Ovăzul este cea mai hrănitoare cereală, are mai mult de două ori grăsimea, mai multe proteine și mai mulți carbohidrați în comparație cu grâul. Este o cereală excelentă pentru a pierde în greutate.
Ovăzul ajută chiar în timpul digestiei. Glucanii acționează ca un strat protector asupra mucoasei stomacului și a intestinelor. Cine consumă mai des această cereală are protejează intestinul de infecții, evită și hemoroizii.
Ovăzul scade colesterolul și tensiunea arterială și datorită antioxidanților pe care îi conține reduce riscul de infarct. Antioxidanții previn oxidarea colesterolului rău, deci se lipesc mai puțin de pereții arterelor.
- Compoziţie: ovăz decojit * * = BIO
- Alergeni: Poate conține urme soia A susan.
- Greutate: 500g
- Tara de origine: Agricultura UE
- Mod de preparare: spălați ovăzul și lăsați-i să se înmoaie într-un raport de 1 parte de ovăz la 3 părți de apă peste noapte. Apoi fierbeți ovăzul în aceeași apă în care au fost înmuiate. Se aduce la fierbere, se adaugă sare și se fierbe la foc mediu pentru aprox. 25-30 min. Se lasă să stea 10 minute înainte de servire. Se servește cu ulei, sos de soia sau gomasiom.
SFAT: Știați că cu mașinile de tocat și fulgi KOMO vă puteți pregăti propriile fulgi de ovăz sau fulgi de ovăz?
„Căutați o abordare personală a produselor de calitate, nu a certificatelor - acestea sunt doar un bonus.”