriță în paharul cu apă înainte de a merge la culcare și apoi să o beți.
Și acum vă vom convinge cum literalmente oțetul de mere vă va schimba viața:
1. Previne insomnia și indigestia
Oțetul de mere vindecă balonarea cauzată de digestia insuficientă a alimentelor și putrezirea acesteia în tractul digestiv, care eliberează o mulțime de gaze.
Dacă acest lucru se întâmplă la mijlocul nopții, rezultatul nu este doar balonarea, ci și somnul intermitent.
Tot ce trebuie să faceți este să amestecați 1 linguriță de oțet într-un pahar cu apă călduță și condimentați-l cu 1 linguriță de miere.Beti acest amestec cu 30 de minute înainte de culcare.
2. Suprimă respirația urât mirositoare
Respirația urât mirositoare este de obicei cauzată de bacterii care se găsesc în stomac și intestine.Nu și oțetul de mere suprimă în mod eficient reproducerea lor și, astfel, vă îmbunătățește respirația.
3. Tratează durerile de gât
Puteți utiliza efectele puternice antibacteriene ale oțetului de mere nu numai pentru a vă îmbunătăți respirația, ci și pentru a suprima bacteriile patogene care provoacă dureri în gât.
Pregătiți un amestec de apă călduță și o linguriță de oțet. Bateți-vă gâtul de 2-3 ori cu el, apoi turnați apă cu oțet. În cele din urmă, beți restul care rămâne în ceașcă după gargară.
4. Însoțirea unui nas înfundat
Oțetul de mere conține o proporție mare de vitamine E, A, B1 și B2, precum și mineralele magneziu și potasiu, care ajută la eliberarea cavităților benefice înfundate. Ca de obicei, beți un pahar de apă călduță cu 1 linguriță de oțet de mere cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare.
5. Reglează glicemia
În majoritatea cazurilor, insomnia este cauzată de fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Oțetul de mere acționează prin creșterea sensibilității celulelor la insulină și astfel stabilizarea zahărului din sânge. În acest scop, folosiți puțin mai mult oțet - aproximativ 2 lingurițe, pe care le diluați într-un pahar cu apă și beți înainte de a merge la culcare.
Dacă luați medicamente pentru diabet, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
6. Ameliorează durerile de stomac
Dacă suferiți de crampe la nivelul stomacului, balonări sau tulburări de stomac, luați un pahar de apă cu o linguriță de oțet înainte de a merge la culcare. Oțetul va crește aciditatea din stomac și vă va ajuta să digerați mai bine alimentele.
7. Oprește așteptarea
Gustul acru al oțetului stimulează terminațiile nervoase din gât, care sunt responsabile de inducerea așteptării. Această activare a nervilor reduce dorința de contracție musculară și calmează așteptarea.
Ca de obicei, nu aveți nevoie decât de o linguriță de oțet de mere și un pahar cu apă călduță.
8. Ameliorează refluxul gastric
În ciuda convingerii generale că refluxul gastric provoacă un exces de acizi din stomac, este adevărat opusul. Motivul este lipsa lor. Oțetul de mere va contribui la creșterea acidității din stomac și la digerarea alimentelor, limitând astfel pătrunderea în spate a conținutului stomacului în esofag.
În funcție de intensitatea arderii, luați curând 1 până la 2 lingurițe de oțet cu apă înainte de a merge la culcare.
9. Previne crampele la viței
Crampele la viței, mai ales în timpul nopții, sunt cauzate de lipsa de potasiu din organism.
Și întrucât oțetul de cidru de mere este bogat în potasiu și alte minerale necesare funcționării corecte a nervilor și mușchilor, utilizarea sa regulată duce la o reducere a incidenței acestor convulsii.
Savurați 2 lingurițe de oțet de mere diluat cu un pahar de apă călduță seara.
10. Susține metabolismul și pierderea în greutate
Mai multe studii au arătat că creșterea în greutate este adesea cauzată de lipsa somnului, indigestie și metabolismul slab.
Oțetul de mere ajută la toate aceste probleme - îmbunătățește digestia, promovează somnul și accelerează metabolismul. Pierderea în greutate devine atunci mult mai ușoară.
În plus, oțetul de mere conține pectină, care reduce pofta de mâncare și previne acumularea de grăsime în organism.