Grozav Teste
TEST: Ai vrut mereu să schimbi lumea, dar nu știai cum? Testează-te și află!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Britney Spears
Dacă nu vrei ca visul tău de o linie subțire să fie visat cu prima dietă împiedicată, nu-l lăsa să te rupă. Nici o pagubă nu este atât de mare încât nu poate fi reparată, așa că de ce să arunci planurile și angajamentele tale mari?
Dacă începeți din nou și din nou, vă pierdeți ultima motivație de-a lungul timpului. Este mai practic să nu te oprești și să mergi niciodată, deși încet și cu răsuciri, pe calea unei diete sănătoase. Presupun că nu te vei întoarce doar pentru că a fost copleșit de o sărbătoare de familie nesupusă sau de gusturi ciudate de sindrom premenstrual. Tentațiile sunt puternice, dar tu ești mai puternică.
Temptation One: Weekend
Dacă aveți o săptămână de lucru încărcată, sunteți imuni la înghețată, bomboane de ciocolată și produse de patiserie. Nu că nu ți-ar gusta, dar sub un munte de datorie îți vor izbucni în mod natural din cap.
Cât de nedrept este că un weekend scurt este suficient pentru a rămâne la tot ceea ce ai înfruntat cu curaj timp de cinci zile! Un weekend, este și un prânz al soacrei (dar încearcă doar să-l refuzi) sau o plimbare de sâmbătă prin apartament pentru a „mânca ceva”. Până când nu-ți dai seama ce ți-ai dorit inițial, stomacul tău este plin de cele mai fericite combinații.
O zi de ameliorare acută vă va ajuta cu daune acute și digestie supraîncărcată. Ceaiul de urzică are efecte de curățare excelente, așa că luați o înghițitură bună de dimineață până seara. În plus, încărcați cât mai multe legume proaspete.
Ispita Doi: Demotivare
Când vine vorba de pierderea în greutate, unii oameni refuză să aștepte și doresc rezultate vizibile. Imediat. Deci, este clar că, dacă abia îți înfășori blugii după o lună de mod de economisire, nu vei fi foarte încântat. Imediat există gânduri mohorâte pe care nu le are deloc sens, așa că ar fi bine să deschideți o cutie de bomboane, pe care ați păstrat-o de la sărbătoarea zilei.
Înainte de a vă arunca motivația în coșul de gunoi, căutați în calendar. Poate că poziția lunii, PMS și reținerea apei este împotriva ta. După zahăr, ai fi mult mai rău. Faceți ceai din caprifoi pentru a vă calma. Orezul brun gătit vă curăță ușor și vă scurge interiorul.
Ispita Trei: Societate
În ciuda frecvenței cu care un stil de viață sănătos tinde astăzi, paradoxal, în compania cunoscuților dvs., nu veți rata acest lucru. Când mergi în oraș, la un restaurant sau când ai în față o petrecere de familie, ai fi dietetician dacă ai refuza o bunătate după alta.
Aveți două opțiuni. Ridică-ți capul și insistă pe al tău, indiferent cine crede ce vrea, sau recurge la înșelăciune meschină. Dacă spuneți că alcoolul nu este potrivit pentru medicamentele pe care le luați și că arătați divin, dar sunteți doar furioși pe vezica biliară, nimeni nu va mai fi aburit.